2015．1．7张德光老师聊毽
个人日记
记录员：徐州莫 山西阿文。 整理：山西小芳
大家晚上好又到我们聊毽的时侯了！大家都好吗？近日天气寒冷一定注意隨时增减衣物！多食蔬莱、水果、多饮水！保证在春节期间身体适应、加强煅练！让我们每个人不但踢毽子好、团结好、家庭幸福安宁！多做对大家有宜的事！发挥自己的正能量、在一起多多切磋技术、把我们花毽事业推向一个更新的高潮！ 最后希望大家多交流、苦钻研、让我们这个大家庭在全国踢毽事业上起到中坚的作用！人人英豪！个个强将！祝愿所有帅哥、靓女都成为当今社会的主力军！ 小斗213敬 2015年元月7日
复习
有一件事儿，得先说一下。天气凉了，希望大家能够注意自己身体，是十分重要的。成立花毽队，也是为了身体健康，一定要注意增减衣物。多喝点水，保证到春节身体健康，还希望大家在一起多交流，苦钻研，把花毽事业推向高潮。
我们走到一起是发挥正能量的。下面该讲什么了呢？本轮就要结束了，不过，希望大家不要走，虽然都讲完了，但是还要复习。复习到什么程度？复习到大家都成为精英，大家都把毽子踢好了，老师才能下台。下边具体的说，还要重复讲以前讲过的课程，有些同志还是没有吃透，很多很多的东西，这就需要老师的婆婆妈妈的叨唠，重复重复再重复，提高提高再提高。不光是礼拜三，每星期只要有空就跟大家聊一会。只要有时间，让大家都听明白了。老师就和大家一起交流，强调基本功多练习，规定的时间上如何处理？告诉大家，咱们这一轮的课是10月8日，从国庆节开始的，到现在基本上进入收尾阶段，但是收尾阶段更重要。我准备利用包括今天，七个课时，一月份7号，还有14号，21号，28号，2月4号。11号，两个课时。除去今天以外还有5个课时，这样到2月18正好大年三十，那天要畅所欲言，谁想说什么就说什么，谁会演节目就演节目，一起过一个春节，作诗写对，开心过年。今天再复习，18号一起过春节唱歌跳舞上视频，我想走到一起太高兴了，跟大家在一起，老师不知不觉就年轻了，反正从经历上来说，非常高兴，不愿意离开大家，没有大家的支持，老师不会感觉这么幸福，尤其最近，群里加了山西东北的很多精英来交流，把他们的优点，技艺都带来了，在这对全国各地的毽友表示感谢，最近有邯郸的，非常高兴对段敬夫妇表示感谢。
咱们所讲的，以上内容，无非就是盘磕拐锛落，而且发了里落外落，仅供大家参考，大家感觉受益，老师就高兴了，有些同志，没有收藏，如果有什么需要，老师可以给大家提供，为了大家更好的学习，有什么问题，希望大家留言，老师不可能老在电脑前，讲这么多，也没有脱离基本功，今天有人给老师私聊，问，什么动作怎么做？老师就跟大家说了，咱们从上小学开始就学加减乘除，在语文里就是横竖撇捺，但是，这些将是你一生用的，不管你上大学，高中，工作，退休，还是要用到。不管你什么时候，都要用到这些，说回来，说到踢毽上来，也是五个字＂盘磕拐锛落＂就这五个字。老师讲的太简单了，其实不简单，不简单的原因在于，最重要的就是基本功，基本功如何去练？我不管怎么说，你不练是踢不会的，还是你自己去练，一脚一脚的去练，当然说要到深层次的一定下了很大的功夫，今天跟大家说，不止一次的说了，说什么功夫？中国字，功夫二字，既是时间的计算，今天有功夫么？这是时间的计算，需要时间的积累，所以你长能耐了，才有功夫了，长什么能耐了，人能忍耐就是能耐，你有能耐了，你的功夫自然就出来了，这就是练功，时间积累有什么好处。当然有有很多人，跟老师讲，费了很大的劲怎么没进步呢？让你去前线打仗是打胜仗，不是去牺牲，有这么多朋友，打胜仗没问题的，还有人说，坚持不了，我这一天可以分三次去锻炼，累了就休息一会，这是练功夫跟体力有直接关系的，练习当中需要掌握自己的身体条件，必须把体育当中的美学力学平衡学融入到踢毽里，一个手叫挎蓝，两只手叫端锅。