专为女性而写
健康养生
从头到脚：日常最实用的小妙招！
DIY：洗发时，将1粒维E滴在洗发水中混合使用，或与护发素混合轻轻按摩发丝。
功效：坚韧发根，营养头发，减少分叉，头发变得乌黑亮泽。
b、 米醋5斤，红皮花生米2斤，核桃1斤。把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，核桃放入盛醋的坛子里
浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃，
服用大约一个月左右即可见效。
浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃，
服用大约一个月左右即可见效。
c、食用醋：用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水（1：5左右），浇在头发上过5分钟冲掉， 再上护发素冲洗，头发就没有那么柴了。
d、洗头：赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快。
e、桑叶、侧柏叶、苦丁茶：各10--20克，熬成药水，每天洗一洗，三四天换一次。
f、何首乌3两，核桃肉7两，黑芝麻2斤，一起炒干，磨成粉，每次半两，用红糖水调服，
d、洗头：赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快。
e、桑叶、侧柏叶、苦丁茶：各10--20克，熬成药水，每天洗一洗，三四天换一次。
f、何首乌3两，核桃肉7两，黑芝麻2斤，一起炒干，磨成粉，每次半两，用红糖水调服，
一日二次，连服一月，过3-4月后，头发可转黑，忌蚕豆、肥肉、油炸食物。
2、眉：
生姜：削成笔状，用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次，渐渐会长浓。
3、眼部：
a、金霉素软膏（眼药）：涂在脂肪粒上，可以消脂肪粒。
b、苹果皮：能够治眼部的脂肪粒，用贴的。
c、番茄：多吃可以治黑眼圈，吃习惯了，熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈，也不会面有菜色。
d、茶包：泡完以后用来敷眼睛，可以消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效。
（ 最好在起床的时候做，最好是绿茶或红茶。）
（ 最好在起床的时候做，最好是绿茶或红茶。）
e、鱼肝油：在眼睫毛根部涂抹，可以刺激睫毛生长。 f、眼操：把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，
按下去后保持5秒，然后反复，每天按上半小时，效果明显。
g、DIY：将2滴维E与4滴水充分融合。 用法：每天早晚用其涂眼周，并轻轻按压，可减少眼睑的皱纹和鱼尾纹，增强眼周皮肤弹性。
h、涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。
用法：每天早晚用其涂眼周，并轻轻按压，可减少眼睑的皱纹和鱼尾纹，增强眼周皮肤弹性。
另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部！
4、鼻子：
a、白煮蛋的蛋白：在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头，坚持一段鼻头会很细很嫩, 可以替代去死皮膏。
b、细盐：洗完脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。 c、红糖+蜂蜜：一勺红糖+半勺蜂蜜，磨鼻头1-2分钟，不可太久，然后洗掉，严重的一星期两次，很有用。 d、白糖：少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。
5、唇部：
a、VE（胶囊）：晚上睡觉前涂满嘴唇，第二天早上，嘴唇就会粉嘟嘟的，很好用。
b、滋润亮泽唇膜=维E+橄榄油+蜂蜜
DIY：取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入2滴维E混合调匀。
用法：在双唇上厚厚涂抹一层，15分钟后擦净。
b、滋润亮泽唇膜=维E+橄榄油+蜂蜜
DIY：取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入2滴维E混合调匀。
用法：在双唇上厚厚涂抹一层，15分钟后擦净。
6、牙变白：
6、牙变白：
a、用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。
b、草莓：用来涂牙能使牙变白。
7、面部：
a、 洗米水：用第2道洗米水洗脸，早晚各一次。5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩。
b、 豆腐：每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。
c、 橙子：晚上洗脸后，用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服。
7、面部：
b、 豆腐：每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。
