欣欣@梦

欣欣@梦 说：[美食杂谈]男人一生不能缺的5种营养 让你充满魅力： 男性跟女性的区别在于男性更加的强壮，男性需要消耗更多的热量。所以，男性想要拥有健康的一生，营养素是男性必补的。男性朋友们千万不要忽视了它们，忽视了它们等于忽视了健康。
男性需要的营养素——铬
铬能增强机体的耐力，铬也是维持肌肉力量所必需的矿物质之一。中年男子每天至少需要50毫克左右的铬，活动量较大的男性则需要更多。那吃哪些食物可以补铬呢?水果中葡萄就富含丰富的铬，葡萄也享有“铬库”之称。所以，男人每天可以吃一串葡萄或者吃一些葡萄干，还有餐桌上也要经常有一些粗粮。
男性需要的营养素——植物纤维
植物纤维在人体的作用在能加速肠道的蠕动，可以降低胆固醇，还能减少血液中的葡萄糖和脂酸。所以，男人在饮食的时候食用一些含有植物纤维的食物。富含植物纤维的食物有：全麦面包、麦麸、马铃薯、胡萝卜、卷心菜、花菜、芹菜、苹果等食物。
男性需要的营养素——镁
镁元素有助调节人的心脏活动，镁能降低血压，预防心脏病，镁还有助提高男士的生育能力。每天早上吃燕麦粥和鸡蛋，可以给身体提供一些镁的需要量。另外，绿叶蔬菜也是镁元素的最佳来源，还有坚果和海产品也富含镁。男人每天多喝水也可以补充镁，因为水也是镁的来源之一。
男性需要的营养素——维生素C、E
肌肉在代谢的时候需要大量的氧气，而氧气在氧化的过程中因为一些的因素会造成“污染”，也是就常说的氧化问题。那么如何阻止氧化作用的问题呢?其实，补充维生素C和维生素E就可以了。所以，专家建议男人朋友平时在饮食中要多吃豆类、菠菜、蛋、甘蓝、花生等食物，因为这些食物都可以增强维生素的摄入。
男性需要的营养素——水
水是最常见的，人体的每一个细胞都缺少不了水分。男性朋友们如果想要保持健美的肌肉，那么就必需要饮用足够的水分。因为，肌肉的中水要比脂肪中的水多，多出3倍左右。特别是运动量大的男性朋友来说，对水的需求量多于一般的男性，因此每天更要补充充足的水。
营养学家说，男人想要一个好身体，饮食先需来场革命!把自己的肚子当成一个能容纳一切的杂货铺，时间久了，恐怕会使你的身体变得不堪一击。
正确的饮食习惯是每天要保证摄入新鲜的水果和蔬菜、全麦食品、豆类、鱼、瘦肉和各种坚果类，而不要过度饮酒。

欣欣@梦 说：【大楚健康白皮书】这么吃会让你早死！警惕7大“要命”饮食法 ：
享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧！
1、不食早餐：
危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。
建议：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。如果时间真的赶，可以带些饼干什么的充饥。
2、晚餐太丰盛：
危害：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。
建议：
第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。
第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。
第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。
3、进食过快：
危害：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
建议：应该细嚼慢咽，预留多点时间用来进餐。
4、饮水不足：
危害：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能
建议：多喝水，勤上洗手间。
5、果蔬当主食：
危害：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病
建议：在使用水果当主食的时候，首先要看看自己的体质是否适合。
6、餐后吸烟：
危害：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。
建议：全面戒烟。
7、保温杯泡茶：
危害：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。建议：换杯子泡茶