还有呲牙咧嘴，不美了，一定要调节心态，说你踢1万个6万个，我能踢10个，不嫌少，要有美感，很容易注意到的，不管你做什么动作，不管做哪个动作，千万要注意手型，手跟脚有什么关系？不妨大家来试试，虽然你没有端锅，挎篮，做动作时候手心朝上是不是不好看了，手心朝前了，大家可以比划下，试一试这样好看不好看，大家可以理解，把手朝下，现在大家把手转个个再试试。不管做什么动作，把手朝下，女同志做个莲花指那就更美了，自然放松就可以了，手心朝上不属于自然放松，希望大家可以注意起来，基本功的时候，注意点低头哈腰，总体来说，体育就是身体健康，踢毽子又是超常的漂亮，可以带着身外之物，毽子，做出不同的动作，还有一定的难度，所以中国的民族体育，是很漂亮的，不乏说起，咱们这些人里头，也有很多高手，也是很美的，他们现在已经是精英了，不是你会多少花样，而是你把毽子怎么变成舞蹈，展现人体线条美。张老师我不会踢花毽，我踢大白呢？有人还说我踢的不错呢，在这，跟大家来说说大白，也是展示人体线条美的体育。所以真正的大白踢美了，也不是容易的事儿，也需要从基本功开始练，这些图片是优秀运动员很年轻的，踢雕啊，踢大白都没关系，都有不同的美，雕有雕的美，大白有大白的美，展示一下，同时是一个毽子，运用自如的，去做出各种动作，从腿过去，把腿踢的高高的，朝天蹬。其他的技巧，每个动作都有每个动作美的地方，但是必须从基本功开始，这样才说美。否则提不上美，美了，身体就健康了。因为有人给你叫好，给你叫好的时候，你心情自然很美。你心情美，你就踢的越好，观众越喜欢你，这相辅相成的，千万不要别人不喜欢看你踢毽了，你踢毽我比你使的劲还大呢，所以说从什么时候开始呢，从基本功开始，自己练的过硬才能进一步，再说，第一步，要知道什么是美，要学会欣赏别人。你懂美了，你才能美，所以说欣赏别人是非常重要的，既是动作美也是品德美。再深层次的说，学会欣赏自己 我看出别人美了，我不一定会，但是我懂的什么叫美，那我就一定能做美了，有了方向有了目标将来一定会美起来，这就是一个成功的道路，也是一个成功的方法，还要有一个良好的心态。踢毽这么累，还要学这么多，你再把良好的心态学会了，你既美了也健康了，何乐不为呢？我劝大家有一个良好的心态，它跟美是相辅相成的，看到别人的美要学不要去嫉妒，美是欣赏。
今天没上课以前，踢一脚三人滚脸，丹东汪世海，老师虽没踢过但很欣赏，这个美也是在各处都能发现，今天主要说的是个人基本功的复习，下边时间不太长了，上次你说了集体毽四病，吃喝掖拉。为什么反复说这些事，确实是，你把毽子冲着人身体过去，把毽子踢的很远，别人也不舒服，这是技术跟品德结合的问题，我劝大家一句话，张老师是高手么？张老师不是高手，什么是高手？在围毽当中，不要做主攻手，做好什么呢？做好二传手，我不敢多说，这二传手三个字，走遍全国是没有问题的，你做了主攻手，光进攻，别人是受不了的，把上家送给你的毽子，踢高的你踢矮，踢矮了毽我把它踢高，横着的毽，我把它踢直，上下运行，不要左右运行，把踢高的毽踢矮，踢矮的毽踢高，横了的毽把它踢直，没那么大把握怎么办？基本功没过关。什么时候算过关呢 ？有尺寸的，在和队友一起踢的，10脚毽子有8脚合格了，你就是好样的，你踢够8脚了么？下边还要问？你回答我踢够了2脚，10脚有2脚好毽，我劝你最好暂时不要参加围毽。你踢8脚成功，2脚失误队友会理解你。队友会给你救回来，这就是集体的默契配合，总失误，大家不愿意跟你踢，今天还是重复一句话，重复讲课的内容是面向听课的人，要去传播正能量，有擦汗的，有喝水的，都是不想和你踢的表现。