女性再生瑜伽工作坊 体验分享
瑜伽课程分享
《女性再生瑜伽》工作坊第一期2月22日、23日；第二期 4月26日、27日
未曾想过，自己和“瑜伽”有着这样的“缘份”，真是“相见恨晚”……
很无意地在朋友的微信朋友圈看到有关于韩国Rama Simon西蒙老师的女性再生瑜伽工作坊介绍，有种奇特微妙的感觉，在此还要提一下，我颈椎病患病有大半年的时间，当然这之前一定还有很长一段的潜伏期，各种按摩、拔罐、针灸、吃药打针、整骨都尝试过了还是没有太大起色，所谓病急乱投医就像我这样的，劳神伤财，而且今年大年三十头一天突然发得很厉害，完全昏阙状态，就像要死去一样，头晕手麻想吐心慌眼流泪见不得光完全不能坐车，爬去医院打针仍然持续疼痛，那整整一夜都过得揪心难忘，完全是靠意识在催眠自己不能就这样死去了吧，老公也整整惊吓了一夜流了好多的眼泪……
第二天朋友见我状态不妙带我去了一个骨科老专家那里看了看，又拿回了口服中药和敷的药，又是整整一夜难眠，因为老医生也说了用这个敷的药可能会加剧病情但过几天就会好转，果真如此，老公又整整陪了一夜，第二天我们便开车去了九华山，路上我还是晕晕的但也一直忍痛，天知道~
到了九华山庙里我却没有了晕感，夜里很吵但还能睡，第二天一直拜佛也还好头不觉得晕，可是一下高速回到武汉我就又不行了，接连在家敷了几天药吃了几天药头好像也渐渐没那么晕了，只是偶尔会突发一下但也还能忍……就这样我就一直煎熬到现在，脖子怕凉怕风，左臂胳膊一转就嘎嘎作响。
在看完Simon老师的介绍后就问了问那个朋友，朋友推荐我先去老师的公开课感受一下然后再作决定要不要上工作坊。
对Simon老师并没有过多的了解，但是那天晚上我是带上老公一起去参加的公开课，Simon老师演绎了一段苏菲舞，大家都沉浸在其中，我看到有的人在流泪，可因为自身没有接触过这些灵性舞蹈，只是深深被老师传递的这种能量所震慑，舞蹈完后老公偷偷作着手势夸张的表情告诉我“整整转了四百圈哦！”我又惊讶他的专注和数数！也因为此，他狠狠地支持我来上了这个工作坊！而当晚我也向Simon老师咨询过身体的状况是否可以来参加工作坊，老师说颈椎的问题不一定是颈椎造成，还有可能胸椎或腰椎的问题……带着好奇我就来到工作坊找寻我的答案啦！
在教做每个动作之前，老师也会再三提醒我们这个动作可以刺激到哪个部位然后又指给我们看模型，大概老师是想给我们大脑更多关于我们身体的信息，让我们从外到内的去好好关爱我们身体的每一个地方。而且老师的国语还不错，风趣幽默的表达有时也会醍醐灌顶，让我觉得这个韩国男人简直比女性更了解女性，全身都散发着对女性同胞们爱的能量，每一个神情都充盈着对女性的关爱，我感觉我的心也这样一点一滴被融化似的……
这次在课堂也很幸运，老师透过我的身体给大家做了案例，听到大家“哇~”的一声，其实我的内心很沉重，我是怎样把我的身体搞成了这样！近十年都没有过锻炼和运动，总觉得身体还可以就放肆的熬和磨，而脊柱正是人体的根基呀，所以现在开始我要好好跟我的身体连接，我要好好爱护她！
真的是很神奇的，课程中老师还带领大家找回了子宫记忆，当我延长呼吸再吐出的时候，真的可以感觉到那里像蝴蝶翅膀一样的张开收缩，很温暖……卵巢、输卵管和子宫也是我们女性朋友最重要的生殖器官，现在很多女性月经不调，子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺病变或者无法生育都是和这个系统出现问题而引发的内分泌紊乱或病变有关。
当我抚摩输卵管位置的时候，我感觉和身体才刚刚有了连接，它们似乎沉睡了好久，此刻我正在唤醒她们~~随着音乐，我们也敞开身体像输卵管卵巢那样伸缩扩张，一种很自由的享受，每一个人都热泪盈眶，我知道大家也会和我一样从此开始关注自己的身体了。在此也呼吁年轻的女孩们，不要随意堕胎，减少身体的伤害，维护我们的健康！当然从我做起！
其实也很感谢自己选择来到这次女性再生瑜伽工作坊，我之前没有接触过任何瑜伽系统，完全零基础，对瑜伽也完全停留在搬胳膊弄腿的浅显认识，这次在课堂一个简单的“呼吸”我都觉得其实很难掌握，搞不好就一个动作憋气过去了，然后浑身是汗呐~！所以现在真的要好好给身体一个时间空间让她开始能自由能更舒畅，要像月亮女神那样柔美祥和，就像拜月亮式那样，打开我们的身体，平静我们的内心，让我们更好的放松。
所以我现在感觉到瑜伽绝不是简单的身体动作，是透过身体从而唤醒我们女性内在的智慧和能量，因为女性能量中包含有无限的love(爱),forgiveness (宽恕)与compassion(慈悲) ，老师正是要让我们体验这无限的爱和慈悲的女性能量并能够散播出去爱到更多的人。
所以女人真的好伟大！
所以虽然现在还是新人，但现在开始我会好好习练瑜伽，愿我的身心灵都能重新“再生”，珍惜这次的“缘”，让自己越来越女人，不要再做女汉子啦~~哈哈~！同时也能够帮助到身边更多的人！感恩，合十，Namaste！（这个词也是刚刚在徐老师的合一瑜伽里学到的，在这里也很感谢徐老师，见她的第一眼我感觉就非常好，觉得她善良值得信任，所以真的庆幸我能够在最初的阶段就来到这里）也感谢同修们能一起努力，同时祝愿大家越来越健康美丽哦！
湖北第二期《女性再生瑜伽》工作坊 ，4月26日、27日。垂询：18007133978徐千惠
文章评论
[em]e257418[/em]蒲公英之爱
我也被老师的大爱深深感动！
咿呀0
真好，就是我离得有点远，我也报了个班！还没去上呢！[em]e113[/em]
落雪飞花
一直在关注千惠瑜伽，真希望能有机会参与其中……