立春养生-警惕病毒苏醒

个人日记

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立春，是每年公立的2月4号、5号左右。此时，春天刚刚开始，冬眠的动物逐渐苏醒。同样，各种各样细菌也复苏了，那我们的身体是否有足够的抵抗力来防御呢？一个冬天所受的风寒还残留在我们的体内，冬天吃的肥甘厚味又使我们的身体积蓄了内热。这时候，如果你进补，是不合时宜的，我们的身体目前首要任务是抗病毒。

古人立春要吃五辛菜 ，打开自己的身体，就如打开窗户透气，让气血流通，祛除浊气，生发阳气，增加抵抗力。

五辛菜以香菜，芹菜，荠菜（北方可用蒜苗代替）、萝卜缨、韭菜为主。立春开始吃，最好吃半个月。
香菜通阳气，荠菜利肝气，芹菜去风气，韭菜行血气，萝卜缨消食气。五菜每天吃一菜也可，最适合春天保健。
立春，亦可多吃绿豆芽等发芽菜之类，绿豆性寒，而绿豆芽没那么寒凉，可补充生发之气，还可以解毒。

无限极朋友可以多服用灵芝皇来疏肝理气，灵芝皇入五经：心肝脾肺肾，抗病毒，抑制肿瘤，瘦身健体，紧致肌肤。。。此处不是广告，本人食疗加服用灵芝皇几年，已逐见成效。

祝大家春季健康！

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互相学习





文章评论

疯回路转

译文 真了不起[em]e179[/em][em]e179[/em][em]e179[/em]节气与食疗、中草药养生相结合，取其精华，去其糟粕佩服佩服[em]e142[/em][em]e142[/em][em]e142[/em]