好好爱自己

个人日记


好好爱自己


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真正爱一个人,其实不是你付出多少,而是你有没有爱过自己。
只有爱自己的人,才有资格得到真爱。
爱自己,你才认识到自己,才知道如何去对待他人。
爱自己,你才知道你需要的是什么,你要给予的是什么。
爱一个人,并不是需要天天分分秒秒在一起,
不是要知道对方的任何行踪,不是时不时的说出口的想念,不是一味的要求和索取。
 
爱一个人,需要空间。爱其实也是种尊重。
爱到失去自己,他的一切便是我的一切,把自己的生命变成对方的生命,
盲目付出,死而后生,每时每刻都怕失去他,怕他离开,
这便是过分,只会让对方负荷不了而结束了一段感情。 

 


【伤痛】
 

自然无情,但这不是它的错。
爱和结束是自然的轨迹,学习接受和达明,
好好珍惜活着和共处的每刻,让生死定律变得尊贵。
 从来没有命定的不幸,只有死不放手的执著。
痛苦从来活在脑袋里。我们惯性张扬不幸,怕承认已有多幸福。
大部分的痛苦,都是不肯离场的结果。
人的痛苦,大部分时间不是被新痛刺伤,而是翻阅旧记忆的惯性。
人最大的痛苦是放不下过去,不论是快乐或痛苦,爱或恨。
女人是天生的编剧,在爱中受尽委屈和伤痛才算曾经付出过,轰轰烈烈地爱过,
这是流行情歌、悲情小说和电影的毒害,
女人却潜意识里复制一式一样的剧情,不理好丑,自招伤口。


 

 
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受害者最大的伤口不是被伤害,而是不肯放下受害者角色,
宁愿浸淫在痛苦和自怜的心理惰性中,被负面思想侵占理智和心胸。
回忆是个大笼牢,锁住自由,把思想推至死胡同。
爱是多么狡猾,当下难看清楚。
过去了,变成回忆的时候,
又忽然变得很清楚,起码清楚地患得患失,或者清晰地糊涂。
还执著逝去的,虚弱关系,不敢记起, 未能忘记,未语泪先下。
回忆总是太沉重。
 
因为伤口有疤痕,能时刻让你看见,
提醒你曾经沧海,饱历风霜,替人生刻上深度。
是,你舍不得治愈伤口。
为失恋难过是人之常情,没有否定的必要 ,
甚至应该庆幸,表示你还是有情人,还可继续去爱,修炼自己。
为失恋而痛苦是执著,表示你没有真正爱过,
只有欲念,为得不到而受不了,自讨苦吃,难感受爱的神圣和正面能量。
难过还是比痛苦好。
激烈的爱情不能长久,容易对自己和别人制造创伤。



 

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【自由】
 
放松一点,和爱人保持距离,
留一点变幻的可能性,才有惊喜和期待。
爱最令人窒息的地方,便是以关心之名扼杀对方的自由。
最大的幸福,是活得自在、自由和喜乐,保持清醒和觉知,心安理得。
真正的爱不会离去,不离去的便不怕失去,也无需维系。
最舒服的爱是自在,不期待别人,不等待自己。
爱并不需要等待另一半,爱就在这一刻,每一个愿意活好的当下。
尊重个人活动和思想空间,保持一定自由度,
管你是夫妇还是誓不结婚的伴侣,才是最幸福的两性关系。
要求进入别人的国度,可以是一种暴力。
为所爱保留空间,便是为关系留有余地。
贪恋宠物的人,或多或少需要透过操控另一个生命来展露爱心,
却不舍得放手,让生命回归自由的道理。
自由,是舍得把执著吹走。




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【自爱】
 
别老是坐着空想和求静,起步,走出来,
从感受世界,靠近大自然开始投放自己,回归孕育生命的原始动力。
寻求他爱是借口,自爱才是出口。
不懂自爱的人,自会害怕何时失去爱。
自爱是爱到放下自我的境界,对自己不离不弃。
每个人都有重生的能力,没有必然的受害者,
也没有必然的伤害,只要你有自愈的勇气和决志。
最终能一生一世的,永远是自爱,没有比这更坚定不移、天长地久的爱情。
人为爱某个人而痛苦,但不爱某个人,我们又不懂得爱,
原来我们失去了自爱的本能,所以才需要爱恋,这是爱情最反讽的陷阱。
你是自己的主人,无需乞求爱。
有信念的人才有希望,有希望的人才能自爱和他爱。



 

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最卑微的人也有活着的价值,没有人能真正认识你,
了解你,你被否定跟你的内在价值无关,
你无须认同别人,帮凶否定自己。
人若忘记悲伤,放过伤害自己的人,
是最好的自我释放,这是自爱和懂得他爱的表现。
自爱的人散发爱,自恋的人封闭爱,自私的人要求爱。
自爱不是想法,而是最具体踏实不过的作息活动。
遇上不幸和苦痛,你得先放下一切,
狠心地将未解决的所有问题搁在一旁,
先不问理由强壮身体,这样才算真正有诚意和决心自爱。
最有效的自爱活动都是免费的,别给自己逃避的借口。
从最基本入手:平静呼吸、保养心脏、微笑、行善。
学习说不,学习解脱说再见,学习狠心不回头。
每天对着镜子向自己温柔地微笑一下 ,给自己一点正面的鼓励,爱的天空自会打开。
让自己爱上自己,会心微笑,让心回归你,
变成你生命的神圣空间和宝藏,你将感到心灵的富足,
不再害怕失去什么,不再害怕被遗弃,心自然能安定下来。



