好好爱自己
个人日记
好好爱自己 真正爱一个人，其实不是你付出多少，而是你有没有爱过自己。 只有爱自己的人，才有资格得到真爱。 爱自己，你才认识到自己，才知道如何去对待他人。 爱自己，你才知道你需要的是什么，你要给予的是什么。 爱一个人，并不是需要天天分分秒秒在一起， 不是要知道对方的任何行踪，不是时不时的说出口的想念，不是一味的要求和索取。 爱一个人，需要空间。爱其实也是种尊重。 爱到失去自己，他的一切便是我的一切，把自己的生命变成对方的生命， 盲目付出，死而后生，每时每刻都怕失去他，怕他离开， 这便是过分，只会让对方负荷不了而结束了一段感情。 【伤痛】 自然无情，但这不是它的错。 爱和结束是自然的轨迹，学习接受和达明， 好好珍惜活着和共处的每刻，让生死定律变得尊贵。 从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。 痛苦从来活在脑袋里。我们惯性张扬不幸，怕承认已有多幸福。 大部分的痛苦，都是不肯离场的结果。 人的痛苦，大部分时间不是被新痛刺伤，而是翻阅旧记忆的惯性。 人最大的痛苦是放不下过去，不论是快乐或痛苦，爱或恨。 女人是天生的编剧，在爱中受尽委屈和伤痛才算曾经付出过，轰轰烈烈地爱过， 这是流行情歌、悲情小说和电影的毒害， 女人却潜意识里复制一式一样的剧情，不理好丑，自招伤口。 受害者最大的伤口不是被伤害，而是不肯放下受害者角色， 宁愿浸淫在痛苦和自怜的心理惰性中，被负面思想侵占理智和心胸。 回忆是个大笼牢，锁住自由，把思想推至死胡同。 爱是多么狡猾，当下难看清楚。 过去了，变成回忆的时候， 又忽然变得很清楚，起码清楚地患得患失，或者清晰地糊涂。 还执著逝去的，虚弱关系，不敢记起， 未能忘记，未语泪先下。 回忆总是太沉重。 因为伤口有疤痕，能时刻让你看见， 提醒你曾经沧海，饱历风霜，替人生刻上深度。 于是，你舍不得治愈伤口。 为失恋难过是人之常情，没有否定的必要 ， 甚至应该庆幸，表示你还是有情人，还可继续去爱，修炼自己。 为失恋而痛苦是执著，表示你没有真正爱过， 只有欲念，为得不到而受不了，自讨苦吃，难感受爱的神圣和正面能量。 难过还是比痛苦好。 激烈的爱情不能长久，容易对自己和别人制造创伤。 【自由】 放松一点，和爱人保持距离， 留一点变幻的可能性，才有惊喜和期待。 爱最令人窒息的地方，便是以关心之名扼杀对方的自由。 最大的幸福，是活得自在、自由和喜乐，保持清醒和觉知，心安理得。 真正的爱不会离去，不离去的便不怕失去，也无需维系。 最舒服的爱是自在，不期待别人，不等待自己。 爱并不需要等待另一半，爱就在这一刻，每一个愿意活好的当下。 尊重个人活动和思想空间，保持一定自由度， 管你是夫妇还是誓不结婚的伴侣，才是最幸福的两性关系。 要求进入别人的国度，可以是一种暴力。 为所爱保留空间，便是为关系留有余地。 贪恋宠物的人，或多或少需要透过操控另一个生命来展露爱心， 却不舍得放手，让生命回归自由的道理。 自由，是舍得把执著吹走。 【自爱】 别老是坐着空想和求静，起步，走出来， 从感受世界，靠近大自然开始投放自己，回归孕育生命的原始动力。 寻求他爱是借口，自爱才是出口。 不懂自爱的人，自会害怕何时失去爱。 自爱是爱到放下自我的境界，对自己不离不弃。 每个人都有重生的能力，没有必然的受害者， 也没有必然的伤害，只要你有自愈的勇气和决志。 最终能一生一世的，永远是自爱，没有比这更坚定不移、天长地久的爱情。 人为爱某个人而痛苦，但不爱某个人，我们又不懂得爱， 原来我们失去了自爱的本能，所以才需要爱恋，这是爱情最反讽的陷阱。 你是自己的主人，无需乞求爱。 有信念的人才有希望，有希望的人才能自爱和他爱。 最卑微的人也有活着的价值，没有人能真正认识你， 了解你，你被否定跟你的内在价值无关， 你无须认同别人，帮凶否定自己。 人若忘记悲伤，放过伤害自己的人， 是最好的自我释放，这是自爱和懂得他爱的表现。 自爱的人散发爱，自恋的人封闭爱，自私的人要求爱。 自爱不是想法，而是最具体踏实不过的作息活动。 遇上不幸和苦痛，你得先放下一切， 狠心地将未解决的所有问题搁在一旁， 先不问理由强壮身体，这样才算真正有诚意和决心自爱。 最有效的自爱活动都是免费的，别给自己逃避的借口。 从最基本入手：平静呼吸、保养心脏、微笑、行善。 学习说不，学习解脱说再见，学习狠心不回头。 