【心晴妈育儿经】如何让孩子少生病（连载第一篇）
晴妈健康说
心晴宝宝前段时间回老家后积肚，为此心晴妈专门研究了婴幼儿脾胃调养方法，并给心晴娃解决了积肚的问题。
那几天在朋友圏和空间分享我为她煮的汤，很多朋友、妈妈都主动来和我请教如何调养好宝宝的脾胃。看来这个问题也是很多妈妈们遇到的难题。
“脾胃为先天之本”，从小给孩子一个健康身体的基础和好的习惯，对孩子以后的一生健康都会有所帮助。所以今晚，虽然忙完已经一点多了，但是因为答应了要写日记，朋友圈也瞬间有了45个回复，所以我今晚再晚也要把我的小经验和朋友们分享，虽然晚了一点，但希望大家明天也可以看到。请见谅晴妈的慢速度哈
我在心晴两个多月到现在一直坚持了五百多天的一个非常简单、有效的方法如下：
这个方法不是一蹴而就，贵在坚持，希望大家能够从看到这篇日记这一天开始去尝试！其实从心晴还未出生的时候我就看到了这个方法，怀孕中期基本我是每天都做孕期操和学习了很多育儿的方法，那时我就了解到了宝宝抚触这个方法。
我想很多人都知道吧，但是我们可能并没有去尝试、或者并没有去坚持、或者不知道如何入手？
而我是因为心晴宝宝两个月的时候便秘了，好几天，那时候也是新手妈妈，看到宝宝这个情况非常着急，在尝试了很多方法后，发现按摩抚触是最简单、安全有效的方法。
而且坚持抚触还有非常多的益处：
【抚触的定义】
抚触的方法视频：
今晚突然看到心晴宝宝刚出生没几天的和最近的照片，那时候还没长开，和现在真是两个模样呀，难怪朋友们都说长好看了，而当妈的不管从小到大都觉得自己娃蛮好看的
，现在再看看以前的照片很好玩！
关于抚触晴妈的经验：
1.心晴从出生我就给她抚触，所以她已经习惯和非常喜欢，比较配合，如果是大宝宝的话可能不会一下子就愿意，大家可以循序渐进，让孩子喜欢上妈妈温柔的抚触。
2.心晴最近的积肚我是加上了捏脊的方法，接下来的日记会继续和大家分享积肚、健脾胃的捏脊和食疗方法。
3.抚触需要加按摩油，首选没有添加剂的橄榄油或者茶油，妈妈先用手掌加热再给宝宝按摩。
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我是热爱中医、旅游、美食的心晴妈，现为全职妈妈带娃并为梦想努力，专注系统学习研究中医、育儿和美食自媒体，感谢有缘和大家在空间相识。
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今天是日记是心晴妈花了两个多小时完成的，如果觉得对你帮助并分享日记的朋友可以截图到我的微信，并在此日记中留下你的邮箱，晴妈将于下周三送给你一份早教育儿的资料，感谢大家的支持
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我在心晴两个多月到现在一直坚持了五百多天的一个非常简单、有效的方法如下：
这个方法不是一蹴而就，贵在坚持，希望大家能够从看到这篇日记这一天开始去尝试！其实从心晴还未出生的时候我就看到了这个方法，怀孕中期基本我是每天都做孕期操和学习了很多育儿的方法，那时我就了解到了宝宝抚触这个方法。
我想很多人都知道吧，但是我们可能并没有去尝试、或者并没有去坚持、或者不知道如何入手？
而我是因为心晴宝宝两个月的时候便秘了，好几天，那时候也是新手妈妈，看到宝宝这个情况非常着急，在尝试了很多方法后，发现按摩抚触是最简单、安全有效的方法。
而且坚持抚触还有非常多的益处：
【抚触的定义】
早期抚触就是在婴儿脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激，促进婴儿神经系统发育，从而促进生长及智能发育。对孩子轻柔的爱抚，不仅仅是皮肤间的接触，更是一种爱的传递。