欣欣@梦 说：如何给房间降温？夏天不用开空调也超级凉爽！改善夏天过高的室温的基本途径：
一是尽量减少房间的得热，包括减少进入房间的热量和减少房间的产热量；
二是尽量促使房间的热量向室外散失；
三是适当利用人工制冷降温。
对此，专家提示，只要做好以下几件事，就能在不开和少开空调的情况下，让室内环境变凉快。
1、室内空气流通
要清扫整个房间，让房间内的布置尽量整洁、明快，减少杂物的堆放，也帮助室内空气的流通。
另外，室内外的通风也要注意时间段。由于夏季白天室外气温较高，如果室内门窗大开，外面的阳光和热量会直接「袭击」室内，使室内温度迅速飙升。因此，尽量在早晚凉爽之际开启门窗进行通风。
2、换上造型简洁、色调偏冷的家具
家具摆设也是影响室温的一个因素。布艺、皮质等家具在夏季会让人觉得闷热。要想让家里更凉快，不妨多更换造型简洁、色调偏冷的铁艺、藤制以及玻璃家具。不仅在视觉、触觉上让人感到凉爽，还可以吸收室内部分热量，辅助降温。
3、凉席的选择
在床上铺凉席是传统的降温法，可选择的凉席、枕席的材质有草、亚麻、竹纤维等。夏天容易出汗，卧室寝具尽量选择那些天然、透气、环保的纺织品，例如纯棉、亚麻、竹纤维、莫代尔等材质，具有较强的吸湿性，触感舒适柔软，长时间使用也能保持清爽。
4、西晒窗贴隔热纸
一般来说，西晒的房子午后室温偏高，一到夏天就可说是闷热不已。如果从下午西晒时间就开启空调，一个夏天累积下来，电费可是相当惊人！现在市面上有一种隔热纸，能够阻绝紫外线和热辐射，贴在西晒窗的窗面上，可以降低室内温度2到3度不等，加装之后，估计可以节省20％的冷气电费。
5、安装隔热窗帘
隔热窗帘能有效地阻隔热度、调节光线，有条件的家庭可以在窗户上多安装一层隔热窗帘，夏天拉好窗帘就能阻隔外界热量进入室内。窗帘能有效拒热，白色窗帘或百叶窗能够阻挡阳光中40—50%的热量；厚窗帘或竹帘，虽然会影响视线，却能阻挡60—80%的热量。最重要的是，装上窗帘后，光线较暗的房间感觉会比实际温度低。
6、浅淡色彩造清凉
要让居所看起来清爽凉快，可采用以白色为主调的布置。白色不但能增加空间感，还能营造明快宁静的气氛，让人情绪稳定。另外，有意识地增添一点冷色，也能令人在视觉上觉得畅快。入夏购置一些色调清凉的饰物摆设，是最省钱有效的一招，如为台灯换个白色灯罩、在洗手间放一套冰蓝色的沐浴用具等。
7、避免多种电器同时使用
许多电器都可以发出热量，如冰箱、电灯。如果你仍旧使用着空调，最好不要在空调机旁边放上大型的电器，如电视、电脑什么的。因为从这些电器中发出的热量，会导致空调长期的运行。这些电器才是使你房子变热的关键。所以业内人士建议，除非你真的需要它们，不然的话，还是关掉吧。
8、更换低瓦数的冷光节能灯
如果室内灯光太亮，特别是一些家庭选择了暖光灯，会使人感觉室内较热和烦躁。可在保证必须的阅读亮度的前提下，使用局部照明台灯和落地灯，用低瓦数的冷光灯替换暖光灯。柔和的灯光能为夏季带来清凉的感觉，还可省电。
9、在家中摆放绿色植物
注重绿色植物和屋内水分的问题也很重要。在室内培植绿植，不仅让人赏心悦目，还能调节室内空气，同时，绿色有平定心绪的作用。炎炎夏季在家里多放置一些植物，有一定的降温作用。居住在顶楼或家有阳台、露台的居民，可尝试「垂直绿化」，将攀沿植物栽种在墙壁、阳台、窗台、屋顶、棚架等处，改善闷热的居住环境。
10、室内利用风扇和水蒸发降温
例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇，使地面水分蒸发吸热；在墙角处放上一盆水；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均可起到降低室温的作用。这种方法要注意保持室内空气的流通。

欣欣@梦 说：自弃者扶不起，自强者击不倒。
（思涵）

欣欣@梦 说：“你老公有缺点吗？”
“有！多的像天上的星星”
“那你老公优点多吗？”
“少！少的就像天上的太阳！”
“那你为什么还不离开？”
“因为太阳一出来，星星就看不见了！”
献给吵不离，骂不散的夫妻，多理解，多包容！谁都有错的时候！
（高品质QQ空间荟萃）

