哪些人适合夏季做艾灸?
个人日记
哪些人适合夏季做艾灸?
现代社会,空气、噪声的污染,紧张、劳累的工作,加上不正确的生活习惯,给人们身心带来了或多或少的伤害。长期坐办公室的白领们容易腰酸颈痛;压力过大的精英一族经常睡眠不良;喜欢在夏季吹空调、吃冰冻食物、穿“露脐装”的女孩多会痛经、手足冰凉……“现代病”正在入侵我们生活,不少人开始选择一种自然古朴的养生疗法——具有悠久历史的医疗奇术——艾灸,重新成为夏日养生的新宠。
艾灸最适合在夏天进行,遵循的是中医里冬病夏治的原理。夏季气温升高,人体内阳气上升、经络通达、气血充沛、精力旺盛。此时一些因阳虚、外感寒邪而多发于冬季的疾病情况有所缓解,这时对疾病进行辨证施治,适当地内服和外用一些方药,便可增强抗病、祛邪能力,预防和减少疾病在冬季时再发作或减轻症状。
艾灸对都市白领常患的网球肘、鼠标手有奇效,还可以通过不同穴位,治疗一些风寒感冒、外感咳嗽、痔疮、颈椎综合征、胃痛、腹痛、便秘、失眠、贫血、痛经、月经不调、落枕等症状。
专家建议,30岁之后,每年1次艾灸,可以调节体液,增强人体的免疫功能和提高抗病能力。
艾灸,对内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。现代医学研究亦表明,艾燃烧时产生的热量和光谱,是一种适合人体治疗的近红外线,可激励人体穴位内生物分子的氢键,为机体细胞代谢活动和免疫功能提供能量,改善和修复病灶。
对于有些慢性病,夏天艾灸会好于冬季,尤其是风湿类的疾病,哮喘、免疫力低下、过敏性疾病等等都适合夏天艾灸。有句话叫做冬病夏治,夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,选取穴位艾灸,艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果。
艾灸的时间根据病情与部位而定,一般每次约20分钟。和其他中医疗法一样,艾灸也有其适应症,并不是所有人都可以随便施灸。
中医认为,艾灸本身就是补益阳气的,适合体质阳虚、气虚的人做。如果体质不对,乱灸很容易出问题。不适合艾灸人群如果使用艾灸可能会出现浑身燥热,满面潮红等症状。因此在家做艾灸时,最好先请中医辨证一下自己的体质,在中医的指导下施灸。
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