原料: 虾仁、鸡蛋。
做法:
1、在虾背上划一刀用开水淖一下,再用清水反复冲洗干净,备用。
2、鸡蛋打散,加少量水、淀粉继续搅拌,备用。
3、锅里放油,下虾仁炒香,再沿着锅边缓缓倒蛋液,开小火等蛋液凝结,便可出锅。
2. 香椿厚蛋烧
原料: 香椿一小把、鸡蛋2粒、盐(生抽)。
做法:
1、香椿洗净放入开水里汆1分钟左右,捞起冲凉水;
2、挤掉香椿的水分切碎,放入鸡蛋液里拌匀,加少许盐调味;
3、热锅少油小火,将调好的香椿蛋汁薄薄地铺一层在锅底;
4、等蛋液即将凝固而尚未凝固时,用铲子从一边卷起;
5、在卷出的空隙出倒入少量的蛋液,铺薄薄的一层;
6、再从卷好的这一端开始,和之前一样用铲子卷起,如此反复,直到用完所有的蛋液,最后切块即食。
3. 银鱼蛋卷
原料:银鱼、鸡蛋。
做法:
1、银鱼稍煎一会,备用;
2、鸡蛋打散,入锅摊成蛋饼,待蛋饼八成熟时,倒入银鱼,然后关火,用蛋饼把银鱼卷起来,再开小火煎透;
3、煎好的银鱼蛋卷,用刀切成小段即可。
4. 洋葱鸡蛋
原料: 洋葱一个、西红柿一个、鸡蛋三个、韭菜一小把、黄油一小盒、盐3g。
做法:
1、蔬菜切丁、鸡蛋打散;
2、热锅温油,倒入打散的鸡蛋(鸡蛋里加上一点盐),均匀的撒上韭菜末;
3、蛋表面没凝固前,加入热米饭,掀起另一边的蛋皮盖住米饭,再加热1分钟;
4、热锅融化黄油,加入洋葱、西红柿丁,炒香炒软;
5、炒成这个样子,加一点盐就可以出锅了;
6、在先前做好的蛋包饭上,淋上炒好的洋葱西红柿就可以了
5. 蛋皮肉松卷
原料:寿司用烤海苔,米饭,鸡蛋,肉松。
做法:
1、熟的米饭加入一勺寿司醋、拌匀、鸡蛋入锅煎成蛋皮。
2、寿司帘上铺一张海苔,海苔上铺拌好的米饭
3、铺满后,用大勺子压压,这样卷的时候容易;
4、放肉松,最后蛋皮,开始卷,借用帘子的力量往前卷,最后切。
6. 香芹叶子炒鸡蛋
原料: 香芹叶适量,鸡蛋3个,红甜椒1个,调料等。
做法:
1、香芹洗净(这种香芹不是西芹),取叶子,带上一些茎也没关系。
2、红甜椒洗净,切小丁。
3、鸡蛋打散,入平底锅摊成蛋皮,切成小块。
4、锅中放油,爆香蒜末,倒入生抽、醋、盐、胡椒等烹一下。
5、将蛋皮和香芹叶子及甜椒丁倒入锅中,拌匀,立即出锅。
7. 鸡汤长寿面
原料: 炖好的鸡汤、鸡腿一个、鸡翅两根、手擀面、胡萝卜、鸡蛋一个、木耳、青红椒
做法:
1、准备好炖好的鸡汤;
2、木耳泡发,洗干净后撕成小朵。胡萝卜洗净削皮,切成心型和花型。青红椒各切两片;
3、在准备上面材料的时候,煮好一颗鸡蛋,用凉水浸泡后切片;
4、将面条煮熟,捞入鸡汤中,胡萝卜片和木耳略煮后加入面中,就可以吃了。
8. 洋葱海苔蛋烧
材料:鸡蛋3只,洋葱碎2勺,海苔2片
做法:
1、洋葱碎和鸡蛋混合均匀(不浇汁的话就加点盐,要是有沾酱之类的就不要加盐了)
