【姜片蜂蜜水祛痘痘暗斑】，【瘦身淡斑蜂蜜柠檬茶】，【补血蜜膏--抗寒】。健康生活

【姜片蜂蜜水祛痘痘暗斑】，【瘦身淡斑蜂蜜柠檬茶】，【补血蜜膏--抗寒】。

健康生活

【生姜片蜂蜜水，喝走痘痘暗斑】
材料:生姜片、蜂蜜适量.做法:在杯中放入鲜姜片,加入少许蜂蜜搅拌均匀.慢泡1--3天。生姜含大量活性成分,其中姜辣素有超强的减弱自由基作用.蜂蜜能抗氧化,令皮肤光滑,面色红润,还可以防裂补血…

【瘦身美容又淡斑的蜂蜜柠檬茶】

柠檬富含各种维他命，柠檬皮则藏有大量的钙质，常食用，可祛斑、美白肌肤，同时抵抗电脑辐射。蜂蜜清热、润燥、解毒。炎热的夏天里，自己动手制作一罐柠檬蜜，每日清晨起床空腹喝上一杯，温饮，或加入冰块、菊花等做一款冰饮都很好，酸酸甜甜，解渴开胃助消化，还可以排毒养颜，补充肌肤营养，延缓衰老，加速排便，有减肥功效。

食材

蜂蜜
柠檬

方法/步骤

一首先准备两到三个柠檬，将柠檬洗干净；

二将洗干净的柠檬切片，柠檬片最好是切薄一点，这样才能更容易入味；

三取一个干净的罐子，加入适量的蜂蜜，然后再加入等适量的矿泉水，用勺子搅拌下；

四然后将切好的柠檬片，放入罐子里面去，搅拌下即可；

五最后将罐子密封，放入冰箱中冷藏一个晚上左右的时间即可，那样味道会更佳；

六等到蜂蜜柠檬水冷藏好后，喝的时候取两三片蜜渍柠檬加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用每晚喝一杯，美白又润肠，这可是夏季中必不可少的美容、减肥、养颜茶哦，也是我的大爱，哈哈。

果肉去籽、切碎，铺入瓶底
在果肉上，浇一层蜂蜜
再铺一层果皮，浇一层蜂蜜
如此依序铺完两只柠檬（果肉—蜂蜜—果皮—蜂蜜）。一罐柠檬蜜便做好了。放入冰箱静置几日，就可以开喝了
抠出来的柠檬籽不要丢掉，攒下一把，就可以种一盆种子盆栽，放在书桌或工作台上养眼睛
绿油油的，可爱极了，像小森林。种法参见菜谱后面的小贴士
小贴士

.一公升蜂蜜用两只柠檬，出来味道甜酸适度。放置愈久，味道愈醇。
. 柠檬皮富含钙质，极有营养，最好利用起来，泡好了都嚼嚼吃掉，不要丢掉。
. 抠出来的柠檬籽不要丢掉，泡水7天，在马克杯里盛少量培养土，将籽籽尖头朝上，依次排列进去，码放整齐，最后覆上一层麦饭石，每日用小喷壶洒一次水，两周左右，就会长成一盆可爱的、颇具室内观赏性的种子盆栽啦~~

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【做补血蜜膏----增加抗寒】
这个冬至做一罐补血秘膏，让自己、让家人在这个冬天气血充沛，过一个暖冬。而且最最重要的是，这个补血秘膏味道香甜，连小朋友也喜欢。
【食材】黄芪15g、红枣20颗、桂圆肉50克、枸杞50克、蜂蜜一斤
【做法】

、准备好黄芪。
、准备好大枣。
、准备好桂圆肉。

、准备好枸杞。
、大枣洗净，剖开去核，留下红枣肉。
、桂圆肉和枸杞洗净。

、将红枣肉、桂圆肉和枸杞，切碎。
、黄芪洗净。
、放进砂锅，加入清水两碗。

、大火烧开，转小火煮30分钟。
、取出黄芪，弃之不用，只保留黄芪水。
、加入切碎的红枣、桂圆和枸杞。

、大火煮开转小火慢熬。
、熬边搅拌，直至水收干，红枣、桂圆等呈泥状。
、熄火，静等枣泥、桂圆和枸杞等凉却。

、加入蜂蜜。
、装入无水无油的干净密封罐保存。
、食用时，肴一汤匙兑水食用，省时省力。
【做法】
做好的补血秘膏，可以放入冰箱冷藏保存，食用时用干净的勺子舀用。
红枣可以根据枣的大小自行调整颗数。
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