青青子衿--【谢绝聊天】

了解人像摄影的独特方法，熟练运用各种功能和设置

　　人像摄影的方法既有和其他种类的摄影共通的部分，也有自身的独特之处。特别是在拍摄人像时合焦要求非常严格，所以应该灵活运用各种功能进行慎重对焦。另外，如果没有特殊的拍摄意图，合焦点都应该落在眼部。因此应该灵活运用手动选择自动对焦点功能，切实做到精确合焦。关于和失焦一起值得注意的抖动现象，则应该在意识到被拍摄者会动的前提下，尽量保证被拍摄者的静止状态。
 

如何运用对焦技巧以获得理想合焦效果

1.选择在合焦后让相机移动最少的自动对焦点

构图完毕后从取景器里广泛分布的自动对焦点中选择离眼部最近的自动对焦点进行对焦。在合焦后为了修正构图而进行的相机移动越轻微，失焦的几率越小。

 

在使用中央对焦点进行对焦锁定后移动相机构图的话，就会如图中那样出现焦点偏移（余弦误差）。被摄体和相机距离越近，这种误差越大，要多加注意。

结合不同机型的各种功能实现更加精确的合焦

使用自动对焦的方法近年来发生了很大的改变。以前一般是通过取景器中央的自动对焦点进行对焦，然后在对焦锁定的情况下移动相机确定构图。但是现在，中央对焦点之外的自动对焦点其测距精度得到了提高，于是通过手动选择自动对焦点进行对焦的方法成为了主流。使用这个方法可以抑制余弦误差的发生，实现精度更高的合焦。用户应该习惯使用自己相机的手动选择自动对焦点功能，并多加练习早日达到能快速选择的水平。搭载APS-C规格图像感应器的机型与采用了35mm全画幅图像感应器的机型相比，对于取景器的显示范围（拍摄范围），自动对焦区域的范围更广。所以，采用自动对焦时，在产生余弦误差方面，APS-C规格机型其实比35mm全画幅机型更有优势，意外的是很少有人知道。

2.更改ISO感光度防患抖动于未然

被摄体抖动意外的多，应使用合适的ISO感光度应对

被摄体抖动作为导致人像摄影失败的重要原因仅次于失焦。防抖动机构的出现让手抖动现象大大减少，也许是因为这样的安心感，拍摄者往往不会注意到被摄体抖动的发生。人像摄影的主题是人物，就算是让被拍摄者不要移动，那些无意识的动作还是无法完全消除。连眨眼也总是会以让人惊讶的速度发生。为了将被拍摄者“凝固”在照片中，应该提高ISO感光度，获得高速快门。对于即使使用高ISO感光度也不容易产生噪点的EOS系列数码单反相机，在使用它们拍摄时可以积极更改ISO感光度。

3.掌握合适的拍摄节奏切实捕捉被拍摄者的迷人表情

进行有节奏感的连拍，捕捉理想合焦点和表情

进行人像摄影时必须同时注意人物表情和合焦位置等多项事项。合焦理想但是表情不好，或者正好相反的话都不能算是成功的人像照片。为了减少失败，应该对一个姿势拍摄多张照片。可以以3张为一组进行自动对焦和连拍。每拍摄一张就重新对一次焦并不一定能得到理想的合焦，而且被拍摄者也很难掌握好拍摄节奏。而使用一次3张左右的连拍能够让模特更快进入状态，以便在捕捉满意表情的同时得到理想合焦。希望拍摄者能够有节奏地拍摄，减少各种失败风险。
 

使用实时显示功能精确手动对焦

将实时显示拍摄功能设置为“启动”