今天上午，老师踢了一会，踢的感觉很冷，张老师，你带上手套戴上围巾，我给人家讲课时候说了不许戴，我上家是一个跟我不错的朋友，他这个毽也算是踢了5-6年了，只是没有系统的练，他倒是暖和了，来他这就做一个串腕，又到，又串腕，两次都失误了，我说你再做串腕我就不跟你玩了，把毽子要踢平，三人四人多人都没关系，起码要踢平毽，十圈八圈不失误，才能进入做动作阶段，滚脸，过脖，做个高难度动作不是不可以，正真的高手上来不会主动的使范儿，要先溜腿，把腿溜开，再进行高难度的也不着急，比赛的时候还有10-15秒过度阶段呢，一定要记住溜腿，大家可以数一下，溜到每人踢10脚，4人不少于40脚，咱们再开始过脖滚脸，行不行呢？以后大家把这个做一个规定，初学的，前40脚不许使范儿，大家明天就可以试试，要么这么冷的天，冻坏人，高手跟高手在一起不会出现这个问题，高手能陪你踢一脚拾两次毽，心里不舒服。把这句话圆回来，刚才讲的做好二传手，你二传手做好了，就能促进队友的配合，感情这还是很重要的，我踢了十几年了，没人这么教育我，我奉劝这些人。我可以告诉你，所有的高手都不会去接待你，他们不会很高兴的接待你，所以说踢好毽子的人，当好二传手的话，能当好二传手的人在围毽中有很大的作用。
下次说什么呢？继续复习基本功动作。下一次，有一个规范性踢法跟散踢法。规范的踢法：是有一个领队的，他做什么下边的人做什么。四人中有一个领队的，这个领队的，其他三人必须踢什么。但是好像是白天跟大家聊天的时候提到这一点，从易到难，不要一上来就踢那些高难的。象汪世海那个不是每个人都能学会的，先做简单的动作，一点一点的来，从什么时候开始？从1开始，1+1+1，不停的加下去，从易到难，从难到易，那叫升华。从易到难，易到什么程度，踢一脚都有人为你服务。每个学员踢到我手里，我都要接着，每踢一脚我都要接住，这个是很容易的，可以说最起码不费好大的劲，这个没有难度，我松手了不管了。再看第二张图片的时候，他们已经规矩的走出平推的外轮毽，没有做什么高难动作，但是大家成功了。下回再复习，不厌其烦的把基本功说好，今天就到这了，有不会的大家提出来，最后的五节课把它吃透。今天谢谢大家了。
大家晚上好又到我们聊毽的时侯了！大家都好吗？近日天气寒冷一定注意隨时增减衣物！多食蔬莱、水果、多饮水！保证在春节期间身体适应、加强煅练！让我们每个人不但踢毽子好、团结好、家庭幸福安宁！多做对大家有宜的事！发挥自己的正能量、在一起多多切磋技术、把我们花毽事业推向一个更新的高潮！ 最后希望大家多交流、苦钻研、让我们这个大家庭在全国踢毽事业上起到中坚的作用！人人英豪！个个强将！祝愿所有帅哥、靓女都成为当今社会的主力军！ 小斗213敬 2015年元月7日
复习
有一件事儿，得先说一下。天气凉了，希望大家能够注意自己身体，是十分重要的。成立花毽队，也是为了身体健康，一定要注意增减衣物。多喝点水，保证到春节身体健康，还希望大家在一起多交流，苦钻研，把花毽事业推向高潮。
我们走到一起是发挥正能量的。下面该讲什么了呢？本轮就要结束了，不过，希望大家不要走，虽然都讲完了，但是还要复习。复习到什么程度？复习到大家都成为精英，大家都把毽子踢好了，老师才能下台。下边具体的说，还要重复讲以前讲过的课程，有些同志还是没有吃透，很多很多的东西，这就需要老师的婆婆妈妈的叨唠，重复重复再重复，提高提高再提高。不光是礼拜三，每星期只要有空就跟大家聊一会。只要有时间，让大家都听明白了。老师就和大家一起交流，强调基本功多练习，规定的时间上如何处理？告诉大家，咱们这一轮的课是10月8日，从国庆节开始的，到现在基本上进入收尾阶段，但是收尾阶段更重要。我准备利用包括今天，七个课时，一月份7号，还有14号，21号，28号，2月4号。11号，两个课时。除去今天以外还有5个课时，这样到2月18正好大年三十，那天要畅所欲言，谁想说什么就说什么，谁会演节目就演节目，一起过一个春节，作诗写对，开心过年。今天再复习，18号一起过春节唱歌跳舞上视频，我想走到一起太高兴了，跟大家在一起，老师不知不觉就年轻了，反正从经历上来说，非常高兴，不愿意离开大家，没有大家的支持，老师不会感觉这么幸福，尤其最近，群里加了山西东北的很多精英来交流，把他们的优点，技艺都带来了，在这对全国各地的毽友表示感谢，最近有邯郸的，非常高兴对段敬夫妇表示感谢。
