白云剑客

  学习踢花毽首先要讲毽德。因为踢花毽无论一人踢、两人踢还是多人踢，主要是和人打交道，要让人、敬人、帮助人、理解人，圣人云“德者本也，财者末也。”在我们的国家里，自古以来就把德行看得高于一切，称有德行的人为“德被天地”；称年长有成就的人为“德高望重”；称人好艺术又精的人为“德艺双馨”等等，所有这些总是先把“德”放在首位。如果一个人，他的技术再好，学问再大，官职再高，艺术再精，缺少德的修养，也会为人们所不齿，搜检历史过客，每个时代都有不少正面人物和反面丑类，他们的区别就在“德”字上。
      每个行业都有自己的行业规范，俗称职业道德。讲究道德，事业才能发达，职业才能发达，尤以艺术门类及体育行业最为讲究。艺术有艺德，武术有武德，在学艺的道路上，历史上常有因缺乏艺德而被同门摒弃门外者。
     踢毽运动在我国流传很久的一项集体育与艺术为一体的运动。推而广之可以健身，高而雅之又可以登台表演，使人赏心悦目。在长远的流传中，尤以毽德因颇被重视而被推崇，所以踢毽运动能够源远流长而不竭，支脉繁多而统一。
总结先辈们言传身教，毽德可以概括为以下几点部分：
    1、首先要有一个敬业观念。踢毽运动是我国一个具有悠久历史的体育运动娱乐项目，经历代爱好者和大师们不断发展传承下来，是我国艺术宝库中的一朵绚丽多彩的奇葩，传至现在，历史的责任落到我们这一代人的身上，参加和发展这一运动是我们的责任；推广这一运动，使其造福我国人民，增强人民体质是我们光荣而伟大的任务。摒弃一切与之相违背的私心杂念，不拉班结派，树立良好的敬业精神，这是具有毽德的第一要务。
    2、要谦虚谨慎。虽然踢毽运动是一项极好的运动形式，但是更要尊重其他的运动形式，友好对待每一种运动形式。因为每一种运动都有各自的优势，都有各自的长处，要善于吸取各种运动的优点，完善发展踢毽运动的内容。不能妄自尊大，唯我独尊，目空一切，即使是在踢毽方面有一定的造诣，也还要不断学习，为提高踢毽的艺术水平做贡献。更不能对初学的傲慢无理，要以平和的心态，积极帮助愿意参加这项运动的人，广泛的团结群众，使这项群众运动蓬勃向上，欣欣向荣。这是每个参加踢毽运动的人的职业道德，务必时时挂在心上。
   3、文明礼貌。踢毽是一种非常文明的运动，即使在三伏天气，暑热蒸腾，骄阳似火，集体踢毽时也不能赤身裸背，即使是短衣裤或背心，也必须穿戴整齐，才能上场。在数九寒天，哈气成霜，也不能穿大衣、皮鞋、戴着皮帽、口罩、手套上场踢。必须穿运动装，着软底鞋，方可上场。这些规矩也体现在对毽友的尊重，参加集体走毽时，不可因自己一时粗心，忽略这些文明礼貌的事情。毽子踢起来以后，文文雅雅，不徐不急。总是在毽子一上一下的节奏中变换着身体的姿势，锻炼着身体的各个部位，缓慢中而见坚韧，柔软中而有刚强，轻轻扬扬如细雨润物，激烈时闪电雷鸣，使人目不暇接。运动量虽不大，但即使在寒冬腊月，十几分钟后，也觉得体热津生，运动中没有接触，不碰撞，不撕扯，无伤害。所以受到各阶层人士的喜爱，千百年来经久不衰。
   踢毽子运动中，总是以先学者为师，以技高者为师，对于师者非常尊重。在集体走毽中处处体现着尊重别人的精神。
   开毽：就是在几个人走毽时谁开第一脚，要互相谦让，一般要请年长者或资深者开毽，以示尊重。
中间毽子落地，要争相去捡毽，捡起后要恭敬地用手发出。三人走毽发给下家（左侧），四人走毽发给对门，不可自己先飞起一脚踢出。这也是对于毽友的尊重，体现踢毽人的礼貌修养。
    在走毽的过程中，要尽力给毽友以好毽，即高度适中，膝盖以上，下颚以下，远近适当，不噎也不抻，使毽友感觉舒服。当毽友需要高毽或做花毽的位置时，要尽力送到。大家都有这种意识并努力去做，这样不但走起来如行云流水，绵绵不绝，人人心情舒畅，而且对于提高自己的技术水平，也有极大的帮助。
    踢毽要全神贯注，不能有半点心不在焉，一边踢毽，一边想着别的事，则大部分的毽都要坏在你这边，这不但是对毽友的不尊重，也容易出事故，伤害到别人或自己。必须做到：心到、眼到、脚到，心中总想着毽子，即使不轮到自己踢时，也不能须臾离开，眼睛随着毽子转。轮到自己时，眼睛要先到，看清前面的人是否闪开了，毽子附近有没有障碍物，有没有人也在踢，不管三七二十一就给一脚，这样不是伤害别人，就是伤害自己，这也是毽德的一个重要部分。更不能不是自己的毽，而去争抢，即使需要去救，也要看清无人在踢，再伸脚。原则是：宁失一球，不伤一人。
   踢毽讲究的是：眼随毽走，心随意动，眼到心到身法到。身形优美，绵似丝缎，快似猿，恰似蝶舞花丛，又似雄鹰扑兔。有毽无德，不是道。有德无毽，是正法。
         本文章转自《快乐花毽》