（35）妙龄女人的不老秘诀

个人日记

大家好，我是小薇，标准的70后，一个16岁孩子的母亲，中国最大微商圈子--微商团团长，微商团创始人郭司令的徒弟。四季贡养阿胶糕的全国核心总代。今天我参与文案团第15季写文案。我向大家承诺，我 一定坚持21天！我愿意和文案团的300多位童鞋一起学习，一起进步，决不放弃，立帖为证！我是文案团第15季206号，我为文案团 代言，支持我，请为我点赞。




今天下午看书 学习到了一个关于温暖女性子宫的一个简便方法，特别整理出来分享给大家!


第一招 每天快步健走
 
走路被证实为最简单又最养生的运动，中医认为，“动则升阳”。如果经常性地经痛、四肢发冷，建议每天快步走30分钟，促进子宫血液循环的同时还做了有氧运动。如果能够在鹅卵石上行走，则更有效的刺激足底经络与穴位，让子宫不再寒冷。
 

 
第二招 1周3次艾条温灸

 
在家中也可以轻而易举做到，在网上购买5年陈艾或者按照自己需要选择，注意一点必选陈艾，明代大医家李时珍指出“凡用艾叶，需用陈久着。”所以施艾应选用陈年老艾，这也是历代医家所反复强调的。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。一周三次，用艾条熏烤30分钟，长期坚持就可以有效温暖子宫 
 


　　
第三招 1周4次“暖宫操”
　　
新西兰女性医学专家露西·德鲁发明的“暖宫操”，实验证明，每周做3-4次“暖宫操”，子宫温度可提高0.15℃！“暖宫操”做法：双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺于床，做收腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

　　



第四招 每天“养宫茶”
子宫就像花儿一样，点缀着女性的人生。它们生性娇气，稍不注意，炎症就会进驻，让女人小腹隐痛，白带和月经异常，不孕不育，甚至引起危险的宫外孕。用玫瑰花月季花牡丹花泡水，暖宫调经，女性朋友们不要等到疾病发展成了慢性病再治疗，平时还是要以保养为主，让自己的子宫四季温暖。
 



第五招，每天两块阿胶糕，还原一个红润容貌，健康的身体！

 
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我是小薇，一个标准的70后大姐，为了一个简单的梦想坚持来做微商，希望能通过自己每天不停的努力，来实现自己内心的那个梦，熟悉我的人都知道，我还有在尽一个母亲应尽的义务，那就是每天给我的孩子带去一个好的学习的榜样，每天的这种简单和充实的生活，叫我在这条微商之路收获了太多太多，简单，充实，快乐每天伴随于我，假如你也喜欢这种生活，假如你也向往这种安逸，假如你也想找到属于女性的那点自信，那就来找小薇吧，让我们一起携手寻找自己内心的梦！ 
 
  

文章评论

蓝心

就只做到一招[em]e101[/em]

飘雪

我好像一条也没做到嗯[em]e117[/em]