咱们所讲的，以上内容，无非就是盘磕拐锛落，而且发了里落外落，仅供大家参考，大家感觉受益，老师就高兴了，有些同志，没有收藏，如果有什么需要，老师可以给大家提供，为了大家更好的学习，有什么问题，希望大家留言，老师不可能老在电脑前，讲这么多，也没有脱离基本功，今天有人给老师私聊，问，什么动作怎么做？老师就跟大家说了，咱们从上小学开始就学加减乘除，在语文里就是横竖撇捺，但是，这些将是你一生用的，不管你上大学，高中，工作，退休，还是要用到。不管你什么时候，都要用到这些，说回来，说到踢毽上来，也是五个字＂盘磕拐锛落＂就这五个字。老师讲的太简单了，其实不简单，不简单的原因在于，最重要的就是基本功，基本功如何去练？我不管怎么说，你不练是踢不会的，还是你自己去练，一脚一脚的去练，当然说要到深层次的一定下了很大的功夫，今天跟大家说，不止一次的说了，说什么功夫？中国字，功夫二字，既是时间的计算，今天有功夫么？这是时间的计算，需要时间的积累，所以你长能耐了，才有功夫了，长什么能耐了，人能忍耐就是能耐，你有能耐了，你的功夫自然就出来了，这就是练功，时间积累有什么好处。当然有有很多人，跟老师讲，费了很大的劲怎么没进步呢？让你去前线打仗是打胜仗，不是去牺牲，有这么多朋友，打胜仗没问题的，还有人说，坚持不了，我这一天可以分三次去锻炼，累了就休息一会，这是练功夫跟体力有直接关系的，练习当中需要掌握自己的身体条件，必须把体育当中的美学力学平衡学融入到踢毽里，一个手叫挎蓝，两只手叫端锅。还有呲牙咧嘴，不美了，一定要调节心态，说你踢1万个6万个，我能踢10个，不嫌少，要有美感，很容易注意到的，不管你做什么动作，不管做哪个动作，千万要注意手型，手跟脚有什么关系？不妨大家来试试，虽然你没有端锅，挎篮，做动作时候手心朝上是不是不好看了，手心朝前了，大家可以比划下，试一试这样好看不好看，大家可以理解，把手朝下，现在大家把手转个个再试试。不管做什么动作，把手朝下，女同志做个莲花指那就更美了，自然放松就可以了，手心朝上不属于自然放松，希望大家可以注意起来，基本功的时候，注意点低头哈腰，总体来说，体育就是身体健康，踢毽子又是超常的漂亮，可以带着身外之物，毽子，做出不同的动作，还有一定的难度，所以中国的民族体育，是很漂亮的，不乏说起，咱们这些人里头，也有很多高手，也是很美的，他们现在已经是精英了，不是你会多少花样，而是你把毽子怎么变成舞蹈，展现人体线条美。张老师我不会踢花毽，我踢大白呢？有人还说我踢的不错呢，在这，跟大家来说说大白，也是展示人体线条美的体育。所以真正的大白踢美了，也不是容易的事儿，也需要从基本功开始练，这些图片是优秀运动员很年轻的，踢雕啊，踢大白都没关系，都有不同的美，雕有雕的美，大白有大白的美，展示一下，同时是一个毽子，运用自如的，去做出各种动作，从腿过去，把腿踢的高高的，朝天蹬。其他的技巧，每个动作都有每个动作美的地方，但是必须从基本功开始，这样才说美。否则提不上美，美了，身体就健康了。因为有人给你叫好，给你叫好的时候，你心情自然很美。你心情美，你就踢的越好，观众越喜欢你，这相辅相成的，千万不要别人不喜欢看你踢毽了，你踢毽我比你使的劲还大呢，所以说从什么时候开始呢，从基本功开始，自己练的过硬才能进一步，再说，第一步，要知道什么是美，要学会欣赏别人。你懂美了，你才能美，所以说欣赏别人是非常重要的，既是动作美也是品德美。再深层次的说，学会欣赏自己 我看出别人美了，我不一定会，但是我懂的什么叫美，那我就一定能做美了，有了方向有了目标将来一定会美起来，这就是一个成功的道路，也是一个成功的方法，还要有一个良好的心态。踢毽这么累，还要学这么多，你再把良好的心态学会了，你既美了也健康了，何乐不为呢？我劝大家有一个良好的心态，它跟美是相辅相成的，看到别人的美要学不要去嫉妒，美是欣赏。
