冬天喝什么让你手脚都暖和？

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大家好：我给大家分享一个食疗保健茶。
经常喝此茶最大的好处
就是让每个人都手脚暖和，
并且不会在冬季出现感冒。
快快分享给你的亲人和朋友吧。
 
　　

　　冬天，一双温暖的手是多么让人安慰，
尤其被大手握着，放在他的外套口袋里。
　　个人在家经常利用食疗的东西，
早上做一壶棕红色的姜枣茶，
双手捧着滚烫的杯子，
在沙发里小口小口喝着，
浓浓的枣香里带着微微的姜辣，
暖和的感觉渐渐蔓延全身，
双手能够温暖一整天。
　　这是冬天最最喜欢的热饮，
因为好做、好喝、好滋补。
 
　　

　　食材：
　　大红枣5粒左右、桂圆5粒、
姜半块、枸杞1小撮、
黑芝麻1汤匙、红糖适量
 
　　

　　做法：(2-3人份量)
　　1、枣子洗净去核后切成小粒。
姜切细细丝。桂圆去壳。黑芝麻揣碎。
　　2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，
加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。
　　3、红糖放在自己饮用的杯子里，
倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。
这样头几口就能喝出枣子、
桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。
杯中的红糖慢慢化开，
每一口都比上一口更甜，感觉多好。
 
　　

　　注意事项：
　　1、枣最好使用大枣，其它小枣也可以使用，
枣的数量6---9个。
。
　　2、用搪瓷锅、不绣钢锅或砂锅煮都可以，
但绝对不能用铁锅。
 
 

 

 

 

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