c、 橙子：晚上洗脸后，用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服。
d、氯霉素注射液：用于擦脸，可使皮肤平滑。
e、酸奶+香蕉泥：敷脸可以缩毛孔。
f、以下六款均为VE美容：
美白保湿霜=维E+乳液or面霜：
DIY：用针刺破维E软胶囊外衣，滴一滴与适量乳液或面霜混合。
用法：洗完脸将自制的面霜或乳液直接搽在脸上并稍加按摩使皮肤吸收，或者搽在比较干燥的身体部位。
多学一招：洗完澡时，取一粒维E搽遍全身，可防皮肤干燥、痒、脱皮、推迟皮肤老化。
深层清洁面膜=维E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁：
DIY：将3粒维E与2匙酸奶，1/2匙蜂蜜，1/2匙柠檬汁调成糊状。
用法：敷面15分钟后，用温水洗净。
美白祛斑面膜=维E+牛奶：
DIY：在牛奶中滴入2滴维E充分搅拌均匀后，浸入一粒压缩面膜纸。
用法：将自制的面膜放置5分钟后，取出，敷在脸上，待半干时，用温水洗净脸即可。
降火去痘面膜=维E+珍珠粉+绿豆粉+矿泉水：
DIY：将1粒维E与适量珍珠粉，绿豆粉及矿泉水调和。
用法：均匀敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。
抗老除皱面膜=维E+蛋黄：
DIY：取1/3蛋黄与5滴维E及适量蜂蜜、面粉混合调匀。
用法：均匀敷于面部或颈部，15～20分钟后用温水洗净。
油性皮肤的MM，可以在里面加入1匙柠檬汁。
补水保湿面膜=维E+蛋清+黄瓜：
DIY：在少许黄瓜汁中加入蛋清及1滴维E混合调匀。
用法：敷面15分钟后，用温水洗净。
8、手脚：
f、以下六款均为VE美容：
美白保湿霜=维E+乳液or面霜：
DIY：用针刺破维E软胶囊外衣，滴一滴与适量乳液或面霜混合。
用法：洗完脸将自制的面霜或乳液直接搽在脸上并稍加按摩使皮肤吸收，或者搽在比较干燥的身体部位。
多学一招：洗完澡时，取一粒维E搽遍全身，可防皮肤干燥、痒、脱皮、推迟皮肤老化。
深层清洁面膜=维E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁：
DIY：将3粒维E与2匙酸奶，1/2匙蜂蜜，1/2匙柠檬汁调成糊状。
用法：敷面15分钟后，用温水洗净。
美白祛斑面膜=维E+牛奶：
DIY：在牛奶中滴入2滴维E充分搅拌均匀后，浸入一粒压缩面膜纸。
用法：将自制的面膜放置5分钟后，取出，敷在脸上，待半干时，用温水洗净脸即可。
降火去痘面膜=维E+珍珠粉+绿豆粉+矿泉水：
DIY：将1粒维E与适量珍珠粉，绿豆粉及矿泉水调和。
用法：均匀敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。
抗老除皱面膜=维E+蛋黄：
DIY：取1/3蛋黄与5滴维E及适量蜂蜜、面粉混合调匀。
用法：均匀敷于面部或颈部，15～20分钟后用温水洗净。
油性皮肤的MM，可以在里面加入1匙柠檬汁。
补水保湿面膜=维E+蛋清+黄瓜：
DIY：在少许黄瓜汁中加入蛋清及1滴维E混合调匀。
用法：敷面15分钟后，用温水洗净。
8、手脚：
a、食用醋：手脚容易变得干燥粗糙，用食用醋泡手脚，十分钟可护肤。
b、指甲油：涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速。
9、卸妆：
婴儿油：可以用来卸妆，效果好又实惠。
10、其它：
在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。
10、其它：
2、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，2、防治心血管疾病
所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
该化学物质能预防尿中的矿物质，在肾内形成结晶体即肾结石。
6、促进伤口愈合
维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。
维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。
7、抗击皮肤衰老
黑基表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。
其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
8、降低食欲
柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。
保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。
9、助消化
柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。
柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
10、净化尿道
柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康。
柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生。
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