心晴妈慢生活

    近期在学习诚明老师@诚明~实用心理学NLP导师 爱领学员的NLP课程，让我非常受益，特别是自我的成长和生活转变很大，很多朋友从我的说说中也感受到了我的变化。
 

我为什么会有这些变化呢？静心看和感受这篇日记你就明白咯 

 

 
首先，很多朋友会问，你说在学NLP，但NLP是什么呢？这个晴妈先给大家普及一下知识：

　　专业版本：

　　NLP是神经语言程序学 (Neuro-Linguistic Programming) 的英文缩写。在香港，也有意译为身心语法程式学的。

　　N (Neuro) 指的是神经系统，包括大脑和思维过程。

　　L (Linguistic) 是指语言，更准确点说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。

　　P (Programming) 是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程式，可以透过更新软件而改变。

　　故此，NLP也可以解释为研究我们的大脑如何工作的学问。知道大脑如何工作后，我们可以配合和提升它，从而使人生更成功快乐。也因此，把NLP译为“身心语法程式学”或“神经语言程式学”。

　　NLP是对人类主观经验的研究。更直白地说，NLP是一种思想的技巧。NLP就是我们用语言来改变身心状态的具体方法。它的创造人找到一些卓越的人，研究他们有一些怎样的程序，总结起来，然后教给其它人。并相信，其它人如果能掌握这些程序，也可以获致成功。

　　我们如何创造出我们每一个人独特的内心世界?我们怎样选择传人脑里的资讯，我们怎样认知这些资讯，我们怎样储存这些资讯，怎样把这些资讯与其他在储存中的资讯融合，以及怎样运用它们?

 

很多事情，很多行为，其实并不是表面造成的原因，我们的行为，很多和我们的成长历程、原生家庭有关！非常推荐大家和诚明老师一起学习，发现自己，过美好生活！

上周诚明老师和我们分享了第三课。

课程的开始老师让我们写下了最精彩批评、 抱怨别人的十句话。

写完，我们用心去看，这些话是真的吗？ 

其实，这些并不是真的，

而是我们内心的需求没有被满足而跑出来的念头，

是因为对方没有做到你想要的事情！ 

我们内在的小孩没有得到满足！

所以我不高兴了！

这些是情绪表达，并不是真实的。
 

（你能察觉到内在的自己吗？） 

 
两个人组成一个家庭，从小的原生家庭和成长历程不同，难免会发生很多冲突，这个时候，我们要怎么办呢？

这个时候，我们要明白冲突是因何而起，我们要去察觉自己内在的情绪，理解对方的原生家庭和成长历程和环境。沟通，从新开始。

诚明老师让我们写下鼓励、最具有正能量，最能影响身边的亲人、朋友的十句话。

紧紧的把这几句话刻在心上、贴在墙头。

每天对家人说这十句正面的话。

听到这里的时候，心晴在我的身边玩耍，看着她再看看自己用力擦去的十句批评、抱怨的话，原来很多时候并不是先生和孩子、家人做的不好。

而是他们没有做到我想要的样子，是我内在小孩情绪的不满和发泄。这时，对家人的深深的愧疚！

在心里和先生、宝宝、父母、朋友说一句：“对不起，请原谅、谢谢你、我爱你！”
 

非常感恩诚明老师无私的付出和分享，虽然才上了短短三节课，但是已经让我的心平静了下来，不再浮躁的向外求，而是能够踏实的静下心来做自己应该做和想做的事情，感恩诚明老师！

这是心晴妈用了四个番茄钟（两个小时）用心写下的感悟，希望对大家有帮助！

 

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越分享，越幸福！
 

我是来自汕头，现主要居住广州的心晴妈妈。

我热爱生活、乐于分享，兴趣广泛：美食、阅读、旅游、中医、心理学、思维导图和全脑高效学习法。

成为一个妈妈后，我发现儿童教育，特别是自然教育将是我下半辈子要花一万小时学习的目标和事业、生活的方向。我认为一个女人的成功，是经营一个幸福的家庭，给孩子一个快乐幸福的童年。

育儿，首先必须先育己。所以在带孩子的过程中，我并不会全部精力只放在孩子和先生身上，我会尽力的争取时间学习和提升自己。孩子的教育更重要的是做好孩子的榜样，身教重于言教！

我愿将我的学习过程和成长历程真实的分享给大家，如果您对儿童教育、美食、中医、思维导图、全脑高效学习法、NLP心理学有兴趣，可以加我为好友并特别关注我，感谢您的阅读和感谢感恩我们的有缘相遇！