2、锅里倒油,倒入1/2的蛋液,铺1张海苔、小火慢慢凝固。
3、剩下的1/2蛋液到入凝固好的蛋饼上,铺1张海苔、盖锅盖慢慢凝固,快成型时候把蛋饼翻个个,让里面彻底凝固熟透。
9. 鸡蛋蔬菜饼
材料: 中筋面粉120克、鸡蛋1个、冷水180克、牛奶120克、小白菜2、3棵、葱、姜少许、胡椒粉、盐少许。
做法:
1、先来做蛋糊,将面粉、鸡蛋、清水、(牛奶)混合搅拌均匀,醒15分钟左右。蛋糊做好后还是可以再调浓稠度的,自己根据情况加冷水调节就可以了。
2、小白菜洗净,切末;葱姜也切末。
3、锅内加入少许油,加入葱姜末炒香,再加入小白菜继续炒香,然后把炒好的菜倒入面糊中,加盐和胡椒粉调味,搅拌均匀成最后的蔬菜蛋糊。
4、平底锅刷一层薄薄的油,倒入一大勺蛋糊,摊成饼,煎至两面金黄就好了。
10. 韩式蛋包饭
做法:
1.加水和淀粉是为了让蛋饼比较好成型,如果只有蛋液,蛋饼很容易碎
2.油不能放多,但是要让锅内都沾上油,这样摊的时候才会厚薄均匀,不粘锅,如果不是平底锅,更得注意这个问题
3.放的时候如果没有平铲,要转动锅体,让蛋液均匀平摊,并且不要急于翻面,要等鸡蛋皮四面都可以很容易揭开再翻面
4.另一面不要摊时间长,翻过去之后有一分钟左右就可以出锅。
5.日式香鬆就是有紫菜末海鲜料等拌在一起的拌饭料,如果没有可以直接用白米饭就好。
6.因为是韩式的,最好要买韩式甜辣酱,比较甜,但不是很辣,做包饭特别香。
7.米饭不能全部铺满,四边留一些出来,卷的时候还会胀出,太多就会满出来。
8.卷到最后的时候,在底边沾点米饭,就可以把饭卷粘紧一点。
11. 三色蛋卷
材料:鸡蛋3个、黄瓜1根、胡萝卜1根、肉松适量、淀粉5克(约1茶匙)盐2克(约半茶匙)适量、沙拉酱适量
做法:
1, 鸡蛋去壳放入碗中,加入淀粉和盐,打散待用,
2, 平底锅放火上烧热,用喷壶将油均匀在锅底喷一层(或者倒入适量油,转动锅让油均匀布满锅底,再将多余的油倒出),转小火,倒入适量蛋液在锅中,转动锅让蛋液均匀布满锅底。
3, 待蛋饼变色,边缘变硬时,揭起蛋饼边缘翻一面,待另一面变色时取出待用,如此将所有蛋液煎成蛋饼。
4, 黄瓜洗净切成条或者片,胡萝卜洗净去皮切成丝,胡萝卜丝放入放了少许盐和油的滚水中稍汆,然后用凉水冲洗,沥干待用。
5, 将寿司帘平放,将一张蛋饼放在上面,放上一些黄瓜片。
6, 再放上一些肉松。
7, 在放上一些胡萝卜丝。
8, 像卷寿司一样将鸡蛋饼卷起来,压紧,在封口的地方抹一些沙拉酱,使其牢固。
9, 将鸡蛋卷切成3厘米左右长的段,摆盘。
10, 选择自己喜欢的口味的沙拉酱,用裱花袋将其挤在蛋卷上即可,如果没有裱花袋,用勺子将沙拉酱抹在蛋卷上也可。
12. 南瓜鸡蛋煎饼
做法:
1.南瓜去皮擦成细丝.
2.加入香葱{或少许蘑菇},少量面粉;加入适量盐;打入一颗鸡蛋.
3.把南瓜丝和面粉等混合均匀.