欣欣@梦 说：【别人为什么愿意跟您相处】第一、您有德。对人真诚，为人厚道，心地善良，有规矩，有方圆，有礼貌，有爱心，别人与你相处感到温暖、放心。第二、您有用。您能带给人家实用价值。第三、您有料。跟您相处能打开眼界，放大格局。第四、您有量。您能倾听别人的想法并发表有价值的见解。第五、您有容。能充分认可别人的价值、欣赏別人的特色。第六、您有趣。能带给人家愉快的心情，和您在一起不闷。请牢记以上几点，做到让更多人愿意与您为友。若有下一点，您会吸住更多人才的。第七、您有心。懂得用情用心交朋友、人脉必然成金脉，正面能量无限。遇事，知道的不必全说，看到的不可全信，听到的就地消化。筛选过滤沉淀，久而久之，气场自成！能量強大！必成大事！
（成功导航）

欣欣@梦 说：每天告诉自己要努力，即使看不到希望，也依然相信自己。
压力不是有人比你努力，而是比你牛几倍的人依然在努力。每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。唯累过，方得闲。唯苦过，方知甜。
（高品质QQ空间荟萃，燕儿）

欣欣@梦 说：......不要苛求别人都对自己好，不要苛求别人都对自己不计较。
生活中，总会有人对你说三道四，总会有人对你指手画脚。
学会不在意，约束好自己，把该做的事做好，把该走的路走好，保持善良，做到真诚，宽容待别人，严以律自己，其他一切随意就好。
（摘自《高品质QQ空间荟萃》“老水兵”）

欣欣@梦 转发：好
@诗雨梅  2015-07-02 23:51:00
为什么成功的路上不拥挤？
答案:因为成功路上:
1、不懂感恩消失一批
2、胆小怕事掉队一批
3、心态不好病倒一批
4、没有主见迷失一批
5、亲人打击消沉一批
6、朋友嘲笑退缩一批
7、自己乱做阵亡一批
8、不去学习淘汰一批
9、学了不用滞留一批
10、自以为是作废一批
结局:剩者为王。
只要路是对的，我们就不怕道远。
坚持别人不能坚持的，才能拥有别人不能拥有的！
（龙腾虎跃）

欣欣@梦 转发：看看
@诗雨梅  2015-07-04 10:41:02
德性，也可以叫德行。为什么把德性德行放在第一位?
司马光曾以此标准来评判人：
德才兼备是圣人，
德大于才是君子，
德才皆无是庸人，
才大于德是小人。
还感慨：传位授业，若不圣人君子，宁与庸人不与小人。
可见，无论做人做事，德字为先。故说德性乃为人生首要。
（高品质QQ空间荟萃）

欣欣@梦 转发：都可以看看
@诗雨梅  2015-07-04 11:13:03
未来，不是穷人的天下，也不是富人的天下，而是一群正直，正念，正能量人的天下。
真正的危机，不是金融危机，而是道德与信仰的危机。
谁的福报越多，谁的能量就越大。
与智者为伍，与善良者同行！
心怀苍生，善行天下！
愿与有梦想，有未来的您一起同行！
（高品质QQ空间荟萃）

欣欣@梦 说：真正的爱，不是因为物质的富有，不是因为容颜的靓丽。足够爱你的，会放下一切破釜沉舟；不够爱你的，总有各种理由。包容是爱，理解是情，缘不会随意而来，因为相吸；份不会永远无期，故要呵护。一再的冷漠，伤的是一颗心；一再的漠视，错的是一段情。世间向来没有无缘无故的好，也没有平白无故的爱，别把别人的付出踩在脚下，没有谁本该如此；别以一副高高在上的姿态看已得到的情，人与人是互相平等的。爱你的人，愿意包容你的一切，但不会接受你的鄙视。感情需要平等，还要懂得尊重，不懂得尊重别人的人，也不会得到真心的情。善待每一个遇见，珍惜每一份情缘。
（如沐朝阳）