今天没上课以前，踢一脚三人滚脸，丹东汪世海，老师虽没踢过但很欣赏，这个美也是在各处都能发现，今天主要说的是个人基本功的复习，下边时间不太长了，上次你说了集体毽四病，吃喝掖拉。为什么反复说这些事，确实是，你把毽子冲着人身体过去，把毽子踢的很远，别人也不舒服，这是技术跟品德结合的问题，我劝大家一句话，张老师是高手么？张老师不是高手，什么是高手？在围毽当中，不要做主攻手，做好什么呢？做好二传手，我不敢多说，这二传手三个字，走遍全国是没有问题的，你做了主攻手，光进攻，别人是受不了的，把上家送给你的毽子，踢高的你踢矮，踢矮了毽我把它踢高，横着的毽，我把它踢直，上下运行，不要左右运行，把踢高的毽踢矮，踢矮的毽踢高，横了的毽把它踢直，没那么大把握怎么办？基本功没过关。什么时候算过关呢 ？有尺寸的，在和队友一起踢的，10脚毽子有8脚合格了，你就是好样的，你踢够8脚了么？下边还要问？你回答我踢够了2脚，10脚有2脚好毽，我劝你最好暂时不要参加围毽。你踢8脚成功，2脚失误队友会理解你。队友会给你救回来，这就是集体的默契配合，总失误，大家不愿意跟你踢，今天还是重复一句话，重复讲课的内容是面向听课的人，要去传播正能量，有擦汗的，有喝水的，都是不想和你踢的表现。今天上午，老师踢了一会，踢的感觉很冷，张老师，你带上手套戴上围巾，我给人家讲课时候说了不许戴，我上家是一个跟我不错的朋友，他这个毽也算是踢了5-6年了，只是没有系统的练，他倒是暖和了，来他这就做一个串腕，又到，又串腕，两次都失误了，我说你再做串腕我就不跟你玩了，把毽子要踢平，三人四人多人都没关系，起码要踢平毽，十圈八圈不失误，才能进入做动作阶段，滚脸，过脖，做个高难度动作不是不可以，正真的高手上来不会主动的使范儿，要先溜腿，把腿溜开，再进行高难度的也不着急，比赛的时候还有10-15秒过度阶段呢，一定要记住溜腿，大家可以数一下，溜到每人踢10脚，4人不少于40脚，咱们再开始过脖滚脸，行不行呢？以后大家把这个做一个规定，初学的，前40脚不许使范儿，大家明天就可以试试，要么这么冷的天，冻坏人，高手跟高手在一起不会出现这个问题，高手能陪你踢一脚拾两次毽，心里不舒服。把这句话圆回来，刚才讲的做好二传手，你二传手做好了，就能促进队友的配合，感情这还是很重要的，我踢了十几年了，没人这么教育我，我奉劝这些人。我可以告诉你，所有的高手都不会去接待你，他们不会很高兴的接待你，所以说踢好毽子的人，当好二传手的话，能当好二传手的人在围毽中有很大的作用。
下次说什么呢？继续复习基本功动作。下一次，有一个规范性踢法跟散踢法。规范的踢法：是有一个领队的，他做什么下边的人做什么。四人中有一个领队的，这个领队的，其他三人必须踢什么。但是好像是白天跟大家聊天的时候提到这一点，从易到难，不要一上来就踢那些高难的。象汪世海那个不是每个人都能学会的，先做简单的动作，一点一点的来，从什么时候开始？从1开始，1+1+1，不停的加下去，从易到难，从难到易，那叫升华。从易到难，易到什么程度，踢一脚都有人为你服务。每个学员踢到我手里，我都要接着，每踢一脚我都要接住，这个是很容易的，可以说最起码不费好大的劲，这个没有难度，我松手了不管了。再看第二张图片的时候，他们已经规矩的走出平推的外轮毽，没有做什么高难动作，但是大家成功了。下回再复习，不厌其烦的把基本功说好，今天就到这了，有不会的大家提出来，最后的五节课把它吃透。今天谢谢大家了。
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