饮水养生学
个人日记
12:32
饮水的养生学： 最佳饮料----凉开水：烧开的水，倒入茶 杯，盖上盖子，冷却到20--25.c.
饮水的最佳时间：
一：早上起床后，对于预防高血压、脑溢血、脑血栓等有一定作用。
二：上午10点左右。
三;下午3点左右。这两个时间饮水可以补充由于流汗及尿液排出的水分，清除体内的废物。
四：晚上8点左右，可以冲淡浓度较高的血液，加速血液循环。
朋友，你记住这四个时间了吗？
饮水的最佳时间：
一：早上起床后，对于预防高血压、脑溢血、脑血栓等有一定作用。
二：上午10点左右。
三;下午3点左右。这两个时间饮水可以补充由于流汗及尿液排出的水分，清除体内的废物。
四：晚上8点左右，可以冲淡浓度较高的血液，加速血液循环。
朋友，你记住这四个时间了吗？
2014.4.2
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