中医世家

补气何劳“四君子”，养血不用“四物汤”

中医各种气虚证，有一个补气的名方，由人参、白术、茯苓、甘草四味药组成，因药中和，不偏不倚，有谦谦君子之风，具冲和之德，故名之曰“四君子”。

同样对于各种血虚之证，中医有张养血名方，由当归、川芎、白芍、熟地四味组成，叫“四物汤”，为补血和血的基本方，亦为调经的常用方。

《成方便读》：“夫人之所以赖以生者，血与气耳，而医家之所以补偏救弊者，亦为血与气耳。故一切补气诸方，皆从四君化出；一切补血诸方，又当从此四物而化也。

”若“四君子汤”“四物汤”相合而用，则成名方“八珍汤”，统治气血两虚之病证，亦为冬令进补常用之膏方。


对于有着进补习俗的中国人来说，有没有一种更为廉便的养生，使得补同“四君子”，养血效如“四物汤”呢？回答是肯定的。

在推拿学当中，有着同“四君子汤”一样补气的腧穴，如：气海、关元、膻中、足三里等穴，也有类似“四物汤”养血功效的腧穴，如：血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴。

只要我们根据自身的实际情况，辨证地选穴，就能起到或补气，或补血，或气血双补的作用。


那么，人体身上的上述穴位为什么能起到跟一样的补气或补血的作用呢？原来气海穴为先天之气聚集之处，能补益诸气，对脏气虚惫，真气不足之证及一切气疾，均有良好疗效。

关元为人体元阴元阳关藏之处，功善培元气固虚脱。膻中被誉之为“气之会穴”，善于补气理气。

足三里是足阳明胃经之合穴，《灵枢海论》称：“胃为水谷之海”“后天之本”，加之阳明经多气多血，刺灸足三里可以旺盛后天之本，使气血生化有源，具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。血海是脾经之穴，《经穴释名汇解》释穴名之义：“穴为脾血归聚之海，具有祛淤血，生新血之功能”。

中医认为，膈俞为血之会，功善补血止血，为治疗一切血证之要穴，而心主血，肝藏血，脾统血，心肝脾三脏都与血液的生成和贮存密切相关。

膏肓俞位于第四胸椎棘突旁开3寸处，古人云：心下为膏，心下膈上曰肓。又喻疾深难治为“病入膏肓”。

以膏肓俞命名本穴，说明本穴为补益虚损的要穴，尤长于补血滋阴。绝骨为“髓之会穴”，有益髓造血之功，为治疗贫血症的常用穴位。

三阴交为肝、脾、肾三经的交会穴，功善于补益气血，可用于气血虚弱诸证。


以上诸穴或补气，或补血，或气血双补，艾灸、指压可每日一次,有进补习惯的朋友不妨一试。若能持之以久，定有意想不到的效果。