monadad “太极拳”的基本内容，黄恺先生认为可以概括为“意、气、形、劲、招”五个字。 “意”，指意念；是行为的主宰，是行为的支配因，人的内外一切活动都在其支配中完成。 “气”，指呼吸，亦指肌张力阈值的变化状态及掤劲之流注，即世之所谓“内气”耳。 “形”，指动作及动作变化，即拳架套路动作的姿式及其变化。 “劲”，指力量；然“太极拳”中之劲力，因为作用状态的不同，又有掤劲、粘劲、缠丝劲、捻劲……等诸多作用性状和作用效应不同之差异。 “招”，指方法。因“太极拳”的动作效应既含技击，又含健身，故“招”（方法）亦有技击和健身之不同。
monadad 太极拳是效法大自然“生生气势与能力”的一种运动形式，所以打拳时的运动形象的表现，也必使能见一种“生生气势”，并在这“气势”中同时要使人能感受到它所隐含的“生生能力”，这就是“行拳须二象并驰”的意思。
monadad 运柔成刚与以柔克刚都是力学原理，太极拳划圆缠丝的目的就是为化来力，使它改变力的方向，减缓力的速度、减轻力的压强（如接蓝球），引化如打滑轮。柔劲是最难求的，松是柔的前提，主练松才能积柔，而厚柔才能变刚，柔如面团，外似棉花，内似刚。
monadad 由于人体生理解剖特点的原因，三张弓弹性运动的特点各有侧重： 1）“腿弓”的弹性运动状态，主要类似“压缩弹簧”； 2）“手弓”的弹性运动状态，主要类似“拉伸弹簧”； 3）“身弓”的弹性运动状态，主要类似“弯曲弹簧”； 4、所有关节的弹性运动过程中都含有“扭转弹簧”的运动形式和弹性能力。
monadad 站似平和，看似没有，但全身心投入并已经准备就绪。神用于听， 一切待发只是未发。伴隋又引领着全身的内动双势走，健康肌骨、润化心田。让自身沉浸在太极的大势中如影如隋，感受那份博大的一亩三分地的空灵与七尺身躯张力非凡的快乐。
依然 只有学问和礼仪都拥济于一身，一个人才能从内到外散发与折射出无比的光彩，以及让人值得尊重的、信赖的元素来！“礼之异众拳，人比黄花狂”。得道不易，传承更坚！力开“礼”在太极“静、净、敬”之先河，迸发丹道同修，争取早日得取正果！太极，心中最美的神话!
monadad @{uin:846308430,nick:月儿} @{uin:846308430,nick:月儿}诚谢月儿无声的赞与有声的邀请 ，有机会定去拜访德艺双馨的陈艳拳友。我们平日的太极健身，是增寿纳福让人硬朗健康的运动，知道这个道理很容易，但在行动上接受它，能薪火相传生生不息却因人而异。在学太极的过程中，我感到学太极也是人生的一场修行（不是修水哦），让我懂得付出与收获这个等值的道理,也懂得背会、熟记理论，才能理解和运用它的无穷妙用。食髓知味，别人忘记的我会铭记，别人抛弃的我会捡起，真的，记住些基本理论才不至于走弯路哈！[em]e181[/em][em]e177[/em][em]e163[/em]
文章评论
monadad
少说少错，我熟谙这个道理。但正因为发出了声音，而不是衰三而竭，才能让更多的拳人帮助我纠正误区小恙，使自已走正路、走大道。
monadad
“太极拳”的基本内容，黄恺先生认为可以概括为“意、气、形、劲、招”五个字。 “意”，指意念；是行为的主宰，是行为的支配因，人的内外一切活动都在其支配中完成。 “气”，指呼吸，亦指肌张力阈值的变化状态及掤劲之流注，即世之所谓“内气”耳。 “形”，指动作及动作变化，即拳架套路动作的姿式及其变化。 “劲”，指力量；然“太极拳”中之劲力，因为作用状态的不同，又有掤劲、粘劲、缠丝劲、捻劲……等诸多作用性状和作用效应不同之差异。 “招”，指方法。因“太极拳”的动作效应既含技击，又含健身，故“招”（方法）亦有技击和健身之不同。
monadad
太极拳是效法大自然“生生气势与能力”的一种运动形式，所以打拳时的运动形象的表现，也必使能见一种“生生气势”，并在这“气势”中同时要使人能感受到它所隐含的“生生能力”，这就是“行拳须二象并驰”的意思。
monadad
运柔成刚与以柔克刚都是力学原理，太极拳划圆缠丝的目的就是为化来力，使它改变力的方向，减缓力的速度、减轻力的压强（如接蓝球），引化如打滑轮。柔劲是最难求的，松是柔的前提，主练松才能积柔，而厚柔才能变刚，柔如面团，外似棉花，内似刚。
monadad
由于人体生理解剖特点的原因，三张弓弹性运动的特点各有侧重： 1）“腿弓”的弹性运动状态，主要类似“压缩弹簧”； 2）“手弓”的弹性运动状态，主要类似“拉伸弹簧”； 3）“身弓”的弹性运动状态，主要类似“弯曲弹簧”； 4、所有关节的弹性运动过程中都含有“扭转弹簧”的运动形式和弹性能力。
monadad
站似平和，看似没有，但全身心投入并已经准备就绪。神用于听， 一切待发只是未发。伴隋又引领着全身的内动双势走，健康肌骨、润化心田。让自身沉浸在太极的大势中如影如隋，感受那份博大的一亩三分地的空灵与七尺身躯张力非凡的快乐。
红盼盼
[em]e179[/em][em]e179[/em][em]e160[/em][em]e142[/em]
依然
只有学问和礼仪都拥济于一身，一个人才能从内到外散发与折射出无比的光彩，以及让人值得尊重的、信赖的元素来！“礼之异众拳，人比黄花狂”。得道不易，传承更坚！力开“礼”在太极“静、净、敬”之先河，迸发丹道同修，争取早日得取正果！太极，心中最美的神话!
白云深处
酒逢知己千杯少.饮酒如似:柔似面团,外似棉花,内似钢.好一个:"礼之异众拳,人比黄花狂" .![em]e183[/em]
monadad
@{uin:846308430,nick:月儿} @{uin:846308430,nick:月儿}诚谢月儿无声的赞与有声的邀请 ，有机会定去拜访德艺双馨的陈艳拳友。我们平日的太极健身，是增寿纳福让人硬朗健康的运动，知道这个道理很容易，但在行动上接受它，能薪火相传生生不息却因人而异。在学太极的过程中，我感到学太极也是人生的一场修行（不是修水哦），让我懂得付出与收获这个等值的道理,也懂得背会、熟记理论，才能理解和运用它的无穷妙用。食髓知味，别人忘记的我会铭记，别人抛弃的我会捡起，真的，记住些基本理论才不至于走弯路哈！[em]e181[/em][em]e177[/em][em]e163[/em]
あ紫格ミ軒
一个人只有有了目标,才有可能全身心地投人,其成事必然顺理成章。