护肤咨询 依依老师

在中医诊疗上，当出现口臭、便祕、青春痘、舌苔黄、牙龈肿胀、嘴破、眼睛通红等症状时，就代表体内累积了过多的毒素，身体便以这些症状来告诉主人，需要注意 健康了。倘若总是置之不理，就可能引发各种疾病，甚至是癌症，而毒素累积在身体不同的部位，各有不同的表现。

累积在心脏

1.心脏有内火或是火毒的时候，舌头容易出现溃疡，也就是嘴破的现象。

2.额头部位狂长青春痘。

3.睡眠时不安稳，容易发生失眠的状况。

4.常有胸闷或是胸部有刺痛的感觉。

累积在肝脏

5.指甲表面，有凸起的稜线，或是指甲有向下凹陷的痕迹。

6.因乳腺增生的关系，导致月经周期之前，有明显的胀痛感。

7.情绪常常容易感觉抑郁。

8.经常性的偏头痛。

9.每个月都会发生经痛。

10.脸部两侧的部位，会长青春痘。

累积在脾脏

11.脸部出现色斑，通常女性脸上有斑点的时候，就代表消化系统变差。

12.女性朋友容易有白带过多的状况发生。

13.脂肪容易堆积在体内，脂肪在中医称为「痰湿」，主要是因为脾脏消化功能减弱，导致毒素无法排出而堆积。

14.容易有口臭情况发生。

15.嘴唇周围容易长青春痘或是发生溃疡。

累积在肺脏

16.皮肤呈现黯淡、没有光泽的状态。

17.常常有便祕情况发生。

18.比较常有情绪化的状况发生，或容易多愁善感且常常感觉悲伤。

累积在肾脏

19.女性月经量会减少、经期变短，经血的颜色偏暗。

20.身体容易有水肿状况发生。

21.脸部下颌部位容易长青春痘。

22.常常感觉疲倦、想睡觉，且四肢常会有无力感。

必注意！内毒、外毒怎么来？

体内毒素来源主要来自两大方向，包括外在环境以及个人饮食习惯，说明如下：

1. 外在环境：

指接触外界污染的空气或是水质，以及带有化学物质的加工食品、含有杀虫剂或是农药的农产品，或是含有重金属的海鲜类食物，甚至是吸入的二手菸等等，都会使得许多不需要的杂质、毒物进入体内，影响身体自然的排毒系统。

2. 饮食习惯：

现代人喜欢吃香喝辣的，每天吃入体内的食物相当多样化，与以往农业社会的饮食习惯和内容大不相同，其中尤其以下列4种饮食习惯，最容易累积体内的毒素。

◆饮食内容多肉少菜：

◆常吃生冷食物、喝冷饮：

◆常吃烟燻、烧烤食物：

◆饮食总是高油脂：

必保养！天然四大排毒器官

上帝在造人的时候，就已经考虑到毒物对人体的危机了，因此，设计了一套天然的解毒系统，能够自动自发地将体内的毒素清除干净，进而预防疾病的发生。而我们的 肝脏、肾脏以及皮肤，就是这套解毒系统主要的排毒器官。玛萨经络元素套，按照中医五行理论对照五脏六腑调理，疏通人体经脉，全面清理堵塞于经络、血管、五 脏六腑内的毒素，提高身体素质。

◆ 肝脏：

肝脏是人体中最重要的解毒器官。肝脏状况不好的时候，就会造成毒素在血液中循环，间接导致皮肤状况变得比较不好（因为皮肤下有许多细微血管），皮肤粗糙、黯淡、长痘痘、长疮……等肌肤问题频生。中医认为，晚上11点到凌晨1点及凌晨1点到3点必须熟睡，是肝经与胆经排毒的时间。

◆ 肺脏：

是人体透过呼吸和外界沟通的管道，当然也是排毒的器官，现在空气污染严重，加上二手烟的问题也很严重，时间久了，毒素就很容易累积在肺脏排不出来，轻则造成咳嗽等症状，严重的还可能会致癌。还好可以透过在公园或是森林中散步、做日光浴，都可以帮助肺脏排毒。

◆ 肾脏：

肾脏主要的功能就是排泄废物，包括多余的水分、电解质、尿素、药物成分等的代谢产物，都是藉由肾脏、膀胱、输尿管等的排泄系统，并以尿液的方式排出。每天尿液的排泄很重要，要多喝白开水、多排尿。

◆ 皮肤：

皮肤是身体抵御细菌、微生物、病毒等侵袭人体的第一道防线，还能够防止体表的水分蒸发与散失。透过每天固定且适量运动来让身体流流汗，藉由汗水把毒素从皮肤排出来。另外，皮肤的清洁对排毒来说也不可少，一定多注意。