皮肤是人体最大的感受器官，是神经系统的外在感受器，这种触觉感受器可将所有感受的刺激通过传入神经传入中枢神经系统，使大脑皮层对这些冲动进行分析、判断做出相应的反应。抚触能充分利用这个身体最大的感觉器官，刺激分布在皮肤上的不同感受器，兴奋中枢感受点，刺激神经细胞的形成及其与触觉间的联系，逐渐促进神经系统发育和智能形成。因此，抚触能促进婴儿的智力发育，尤其是情商的发育和提高。
【抚触作用】抚触有利于婴儿的生长发育。抚触能通过人体体表的触觉感受器官压力感受器沿着脊髓传至大脑，由大脑发出信息，兴奋迷走神经，从而使机体胃肠蠕动增加，胃肠道内分泌激素活力增加，促进婴儿营养物质的消化吸收，使头围、身长、体重增长明显加速
抚触能改善婴儿睡眠。有研究表明，抚触有可能对有睡眠障碍的儿童有帮助，如入睡困难、易惊醒、睡眠方式多变等；接受抚触的婴儿觉醒睡眠节律更好，反应更灵活。
国外的研究还发现，抚触能减弱应激反应，提高机体免疫力，增强婴儿抗病能力，促进疾病儿童的康复。抚触的方法视频：
今晚突然看到心晴宝宝刚出生没几天的和最近的照片，那时候还没长开，和现在真是两个模样呀，难怪朋友们都说长好看了，而当妈的不管从小到大都觉得自己娃蛮好看的
关于抚触晴妈的经验：
1.心晴从出生我就给她抚触，所以她已经习惯和非常喜欢，比较配合，如果是大宝宝的话可能不会一下子就愿意，大家可以循序渐进，让孩子喜欢上妈妈温柔的抚触。
2.心晴最近的积肚我是加上了捏脊的方法，接下来的日记会继续和大家分享积肚、健脾胃的捏脊和食疗方法。
3.抚触需要加按摩油，首选没有添加剂的橄榄油或者茶油，妈妈先用手掌加热再给宝宝按摩。
我是热爱中医、旅游、美食的心晴妈，现为全职妈妈带娃并为梦想努力，专注系统学习研究中医、育儿和美食自媒体，感谢有缘和大家在空间相识。
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文章评论
幸福妈咪
真佩服你为心晴坚持了这么久，我可真做不到，当初女儿便秘我也查过，知道可以摸摸肚子，后来真的就拉臭臭了，激动得哭了，但我没坚持，只是她便秘才给她弄，方法也没这么齐，请问，这方法可以用到多大孩子身上？
浩妈
满满的母爱，才能如此坚持[em]e179[/em][em]e179[/em][em]e179[/em]！
Donna.Hu/ka
我虽然知道抚触，也知道它对小孩作用大，但是我没有用过，[em]e110[/em]，从小一人带，小的时候怕弄久会感冒，因为光着小身子，大点了，他像虫子一样扭来扭去了，不给我弄
阳妈绘生活
伟大的母爱，这些我只是在书中看到过，却没有去做，惭愧
白云悠悠
我女儿做抚触从来都不配合，总是扭来扭去。虽然每天都做，不过有时有点走过场
白云悠悠
难道其他孩子不会吗
海燕--微商传媒新郑CEO
不错，我也用这些方法〜
尕黄豆
还不是妈妈，也不清楚什么是抚触，但是以后会多多请教的[em]e120[/em]
奶茶妹-阿珊
非常震撼，你真伟大。可以坚持这么久
忆往昔
要是早几年认识你就好了，可以得到很多育儿经，晴妈有心[em]e100[/em]
琪宝妈妈
宝妈真有耐心[em]e154[/em]
浩妈
婴儿抚触好处多多！
开心果
我打不开视频，以前也知道按摩对宝宝是好的，就是不知道方法。后来有人说捏脊好，我也试着做，但不知手势对不对?[em]e106[/em]
QQ小玩子
宝妈，你很棒，我宝小的时候看过抚触，没能坚持，谢谢妳的正能量[em]e112[/em]
嘉年华（梓嘉，梓豪妈妈）
天气冷时，宝宝没穿衣服按摩，怕他着凉了，那您是怎样帮宝宝按摩的，开暖气吗？