本色

今天上午重点讲的心理问题，不良心理对人的影响。焦虑紧张压力劳累对健康的破坏。以及如何保持良好的心态，缓解心理压力并减压。通过学习知道了心理学为什么是单独设立的一个学科了。每个人，处的环境不同心理不同对一件事的反应也不同。有五个球工作健康家庭朋友灵魂，只有一个球掉下来是橡胶球，其余都是玻璃球。那个球就是工作，不再迷茫，大不了失业重新开始，别人能我也能。对于压力的排解，有倾诉对比法，播了朱德庸的漫画，一个女孩跳11楼，看到每一层的住户都是那么的不幸，家家有难念的经，鲜亮的表面背后各有各的心酸。小女孩摔死了，各家都感到原来比小女孩要过得好。事实就是这样的，虽然现在经济紧张，但是没有债务，没有坏事情，身体很健康，好多人还不如自己呢，给不如自己的比似乎可以找回点安慰，人与人没法比，只有自己给自己设立合适的目标并且去实现它才是有成就的快乐。一个人在年轻时与人生气就跑步，边跑边想我什么都没有没有资格与人生气。后来什么都有了，生气时仍跑步，边跑边想我什么都有了生气不值得。保持良好的心态，给自己快乐的理由，每天都是新的，加油！