论我学太极拳91：我掬太极三千式痛饮拳魂八百杯太极日记

论我学太极拳91：我掬太极三千式痛饮拳魂八百杯

太极日记

卷首词：
柔情也罢
无情也罢
太极的身影就在我的心下
也许无悔
也许怨恨
过往的滋味总会永不消退
任我若离
任我依偎
如故的追随就是不息不灭
如若远弃
如若游离
敢问君：风采到了哪里
我破解万里去苦乐追寻

      昨天周末，与众拳友交流拳信息、互动拳招式，几乎用了三、四个小时，近三十人自成团队，兴趣聚集，似乎这里为成就每人的太极画了个大饼，引起无数心思机灵的拳友无限遐想。人员中老的坚持不渝的到，新生的悄然而至的来，这里成了拳友风云际会之地。这种不一而足因健身和兴趣自然聚集在一起的队伍一定长久。因此，我想在习拳中还是要从善如流呵。同时，我亦微微一愕，这里的一亩三分地难道种有千年的人参果不成？不然大家都来这儿玩又如何解释呢？是有点乐不思蜀哟。

太极拳是效法大自然“生生气势与能力”的一种运动形式.所以打拳时的运动形象的表现，也必使能见一种“生生气势”，并在这“气势”中同时要使人能感受到它所隐含的“生生能力”，这就是黄恺先生说的“行拳须二象并驰”的意思。虚实旋转：万物皆有道，为道皆不同。对于陈式太极就必须要有阴阳即虚实，存在于同一动作，同一时间里，在攻即有防，有击便有化，既牵动对手，又化解对手力，在式与式中也有太多的虚实交替，虚既是劲力、气息的消退，也是其蓄力的开始，实既是刚劲的起势，也是同样在棚劲中存有的化。又如“松沉”，并不是整个身子低下去，只是命门以下地方松沉，命门以上还是向上升。又如双足双手如果虚实不分，手足双实，内劲不知反蓄，既会造成双重。

学太极第一关我以为还是学人字，要那份胸襟与气魄，要那份智商的认识，还要能偏安一隅。许多人匆促去练，真很难出效果的，这会成致命的硬伤。我学太极是用堂堂正正的阳谋去从人，阳谋谋天下，论打拳，阳谋谋太极之真，堂堂正正之师，一决而气势如虹。要练三元九曲第一式独依屏山时，首位是谋定而后动，要学会定势。要使心静得仿佛这个世界界只有你一个人存在似的，千万别把原来的谦和养气功夫磨灭了，即内敛。要心无旁骛，如沐太极阴阳圈中，感受那气场的涌流与博大，否则极容易在看不懂看不清前出昏招。其实练什么都要些潜质的。我还是在此多悟些，否则那一屋不扫何以扫天下呀？

太极就如同一个气流的旋涡，在围绕公转的前景下各自纵显身手的自转着，因为自愿，因为投入，也因此而快乐。学太极我无经天纬地之才，但至今尚学了点“起在踵中落在坐实开在膻中合在灵台’的承转之功。练太级云卷云舒，我无须妄自菲薄：论资质现感悟道还可；论经历从小运动过来；论人脉相安不徨，论运气一开始抓住了理论；论手段专拣别人看不上的基本功做，论机遇时间上还真差火侯；论把握到是不差，唯一的憾事是学晚了，但亡羊补牢也是一种态度。

在生命消弭中，留给自已思考的空间毕竟比别人少了很多，我选择的是逆流而上，锲而不舍。那天时间富余时，我想整合下自己身边的的资源，透经融髓、丰满自已，总不能老生活在窘迫和憋屈之中呵。当然有许多方面的知识和功力要靠时间的集累和酝酿，但我一定会做出善守谋攻的一招一式来，而绝非镜花水月。

习拳是一种理性的思维与感性的练习。一定要摒除杂念、放稳心态，心态好了就能进入与太极的共鸣，记住传授的知识点。否则不深入，则效果上真会出现南辕北辙的情况，害己。习拳中把嘲笑、质疑和挤兑作为人生路上新的考验，一点一寸将自己的拳打磨压缩，变成自已求索健康的法宝。当然，学习太极的内涵较难也不可能一蹴而就，定当是个循序渐进的过程。更不能为自已迈出的一小步而盲目乐观或沾沾自喜，而真要有机缘的。

学太极不能按常理度之；同时也不能因为一段时期或几个动作不到位而悲观，一定要坚持用脑，多靠自身的力量探索突破、刚愎自用，成全自我，一定要有担当而不是谦辞。少说少错，我熟谙这个道理。但正因为发出了声音，而不是衰三而竭，才能让更多的拳人帮助我纠正误区小恙，使自已走正路、走大道。站上一定的高度或群山之巅去拓展视野。把太极的大政串联起来，用自信、内敛、战意去会当凌绝顶，一览众山小，学好太极拳的答案自然就清晰了。

我喜欢太极拳这种浑然天成的大势氛围，而不是变成八股文的高手，但绝不是我有那强世无匹的八卦天性。我这样说不是我能纵横太极捭阖，有挥斥方遒的气势，如今的我可是远云泥之别呵，我的拳因粗糙只能远观。我只是说看待太极要从全局大势去谋略才能真看清、看得对、看得透，这就如同对一个行动纲领正确性的认定和圈定，否则难保不走回头路、走岔路。看明白了，才能打出好的拳势与拳理来。

打一套太极拳如同国家对一个大战略的部署和实施，要有许多辅助战略的，那么每式的单个动作中都要在有能力中精心策划完成，起落开合正是拳式中核心的积淀基地，也是招的储备资源。还有能源战略储备安全很重要，那么我们在太极起落的势上一定要强化练习，磨练好基础并达到了可圈可点时，才能在这整体战略决策的目标上收势。我还感受到当一个人气质变了，那是因为有了领悟，所以在学拳中决不能虚有其表。