欣欣@梦 转发：[em]e179[/em]
@七夜圣君  2015-07-03 23:52:57
宁可累死在路上，也不能闲死在家里！宁可去碰壁，也不能面壁。是狼就要练好牙，是羊就要练好腿。什么是奋斗？奋斗就是每天很难，可一年一年却越来越容易。不奋斗就是每天都很容易，可一年一年越来越难。能干的人，不在情绪上计较，只在做事上认真；无能的人！不在做事上认真，只在情绪上计较。拼一个春夏秋冬！赢一个无悔人生！ —————献给所有努力的人。

欣欣@梦 说： 我们要善待每一天，珍惜每一天，过好每一天。把每一天都当成一辈子过，不用花时间去忧愁、去焦虑、去叹息，而是抓紧时间，享受今天，享受生命、享受健康、享受快乐、享受幸福!好好珍惜爱你和你爱的人！！因为下辈子不一定能遇上！

欣欣@梦 说： 男人，二十年的少爷，一天的王子，十个月的小时工，一辈子的赚钱工具。
女人，二十年的公主，一天的王后，十个月的贵妃，一辈子保姆。
其实，男人和女人都不容易。
相扶相携，同甘共苦，才是真正的夫妻！
（苏茉莉）

欣欣@梦 说：有些人，相处久了，就会觉得不舍，这并非是情之所动，爱之所触。之所以这样，是因为人之相处，贵在交心，只有彼此相互融入了真情实感，才会彼此相互珍惜，时间久了，渐而有所依恋。其实，生命中，很多事无从寻找到缘由。正如：情不知所起，便一往而深；爱不知所动，便一触即发；恨不知所终，便一望无垠；痛不知所疼，便一生相伴。原本彼此相安无事，转身陌路，可恰逢，途遇缘人，或许，且行且珍惜，且珍惜且珍重，便是最无言的守候，最温馨的爱恋。
（知心爱人禁言中：）

欣欣@梦 说： 信任就是一把刀，你给了别人，他就有两个选择，捅你或者保护你。
看清一个人何必去揭穿；讨厌一个人又何必去翻脸。
活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们，太看重感情的人就是这样，容易满足，更容易受伤。
若无其事，原来是最好的报复。
（红葡萄）

欣欣@梦 说： 今天听到了一句话很有哲理：男人不要觉得有很多备胎多光荣，因为只有破车才需要备胎。
（尘缘@梦醒）

欣欣@梦 说： 一天，菜市场上多了一个乞丐，有的人给他点钱，但大多数人还是没给，他把给他钱的人的住址都记了下来，结果过了几个小时，一辆宾利停他前面，他上了车挨家挨户的还钱，而且是十倍的还，给他一块的他还十块，给他五块他还五十，市场的人都惊呆了！ 第二天，他又来了，满市场的人都给他钱几乎都是一百的，钱的背面都写着住址，不到一个小时，那乞丐能拿到七八万，后来那乞丐自己走了，没给任何人钱。 ——这就是股市现状！
（在家创业~欣欣向荣）

欣欣@梦 说：世上有许多的不幸，都是在急于向别人证明自己的过程中发生。
“证明自己”本身并没有错，错的是很多人不过是在挣扎着“证明自己给别人看”。
生命是自己的，不必用别人的标准来框定自己的人生。如果想讨好所有人，满足所有人的标准，最终只会迷失自己。
试图让所有人都喜欢你，是徒劳无功的，也是对自己的不负责任。
不要迷失在别人的评价里，用心倾听自己内心的声音，做自己就好。
（孤芳自赏）

欣欣@梦 说：发表图片

欣欣@梦 说：活出自己，不要总去排挤、算计他人，
学习借鉴他人，可以更好的完善自己，
看着自己的路，自己的风景，想着自己的问题，不要总盯着别人如何，总是羡慕别人的辉煌，嫉妒别人的光鲜，阴暗的是自己的心，损耗的是自己的光阴，磨损的是自己的人格。