每天对着镜子向自己温柔地微笑一下 ，给自己一点正面的鼓励，爱的天空自会打开。 让自己爱上自己，会心微笑，让心回归你， 变成你生命的神圣空间和宝藏，你将感到心灵的富足， 不再害怕失去什么，不再害怕被遗弃，心自然能安定下来。 【自疗】 我不相信无法自拔的爱情，看透的不过是宁愿自虐和纵欲的苦恋。 人是软弱的，所以要觉知，让自己定下来。问题在自己处，不在别人。 放弃自己的人，自然被人放弃。 要自疗，必须先管理好自己的贪欲， 打开心胸体谅别人，学习抽离关系，保留正能量， 避免依赖，也别背负别人的生命，才能储备自爱和他爱的条件。 你必须先有信念才能改善自己，自疗活坏的身心，有了信念便有希望。 每个人都有过去，但每一天都是新的，没有留守过去的借口。 从内在转化开始，借感恩的力量，珍惜已经拥有的，别执著已失去的。 走山路是最好的自疗，身体和意志的纯粹锻炼， 超越时间，没有思想余地，连生死爱欲都遗忘。 求生，走下去的意志是唯一的伴侣。这样爱，很好。 【生命】 有些以死相逼争取所谓爱情，有些自我放弃自虐失去自己和生命， 有些想借死博取同情和安慰，这些都是廉价的手段，也侮辱了爱。 能活着已是一份恩赐，因为不管你活成怎样， 生命决不会主动放弃你，只是你自己放弃了。 每个人都有选择。 生命中，缘分里，每个人的进进出出，总有某些正面的启示。 每个生命都是奇迹，每段经历都是缘。 活着，需要激情。 生命得来不易，无损无伤耗到你长大成人也不容易。 你的责任是感谢它，然后超越、进步，活得比上一代更好， 而不是否定自己，否定孕育你成人的家。 生命不知为自己而活，但不能为了别人放弃自己。 现在活坏不是过去的错。能包容过去的不幸，才有幸福的可能。 别急着要生要死，最坏的未轮到你，最好的要靠自己争取。 我们爱上别人，就是看中对方能包容连自己也无法包容的弱点，令自己变成完整的人。 爱情的最大意义可能是令生命更完整，令自己更可爱。 【孤独】 快乐的人不需要吸引别人的特别关注，因为快乐就是懂得享受孤独。 爱的本身是孤独，两个人的爱是两种孤独，一起分享。 你不是要拥有对方，而是需要爱。 【付出】 只有纯粹地付出才是真正的爱，可使我们的爱难纯粹，带着太多欲望和承担。 爱情初段难免是建立关系的感情投资，这不坏，不要吝啬，多付出。 你为爱付出的努力，并不保证对方必然的理解和领受。 爱情毕竟是两个人共同缔造的情缘，单方面的付出并不确保幸福。 【放下】 放弃是否定的，负面地毁灭过去，自欺欺人。 放下是泰然的，无须毁灭过去， 而是肯定过去，让过去成为生命的一部分，态度包容和慈悲。 真正能放下的人，不会花精力解释过去， 而是面向当下，乐活现在，包容过去的情缘和关系。 只有放弃的人，才会否定过去，带着怨恨，恶劣分手。 一场情缘，应好心珍惜，怀着感恩说再见。 情爱是让人成长的经历 ，好歹也是难得的体验。 没有所谓坏情史，是好是坏，在乎自己的心胸和气量。 爱，从来是一种修养。 放下很简单，在乎你是否舍得。 最难放下的，原是生死爱欲，欲断难断的自我迷执。 不该留的，不要挽留。 无法放下只是习惯，跟爱无关； 无法忘记不等于还有爱，那只是惯性，甚至是惰性， 因为你害怕孤独，害怕自己，独立不起。 放过别人，同样是放过自己，这是感情放生的道理。 对爱有信念，便不会害怕失去所爱。 即使爱人不在了，藏在心里的爱会历久常新。 真正的拥有，是永远在心底开的花，而不是死抓手中不肯放开的枯枝。 既然不能再爱 ，便应该放手 ，让感情流失，像排毒一样， 把不需要的，甚至有害的物质从身上流走，说声再见再上路。 爱并没有失去，失去的只是一个路人。 对方注定要离开的话，他由始至终也只是一个路人。 让旧爱自然流逝，新爱才有更多位置打开自己的可能性。 分手和放不下的原因，其实与爱无关， 大半是不甘心，无法容忍自己拥有失误的历史， 宁愿互相折磨，自欺欺人，不甘画上潇洒的句号。 爱，需要独立自己。 一味的依赖最后只变成了种习惯，习惯最终演变成了变本加厉，最后以悲伤收场。 独立的人，才更有信心去面对一切，才能更清楚的去解决问题， 才会给对方一种可以相守相伴的信念。 像个孩子一样的人，连自己也照顾不好，还如何去谈论爱别人？ 这样的爱给对方的只是种负担，压抑，逃离的感觉。 从心开始独立，相爱不是用时间来衡量的，不是用付出来比较的。 文：素黑 编辑：宇儿 |
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