健康之路

怎样吃能预防脑痴呆

个人日记

常期食高胆固醇的人会增加老年痴呆早，食鸡肠，猪肝，或动物内脏，螃蟹，猪蹄，肠，油条，胆固醇高对血管的影响。

铝 对大脑的影响，对大脑神经的影响和老年痴呆，
含铝食品 油条，虾条，麻花，粉丝，海蛰，含铝和明矾的食品，用铝包装食品，
松花蛋，爆米花，海鱼，海贝，污染过的水种过的大米，猪肉的红肉，尖果。
注意三样铝，铜，汞，食品，（就是食品里有这三种元素的食品少吃）
什么也是多了不行，少了也不行，什么也是适可而止。
每日主食4—7两，比如米饭，面粉，食品。
喝饮品注意 果汁之类。
还是自己打的放心。
以上的要注意就行。

红葡萄酒是预防老年痴呆的酒，适量为市场上卖的纸杯半杯就好，对糖尿病有好处，每日1—2两。

网上有做葡萄酒的日志，可以学来自己做，我做过，还行，酒里放冰糖，，，，，，，。
信息来源央视科教频道

文章评论