粗粮细吃 难忘家乡的味道

个人日记

 

玉米窝窝头

 

 

原料:面粉、玉米面、酵母

做法:

1. 将酵母用温水溶化,用酵母水来和面,将面水初步混合,揉成面团,盖上块湿布,放温暖处醒发到1.5倍大即可。

2. 将面团取出,搓成长条,分割成30-40克左右的小剂子备用,将小面团握在左手掌心,捏成小窝窝头,蒸锅上刷一层薄油,将捏好的窝头放入蒸锅内,大火蒸10分钟即可。

 

茴香贴饼子

 

 

原料:茴香陷、猪肉馅、油、味精、料酒、生抽、泡打粉、盐、白糖、麻油、鸡蛋

做法:

1. 玉米粉和黄豆粉的比例为2:1,泡打粉混合在一起,用30度左右的温水和成稍软一点面团。

2. 猪肉馅中放入糖,盐,生抽,料酒,白胡椒粉,姜末,味精,香油用筷子拌匀;茴香去根,清洗干净控干水分, 切末加入到猪肉馅中,加入一个鸡蛋,葱末搅打均匀。

3. 取一小团面团,在手里团成球状,按扁,中间放茴香陷,把馅料都包进去。

4. 平锅放少量食用油烧热,煎至金黄即可。

 

菜团子

 

 

原料:玉米面、酵母、豆腐、萝卜叶、鸡蛋、胡萝卜、虾皮、黄豆粉、盐、葱、姜、香油

做法:

1. 玉米面、黄豆面、酵母混合,倒入清水,揉成团,和好的面盖上盖子饧一会。

2. 萝卜缨捡掉黄叶烂叶,洗干净,焯烫捞出,挤去水分,切碎;豆腐捣成泥,鸡蛋炒成鸡蛋碎,胡萝卜切成碎丁,虾皮洗净切碎,调入盐、香油搅拌均匀即可。

3. 取一块玉米面团,在手上压成饼状,皮要薄厚适宜。放上馅料包起来,团成圆形,放入蒸锅中约10分钟即可。

 

发糕

 

原料:面粉、玉米面、泡打粉、酵母、白糖、枸杞

做法:

1. 酵母溶于温水;面粉、玉米面、泡打粉混合,倒入酵母水,拌匀揉合成面团,放入垫了纱布的蒸笼里,把枸杞用水冲洗下,放热水里浸泡一分钟后捞出备用。

2. 面团放在温暖处发酵至原来体积的两倍大后,枸杞撒在面团表面。冷水上锅,大火蒸30分钟左右即可(蒸好不要马上开盖,闷几分钟后再开盖)。

 

粗粮煎饼

 

 

原料:面粉、小米面、鸡蛋、小葱、油、辣椒酱

做法:

1. 两种面粉调匀,加1汤匙熟油调成糊,香葱切末。

2. 电饼铛烧热,舀入两汤勺面糊摊开,打入鸡蛋拨开,盖电饼铛烙至鸡蛋熟,抹辣酱,撒葱末卷起即可。

 

荞麦饼

 

 

原料:小米面、荞麦面、面粉、油、白糖

做法:

1. 小米面、荞麦面、面粉加上白糖搅拌均匀,加水搅成糊状。

2. 电饼铛烧热后,刷上薄薄的油,用小勺将粗粮糊放入锅中,小火慢煎,至两面金黄即可。

 

玉米棒渣粥

 

 

原料:玉米渣、红薯

做法:

1. 红薯洗净,削皮切块,玉米渣适当淘洗2遍。

2. 锅内放水,快开锅时玉米渣放入锅中,大火煮开,转小火熬30分钟,直至玉米渣出了香味、变粘稠,放入红薯块用勺子顺锅沿旋转小火盖盖熬20分钟,直至红薯块煮熟变软即可。

 

燕麦南瓜粥

 

 

原料:燕麦、大米、南瓜

做法:

1. 燕麦洗净,加水提前浸泡2个小时。把浸泡过的燕麦放锅内,置火上,大火煮沸后换小火煮30分钟。

2. 加入淘洗干净的大米,大火煮沸换小火煮至大米煮烂;把南瓜切丁,倒入粥中,中小火煮10分钟即可。

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