欣欣@梦 说：老师对学生说了一个谎，后来她看到一个孩子的档案，大吃一惊…
开学的第一天，汤普森夫人站在五年级的学生们面前，说了个谎。她看着她的学生们，说她会平等地爱班里的每一位同学。但这是不可能的，那是因为坐在前排的一个小男孩，他叫泰迪斯托达德。汤普森夫人发现，泰迪根本无法与其他孩子们玩到一起去。他的衣服很邋遢，身上也不整洁，而且不怎么受大家欢迎。汤普森夫人很喜欢在他的卷子上用红笔画一个个红叉。
过了不久，汤普森夫人教课的学校要求老师对每个孩子过去的记录進行审阅，她把泰迪的档案放到了最后一个才看。然而，当她看泰迪档案的时候吃了一惊。
一年级的老师写道：泰迪是个聪明的孩子，永远面带笑容。作业写得很整洁、很有礼貌，他给周围的人带来了欢乐。
二年级的老师写道：泰迪是一个优秀的学生，深受同学的喜欢，但是他很苦恼，因为他妈妈的病已经到了晚期，家里生活困难。
三年级的老师写道：母亲的去世对他是个沉重的打击。他试图尽最大努力，但他的父亲责任感不强，如果不采取一些措施他的家庭会对他产生不利影响。
四年级的老师写道：泰迪性格孤僻，对学习不感兴趣。他没有什么朋友，有时会在课堂上睡觉。
此时，汤普森夫人才意识到问题的所在，她为自己的行为感到羞愧。圣诞节到了，当学生们送给她圣诞礼物之时，她更是无地自容。学生们的礼物是用明亮的彩纸包好，上面扎着美丽的丝带，唯独泰迪的不是。
他的礼物是用厚厚的牛皮纸袋包裹，那纸是从杂货袋上扯下的。汤普森夫人费了很大劲才打开这个礼物。那是一只水晶石手链，上面有颗水晶石已经丢失了，还有一瓶只有四分之一的香水。一些孩子开始发笑，她制止了他们。她大声夸赞这只手链多漂亮啊，并把它戴在手上，还在手腕上擦了些香水。
那天放学后，泰迪斯托达德说了一句话才走：汤普森夫人，今天你身上味道就像我妈妈以前一样。
孩子们走后，她哭了至少一个小时。就从那一天起，她不再研究怎样教阅读、写作和算术，而是研究怎样教育孩子们。汤普森夫人开始特别关注泰迪。与她一起学习时，他的大脑便显得灵活起来，她越鼓励他，他的反应就越快。
到了这年年末，泰迪已经成为班上最聪明的孩子，尽管她说过会平等地爱所有的孩子，但泰迪成了她的“宠儿”。一年后，汤普森夫人在门缝下发现一张纸条，是泰迪写的，他告诉她，她是他一生中遇到最棒的老师。又过了六年，汤普森老师又收到泰迪的另一张纸条。他说，自己已经高中毕业，成绩排在全班第三名，她仍是他一生遇到的最棒的老师。
多年后，汤普森老师收到一封信，这次泰迪说，当初拿到学士学位后，他决定继续留在学校深造，他还说，汤普森夫人仍是自己一生中遇到的最好的老师。但如今信上的落款变得长了些：医学博士西奥多Ｆ斯托达德。那年春天，泰迪又来了一封信，说他马上要结婚了，他不知道汤普森夫人是否愿意参加他的婚礼，并坐在新郎母亲的座位子上。
当然，汤普森夫人去了。她戴着那只丢了颗水晶石的手链，还专门喷了泰迪母亲用过的那种香水。师生俩互相拥抱，斯托达德博士轻声在汤普森夫人的耳畔说道：谢谢你，汤普森夫人，非常感谢你让我知道自己可以有所作为。汤普森夫人眼含热泪，低声说：泰迪，你全搞错了，是你教会了我，直到遇见你，我才知道如何做老师。
希望把这个故事传递给所有的老师和教育工作者。这个故事中我们看到了有效的教育制度，回看学生的年度评语。我们看到优秀老师的责任，她认真完成了工作，并且思考了她以往的工作，更可贵的是她有一颗爱心，愿意为此做点什么。用实际行动给予了孩子最大的鼓励。
骆家辉说中国人可以给陌生人大笔捐款，却不为自己身边的人给予帮助。汤普森夫人给予了她身边人的帮助，才是真正的正能量。对于一个孩子，老师是多么的重要，他们需要老师的爱。如果你被感动了，请把这个故事告诉别人。
（2015-06-29马总有话说原题｜《汤普森夫人》）

