健康只有运动起来
个人日记
运动，中国文字的文化，远在天边，近在眼前！
运动，两个字都有一个云字，代表自然。一个走之，代表时间或者路程。一个力字，顾名思义，就是力量。懂得了这两个字，健康对你来说就不难了。
介于现代人的健康问题，我一直在网络上呼吁也以身作则的在行为着，也确实带动了不少网上或者现实中的朋友们真正去运动和健康生活。
很多人会说健康，但说和做是两码事。 说是动口水，做是动汗水！
真希望我的这些话可以影响到很多很多的人 ，我们国民的身体素质确实成了一个很危险的关键问题。（医疗保险，或者人身保险，等等等等，不能够保证我们的健康，只有我们自己真正的行为起来，才可以少花钱，少受罪的健康生活）
我也通过自己的运动和运动知识帮助了一些人，帮他们提高身体素质和通过运动来理疗自己身体上的一些疾病，这些举动无关我的个人名利 。只是觉得自己要爱生活，要爱生活里的每一个人。我并不是说自己多高尚，我就这么活着，不管别人怎么说。在这样一个国度里，有时做一个好人比做一个坏人要受到的非议更多。有人说我有点臭显摆， 我理解那些人，但未必他们自己可以理解自己，自己了解自己。他们只有到了医院，任医生宰割，一个小感冒，就要花费上千元治疗。
利用你网上聊天的时间，利用你三五成群说别人三长两短的时间，利用你睡懒觉的时间 ，运动起来，跑跑步，压压腿，抻抻腰，散散步。让自己每周都有排汗的时间，让自己的身体进行真正的新陈代谢。这才是健康的真正之道。（这是以往的日记，稍加改动。又拿出来不是为了显摆，希望同志们理解）
文章评论
菏露
@{uin:1587698982,nick:画心成尘,who:1} [em]e160[/em]
人淡如菊
非常棒
心弦
觉得给你拍照的人真有耐心
菏露
@{uin:1083420026,nick:叶之秋,who:1} 记得运动！
菏露
@{uin:449235682,nick:默默,who:1} 记得运动！
菏露
@{uin:814910671,nick:冰雪,who:1} 记得运动！
米兰
健身教练？
sala
喂也，也蛮自恋的哈[em]e120[/em]
菏露
@{uin:871160741,nick:尘埃,who:1} 记得运动！
菏露
@{uin:810962570,nick:じ风儿℃,who:1} 记得运动！
菏露
@{uin:1761367198,nick:安宁～米懿菊,who:1} 记得运动！
菏露
@{uin:290318349,nick:梅洛,who:1} 记得运动！
菏露
@{uin:501721152,nick:夜依锦瑟,who:1} 运动起来！
菏露
@{uin:1591733654,nick:静候，时光轮回,who:1} 运动起来！
菏露
@{uin:1415604126,nick:冰清玉洁,who:1} 运动起来！