女人要像养花一样养自己

个人日记

第一：生活要规律，早餐很重要。

她每天早上早点很精致，牛奶冲燕麦片，一块面包加乳酪。牛奶喝的剩一小口时，陈教授打开一个小瓶，用勺子舀了一点点粉末状的东西，原来这才是保养的秘诀，三七粉！原来中医里讲，补气人参最好，补血三七最好的。皮肤长色斑、月经不调、腰腿疼痛都和气血不足有关，长期服用三七粉会令你得到意想不到的效果呢。


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第二：保暖从脚做起。

陈教授有很多非常漂亮的鞋子，但基本不穿露脚跟脚趾的鞋，即使在炎热的夏季。因为寒从脚起，脚受凉，会引起许多疾病，特别是脚趾，本身血液循环就差，人脚趾的温度最低可能在25摄氏度左右，比正常体温要低很多，所以脚的保暖就特别重要。



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第三：久坐成疾，需多运动。

在平时上班或者上电脑时，脚也别闲着，做做脚腕的旋转运动，可以改善血液循环。另外，还有一个重要的环节，就是按摩，点穴。一般在看电视休息的时候，可以按摩足底的涌泉穴，内踝上方四横指的三阴交穴，还有足三里穴。这些都是很重要的保健穴位，只要坚持，就会对身体有好处的。




第四：温柔随和，身心健康。

温柔细腻是众多女人与生俱来或后天塑造的。女人都希望以温柔的一面示人，善解人意，永不凋谢的微笑，与人温柔随和，豁达开朗，自信乐观，做个美丽大方的女人，每天都开心快乐，好心情有利身心健康。

女人一生如花，要像养花一样照料自己。因此，我们要学会正确认识自己，善待自己，自觉养成爱护自己的习惯，给自己充足的养分与阳光，加强锻炼，适度保养，开心快乐，颐养时光。

文章评论

静水无痕【陪你一程】

把我的问候，写成美丽的诗篇，放在你的窗前，把我的祝福，汇成优美的画卷，柔柔的放在你的身边，把我的祝愿，编织成五彩的光环，放在你生活的空间。 提前祝宝友中秋快乐！愿你永远健康幸福！

静水无痕【陪你一程】

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一江春水

↘℡ 愿问候让你轻松愉快，愿祝福让你幸福快乐 ☆╰

一江春水

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一江春水

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无声的眼泪

取快乐无忧之泉，和健康平安之面，捏花好月圆之皮，包甜蜜幸福之馅。用关怀体贴之火烘烤，以思念祝福之信传递，月圆了，是一道风景思念了，是种难割舍的情祝福了，愿祈愿化作永恒。此情此景，熟悉又陌生，不变的是真情。月儿圆圆挂天边，荷叶圆圆水中间。梦想圆圆都实现，成功圆圆舞翩跹。快乐圆圆永不变，祝福圆圆情无限：中秋花好月又圆，幸福与你两团圆。快中秋了，送上特制月饼，强哥预祝你及家人中秋节快乐，天天好心情!

无声的眼泪

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无声的眼泪

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牡丹

风带去我的祝福，明月捎走我的问候，送你一丝风儿，赠你一缕月儿，风月无边 ，人间有情，祝福宝友中秋快乐！[url=http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/14993987444854095325/100][img]http://soso1.gtimg.cn/sosopic_f/0/14993987444854095325/100?pt=3&ek=1&kp=1&sce=0-12-12[/img][/url]

牡丹

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ゞ心☆靜ヅ【淡网】

天上月圆，人间团圆，家庭情圆，朋友事圆，心中梦圆，左右逢圆；愿你每一天中，人缘，情缘，福缘，财源，缘缘不断，事事如愿！祝妹妹中秋节快乐！

ゞ心☆靜ヅ【淡网】

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