欣欣@梦 说：[美丽心得] 不接电话还使劲打？10种行为在爱情里很掉价：
【大楚时尚导读】有些女人，一旦进入爱情，会有点盲目。开始为对方绞尽心思，时刻为对方考虑，为对方着想，甚至很多事情都帮对方做了。你以为这是对他好，以为这就是幸福，却不知道，这只会把他给“宠坏”了，让自己的爱情掉价。但很多热恋中的女人往往都忽略了这一点，总是做这些赔本的傻事情。1、他不接电话还使劲打 因为想他担心他，一个电话打不通，你连续打N多个电话，这样疯狂的你可能会吓到他。即便你因为爱，时刻想听到他的声音，但男人却并不会这样想。比如他在参加一个重要会议，在主持部门内的座谈会，在和好友看球……如果这个时候，你非要打通的电话，只会惹烦他。他不会觉得你非常需要他，反而认为你真的很闲、很无聊、很麻烦的一个人呢。2、你一手操办所有起居饮食 为他洗衣做饭，甚至他的脏袜子你都乐此不疲的洗刷刷，你以为他会因此感动，是的，刚开始他的确会感激你，但时间长了，你就是他的保姆，甚至认为这是你应该做的。也许男人口中说需要一个贤惠的女人为他打理生活，但过度为他操劳，你就成了他的老妈子，试问谁会对老妈子有心动的感觉？爱情中俩人要相敬如宾互敬互助，所以家务之类，其实两个人一起分担才是正确的选择。3、总缠着让他陪你 女人是个很容易觉得孤单的群体，所以他们不能没有人陪伴，不能没有爱情，而在一段感情中，也经常会患得患失，害怕自己不够好留不住恋人，所以想方设法的抓紧对方，像个连体婴一般最好24小时都不分开。因此，如果恋人冷落了他们，就会开启矫情模式，琼瑶主角上身，哭啊闹的，质问恋人自己做错了什么，这么反复折腾，谁能受得了。4、“嫁他就是等他养你” 有些人嫁男人抱着一种嫁他就是让他供养的思想。“要让他养得起我，不然我嫁你什么？”这种想法很不可靠，不可取，不是长久之计。男人养你一时，不一定养你一世。如果你成了依赖他的寄生虫，像不像他养的宠物？一月不给你生活费，你立马就得慌神，他完全把你掌控起来了；你在家做得再累，他也不会认为你有他辛苦，因为你没有挣钱；他想不到你守家的寂寞，为他养育子女的艰辛；你想开支什么都得看他高不高兴，给不给钱。等到男人张口闭口就骂“你吃我的穿我的”的时候，你才发现自己完全丧失了作为女人的尊严。5、时刻查岗追魂Call 他和朋友约会，你查问朋友的名字、性别、约会地点；他说加班，你就晚上8点准时打电话到他办公室查岗……爱情里若是有了“监视”，那这段感情还有什么幸福可言？他若真想逃避，你可能时时查岗都不见得有用，爱情再美，也要有尊严。我们都需要和周围的人交往，需要工作，需要在爱情之外，拥有一些其他东西。静下来想想，放手是另一种紧握的方式，你收到了吗？6、不论他迟到多久你都会等 如果是两个人的纪念日还可以理解，但是如果经常这样，不论多长时间都照等不误的做法就有点让人吃惊了。偶尔也要让对方等等你，要不然在大家的印象里你就变成一个完全没有自立没有男朋友就活不下去的女人了。7、经常握着电话等待对方的来电 有的女生很紧张，生怕男友联系不到她，就连睡觉的时候都是将电话放在身边，为的就是能第一时间接听到他的电话。无论什么时候都是优先和男友联络，其实这样做很不好，不但对自己身体不好，还会让他觉得你没有他不行。男友的事虽然重要，但是真心喜欢你的人不会因为你迟一点接电话而生气，完全没必要整天将电话放在身边，怕错过他的任何一个来电。8、应他的要求，杜绝外面所有的邀约 得知你有这样的行为，你身边的朋友们有没有为你捏一把汗？对于自己的男朋友这样言听计从，紧紧的束缚感可能会压得你喘不过气