樱桃的热量和减肥功效--好好吃

好好吃

樱桃基本过季了，一直忙于打包发货，现整理了来，方便姑娘们查阅

樱桃的热量和减肥功效

别名：车厘子、莺桃、含桃、荆桃、朱樱、朱果、樱珠

热量：46 大卡（100克可食部分）

分类：蔬果

评级：

评价：樱桃属于高钾水果，有助于消水肿，热量较低，适宜减肥期间食用。

樱桃是蔷薇科植物樱桃的果实，是上市较早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而名为“莺桃”。其果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石一样，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，备受青睐。

樱桃味甘、性温，入脾、肝经；
有解表透疹、补中益气、健脾和胃、祛风除湿的功效；
用于病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、贫血等，外用可治冻疮、色斑。

一般人群均可食用
消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用；

有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

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