4.把锅烧热熄火,放入适量植物油,用勺把南瓜糊摊在锅上,用平铲压平成饼状.开小火慢慢煎.等到底部煎熟了再翻面
5.翻面以后,再煎至两面金黄微焦的样子即可
13. 台式素蛋饼
做法:
1,鸡蛋加入少量盐、一匙水,打散成蛋液;
2,热锅、热油,把鸡蛋液倒入,乘鸡蛋液还没有结块,把一张蛋饼皮放在鸡蛋上;
3,待鸡蛋液结块了,饼皮也粘在蛋上了,把鸡蛋和饼翻面煎,一直煎到饼皮上有一些微焦;
4,将煎好的蛋饼皮放在盘上,鸡蛋面朝上,铺上素肉松,挤上甜辣酱,再将整张饼卷起即可。
14. 金包银炒饭
原料:冷饭 毛豆仁 鸡蛋 玉米粒 青红椒粒 胡萝卜粒。冷饭泡在打散的鸡蛋液里,浸泡7分钟,让米饭充分吸收鸡蛋。
做法:
1、在锅中放少许橄榄油,将毛豆仁、玉米粒、青红椒粒、葱白粒和胡萝卜粒翻炒1分钟,盛起备用(用橄榄油炒出的米饭比较不会油腻,而且健康);
2、锅里放适量橄榄油微热,将泡着鸡蛋液的米饭倒入锅中,迅速的翻炒
至米饭干身(至鸡蛋快要熟透,且蛋与饭之间没有出现糊状,米在锅中会一粒粒跳动才够干身);
3、放入1料继续翻炒半分钟,加盐、胡椒粉、鸡精调味即可。
15. 羊肉窝蛋粥
材料:
羊肉片200克,笨鸡蛋2只,芦笋100克,姜丝5克,盐3克,白胡椒2克;
做法:
1,熬开粥底,加入羊肉、姜丝,旺火煮3分钟;
2,加入切好的芦笋,继续煮5分钟;
3,加盐、白胡椒调味,盛出后在碗里敲进一粒鸡蛋黄即可。
16. 奶酪火腿烘蛋
原料:鸡蛋,奶酪,火腿
配料:牛奶、奶酪粉、干香草碎、白胡椒粉。
1、鸡蛋打散后,加适量盐。如果有奶酪粉和干香草碎倒些进蛋液,还有白胡椒粉。
2、奶酪切碎末。火腿切小片。
3、平底锅放一点油。油六七成热后,浇蛋液,在蛋液上撒火腿小片和奶酪碎。
4、蛋饼四周凝固略变硬,沿着锅边绕圈子地倒入一点牛奶,不用很多,一小酒盅就好了。
5、盖上锅盖,一定用小火焖,看到蛋饼上的蛋液基本凝固就可以了。或者小心地用盘子接着,把蛋饼移入大盘子中,再翻身倒入锅里迅速摊下,但是一定要迅速。
17. 滑蛋豆腐羹
原料: 嫩豆腐、鸡蛋、番茄酱、芫荽
做法:
1、嫩豆腐稍稍洗净,切小块备用;
2、将一只鸡蛋放入盐、鸡粉和少许水打散后,把切好的豆腐放入蛋液;
3、锅内烧开水,将上面搭上一层纱布,放入锅内蒸8分钟后撒点芫荽或韭菜末;
4、趁机另备一只小碗,以番茄酱、生抽、纯净水调制酱汁淋在豆腐羹上,滴几滴麻油即可。
18. 西红柿鸡蛋面
原料: 挂面200克、清水1000ml、盐1/2茶匙(3克)、食用油1茶匙(5ml)、汤锅。鸡蛋3个、西红柿2个、干淀粉4g、盐5g、白糖3g、香葱1根、清水30ml。
做法:
1.热油,放葱花爆香
2.加西红柿爆炒,加盐,炒到西红柿软掉,加水些许
3.水开加鸡蛋,记得把鸡蛋打碎成蛋花
4.加面条(同下清汤面)
5.面条煮熟根据自己口味加点香菜末,后连汤装碗
注:在炒西红柿前加些肉丝,火腿,虾仁等。味道更加鲜美
19. 酒酿蛋花汤
原料:酒酿、鸡蛋、水。
做法:
把酒酿加适量水煮沸后,打入一个鸡蛋,轻轻搅拌后,开锅即可食用。
20. 海胆蒸蛋
材料:海胆黄300g左右、大鸡蛋2只。
做法:
1、300g左右的海胆黄需要2只大鸡蛋。
2、鸡蛋加入等量的水,打散。
3、放入蒸锅中,蒸到六七成熟,就是刚刚有些凝固时。
4、铺上海胆黄,大火蒸5分钟左右,海胆黄变色变硬就可以咯。
5、海胆黄本身就有微微的鲜咸味,可以不加任何调料的。吃时用勺子挖下去,海胆跟蛋羹互相融合渗透的美味就在每一口之间了。
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