让自己开心快乐的方法

个人日记

 生活中，所有的改变，最重要的还是践行，方法简单，要实实在在去做，只有做了，才会有改变。
　　一、让过去过去。
　　二、接受现实，接受现在你所有的一切。一切都已经发生成现实，只有接受，你才能前行。
　　三、爱自己。爱自己的身体健康，锻炼身体，饮食，作习等待各方面。
　　四、接受自己的情绪。当感觉有情绪的时候，停止大脑的一切思考，找点其它能分散注意力的事做。你会发现，当你不注意情绪，这个情绪很快会过去。情绪过去，你尝试解决问题，这样你就会发现面对问题，轻松许多。
　　五、勿过多想别人的所谓期望，先把自己活好。没有自己的好，何以助他人？放下！！！累了就放下一些。为何要折磨自己呢？折磨自己的结果是让自己的状态更差，现在更差，何有更好的将来？
　　六、活在当下。所有的所谓将来，都是一个个实实在在的当下组成。只有把每一个当下都活好，才可能有未来。未来不是想来的，也不是担忧来的，而是过好每一个当下而自然而然到来的。
　　七、多行动。遇到问题，直接去做，边做边调整。而不是想全面了才做。因为你想得太多了，已经影响行动了。
　　八、每周给自己放假，去外面散散心，多交几个能交流的朋友。
　　九、多看书，让自己成长。图片
　　十、给自己点时间。人生中的很多事，急不来。做好该做的，自然有好的结果。好结果不是靠担心而来的。
　　十一、当自己很烦的时候，不要强迫自己做事。适当地在内心烦的时候，放松放松。给自己放松，回来才会有更好的效果。
　　十二、凡事，不事先假定。遇到一件事，少去想象，尤其是不好的可能。想得越多，自己的压力越多。把最大的精力放在当下的行动上，放在当下解决问题上。
　　十三、事情没做好，不责怪自己。知道问题出在哪里，下次尽量改善。只有给自己时间，与自己协作才能更好。指责自己并不能解决问题，只能让自己不喜欢自己，造成情绪，进而影响整个状态。
　　十四、调理好身体健康。身体气血不好，也会有心烦，胡思乱想的问题。所以，有可能的话，找个中医调理一下身体。身体状态好了，心灵的状态也会好一些。从身心两方面下手，人才能话得轻松。
　　十五、把心用到解决问题上。想到一个问题，就去想怎么改善。能改善就行动。不能改善就接受。除此之外都是折磨自己。

文章评论

道赞【禁言QQ清理中】

让清浅的文字与心灵相牵，让悠扬的旋律与心灵共鸣！祝妹2015年吉祥平安快乐永远！[em]e7152[/em][em]e7152[/em][em]e181[/em]

阳光/mg 靓莉

遥远的祝福，飘荡在虚拟的网络。 深情的问候，洒落在美丽的空间。 短短的留言，代表我温馨的祝愿： 愿你健康幸福开心快乐到永远！

琛

2015就到了[em]e327772[/em][em]e327843[/em][em]e327839[/em][em]e327839[/em][em]e327843[/em][em]e327771[/em]提"钱"祝姐姐 : [em]e327772[/em][em]e327843[/em][em]e327839[/em][em]e327839[/em][em]e327843[/em][em]e327771[/em]家庭美满幸福 ! ! [em]e327772[/em][em]e327843[/em][em]e327839[/em][em]e327839[/em][em]e327843[/em][em]e327771[/em]新年快乐! !！[em]e327772[/em][em]e327843[/em][em]e327839[/em][em]e327839[/em][em]e327843[/em][em]e327771[/em]

菩提之路

南无阿弥陀佛[em]e160[/em][em]e160[/em][em]e160[/em][em]e7068[/em]

琛

2015羊年来到,[em]e327839[/em][em]e328017[/em][em]e327843[/em]恭祝姐姐: 新年快乐！[em]e327839[/em][em]e328017[/em][em]e327843[/em]祝愿您：生活洋洋得意，幸福无限[em]e327839[/em][em]e328017[/em][em]e327843[/em]日子阳光明媚，红红火火![em]e327839[/em][em]e328017[/em][em]e327843[/em]

笑看人生

难忘2014 [em]e166[/em] 相约2015 [em]e181[/em] 真诚不变 [em]e166[/em] 友情永远！元旦快乐！

笑看人生

[em]e163[/em][em]e178[/em]难忘2014 [em]e166[/em] 相约2015 [em]e181[/em] 真诚不变 [em]e166[/em] 友情永远！元旦快乐！

华格格

大赞！敬佩姐姐！[em]e181[/em][em]e179[/em][em]e163[/em]

浮落月影

在家顺，在外顺，心顺，意顺，事业顺！ 前程顺，天地顺，人情顺，一顺百顺！ 风调雨顺，现在顺，将来顺，一帆风顺！

浮落月影

在家顺，在外顺，心顺，意顺，事业顺！ 前程顺，天地顺，人情顺，一顺百顺！ 风调雨顺，现在顺，将来顺，一帆风顺！

老來乐

时光浅浅，明媚了笑颜，岁月匆匆，心暖了陪伴。锁一段时光，携一缕思念，山水相隔，情意绵绵。共剪岁月，静守流年。执手天涯，相伴温暖！