“四九”养生--暖脚

个人日记

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四九诗
四九寒风不掩心，
鸟栖犹自选高林；
参没未知过夜半，
平明辰在中天心。
——唐敦煌文书

今日开始数“四九”，是最后一段极寒的日子。
此时的寒来自地气，鸟儿都知道要远离地面，栖息到高树上。
我们出门时要尽量穿最暖和的鞋子，老年人戴好保暖护膝，最好每天泡泡脚。
北方人家里过冬保存的大葱，这时候大部分葱叶都枯干了，不要扔掉，摘下来煮水泡脚正好。大葱通阳，泡过以后脚会暖暖的，很舒服。 

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