 
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【自疗】

我不相信无法自拔的爱情,看透的不过是宁愿自虐和纵欲的苦恋。
人是软弱的,所以要觉知,让自己定下来。问题在自己处,不在别人。
放弃自己的人,自然被人放弃。
要自疗,必须先管理好自己的贪欲,
打开心胸体谅别人,学习抽离关系,保留正能量,
避免依赖,也别背负别人的生命,才能储备自爱和他爱的条件。
你必须先有信念才能改善自己,自疗活坏的身心,有了信念便有希望。
每个人都有过去,但每一天都是新的,没有留守过去的借口。
从内在转化开始,借感恩的力量,珍惜已经拥有的,别执著已失去的。
走山路是最好的自疗,身体和意志的纯粹锻炼,
超越时间,没有思想余地,连生死爱欲都遗忘。
求生,走下去的意志是唯一的伴侣。这样爱,很好。



 

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【生命】
 
有些以死相逼争取所谓爱情,有些自我放弃自虐失去自己和生命,
有些想借死博取同情和安慰,这些都是廉价的手段,也侮辱了爱。
能活着已是一份恩赐,因为不管你活成怎样,
生命决不会主动放弃你,只是你自己放弃了。
每个人都有选择。
生命中,缘分里,每个人的进进出出,总有某些正面的启示。
每个生命都是奇迹,每段经历都是缘。
活着,需要激情。
生命得来不易,无损无伤耗到你长大成人也不容易。
你的责任是感谢它,然后超越、进步,活得比上一代更好,
而不是否定自己,否定孕育你成人的家。
生命不知为自己而活,但不能为了别人放弃自己。
现在活坏不是过去的错。能包容过去的不幸,才有幸福的可能。
别急着要生要死,最坏的未轮到你,最好的要靠自己争取。
我们爱上别人,就是看中对方能包容连自己也无法包容的弱点,令自己变成完整的人。
爱情的最大意义可能是令生命更完整,令自己更可爱。

 
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【孤独】
 
快乐的人不需要吸引别人的特别关注,因为快乐就是懂得享受孤独。
爱的本身是孤独,两个人的爱是两种孤独,一起分享。
你不是要拥有对方,而是需要爱。
 
【付出】
 
只有纯粹地付出才是真正的爱,可使我们的爱难纯粹,带着太多欲望和承担。
爱情初段难免是建立关系的感情投资,这不坏,不要吝啬,多付出。
你为爱付出的努力,并不保证对方必然的理解和领受。
爱情毕竟是两个人共同缔造的情缘,单方面的付出并不确保幸福。



 
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【放下】
 
放弃是否定的,负面地毁灭过去,自欺欺人。
放下是泰然的,无须毁灭过去,
而是肯定过去,让过去成为生命的一部分,态度包容和慈悲。
 真正能放下的人,不会花精力解释过去,
而是面向当下,乐活现在,包容过去的情缘和关系。
 
只有放弃的人,才会否定过去,带着怨恨,恶劣分手。
一场情缘,应好心珍惜,怀着感恩说再见。
情爱是让人成长的经历 ,好歹也是难得的体验。
没有所谓坏情史,是好是坏,在乎自己的心胸和气量。
爱,从来是一种修养。

放下很简单,在乎你是否舍得。
最难放下的,原是生死爱欲,欲断难断的自我迷执。
 
 



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不该留的,不要挽留。
无法放下只是习惯,跟爱无关;
无法忘记不等于还有爱,那只是惯性,甚至是惰性,
因为你害怕孤独,害怕自己,独立不起。
放过别人,同样是放过自己,这是感情放生的道理。
对爱有信念,便不会害怕失去所爱。
即使爱人不在了,藏在心里的爱会历久常新。
真正的拥有,是永远在心底开的花,而不是死抓手中不肯放开的枯枝。
既然不能再爱 ,便应该放手 ,让感情流失,像排毒一样,
把不需要的,甚至有害的物质从身上流走,说声再见再上路。
爱并没有失去,失去的只是一个路人。
方注定要离开的话,他由始至终也只是一个路人。
让旧爱自然流逝,新爱才有更多位置打开自己的可能性。
分手和放不下的原因,其实与爱无关,
大半是不甘心,无法容忍自己拥有失误的历史,
宁愿互相折磨,自欺欺人,不甘画上潇洒的句号。

 爱,需要独立自己。
一味的依赖最后只变成了种习惯,习惯最终演变成了变本加厉,最后以悲伤收场。
独立的人,才更有信心去面对一切,才能更清楚的去解决问题,
才会给对方一种可以相守相伴的信念。
像个孩子一样的人,连自己也照顾不好,还如何去谈论爱别人?
这样的爱给对方的只是种负担,压抑,逃离的感觉。
从心开始独立,相爱不是用时间来衡量的,不是用付出来比较的。 


 

 

 
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文:素黑        编辑:宇儿
 
 
 



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