首先在相机设置中将实时显示拍摄功能设置为“启动”。有些机型的默认设置就是“启动”。总之应该先确认所持相机的设置状态。

各机型的实时显示拍摄设置

实时显示拍摄模式下能放大显示

这是实时显示拍摄中液晶监视器的画面。移动画面中的白色放大框，就能变更放大显示的位置。而且视野率达到了100%，所以可以安心构图。

使用实时显示拍摄＋手动对焦进行对焦的步骤（以EOS 50D为例）

1.设置实时显示拍摄功能

EOS 50D的相机默认设置中实时显示拍摄功能为“关闭”。对于这样的机型，拍摄者需要从菜单中调出实时显示功能设置的画面，将其变更为“启动”。

各机型的实时显示拍摄设置

2.将相机安装在三脚架上

为了实现精密合焦，应该将相机牢牢固定在三脚架上防止合焦点偏移。在进行毫米级别的精确对焦时，保持相机稳固不动非常重要。

3.将拍摄模式设置为光圈优先自动曝光模式

在拍摄人像时，应该选择能够灵活运用光圈效果的光圈优先自动曝光模式（Av）。此模式下，光圈会固定为用户选择的数值。即使拍摄场所的光量发生变化，光圈值也不会改变，在ISO感光度不变的情况下相机可以自动通过改变快门速度来控制曝光。

4.选择合适的ISO感光度

较高的快门速度对于防止手抖动和被摄体抖动都很有必要。在光圈全开也得不到足够快门速度时应该提高ISO感光度来应对。

5.切换到手动对焦模式

为了实现超精密的合焦，需要将对焦模式切换为手动对焦。即使在机身上设置为实时显示拍摄模式的自动对焦，如果镜头上的对焦模式切换开关位于“MF”，也能够手动对焦。

6.决定构图

首先一边观察背面液晶监视器上的图像一边纠正倾斜，调整角度。然后考虑如何在画面中配置被拍摄者和背景。实时显示拍摄模式下液晶监视器的视野率为100%，基本可以忠实记录下显示的图像。拍摄者应在这一环节确定好整体的感觉。

7.放大显示进行对焦

将放大框移动到想合焦的位置上，进行放大显示。先放大5倍观察确定大体的合焦位置，再进行10倍放大显示，以便更容易掌握精确的合焦点位置。然后慢慢转动对焦环，进行精确对焦。

8.确认合焦后释放快门

合焦完毕之后应该尽快释放快门。然后马上确认被拍摄者有没有移动。相机处于放大显示状态下一样可以释放快门。只要不更改构图，就无需从放大显示中退出到整体显示画面。

使用面部优先实时模式拍摄灵活运用背景的人像

设置面部优先实时模式

在实时显示功能设置菜单中，能够选择该模式下的各种自动对焦模式。从其中选择面部优先实时模式。这是一种相机能自动识别画面中人脸位置的对焦模式。

各机型的实时显示拍摄设置

在面部优先实时模式下会自动进行面部识别

相机一旦识别出画面中存在人物的脸，就会像图中那样将自动对焦框对准脸部。相机会根据被拍摄者的脸部轮廓、嘴、鼻子、眼睛等要素，准确地识别出人脸。另外，当画面中存在多人时，相机会分别识别出每个人的脸。

可以不考虑被拍摄者的位置，自由拍摄人像

　　面部优先实时模式是运用了佳能独特的面部识别技术创造出的全新功能。该功能可以识别出画面中的人脸，帮助拍摄者进行对焦。这是一种反差检测自动对焦模式。在用自动对焦点位置固定的光学取景器取景时，使用距脸部最近的自动对焦点进行对焦之后，还需要移动相机来调整构图。但是，在面部优先实时模式下，不管被拍摄者的脸部位于画面的什么位置，都可以不移动相机进行对焦，这对于需要灵活运用背景进行人像摄影时非常方便。即使背景成为画面主体，被拍摄者不在中央位置，相机也能自动针对被拍摄者的面部合焦。

 

使用面部优先实时模式进行拍摄的步骤（以EOS 50D为例）

1.设置实时显示拍摄功能

在使用实时显示拍摄功能时，需要在实时显示功能设置中“启动”该功能。对于那些默认设置中实时显示拍摄已经启动的机型，则无需这一步操作。

各机型的实时显示拍摄设置

2.将自动对焦模式更改为面部优先实时模式

从自动对焦模式中选择“面部优先实时模式”，做好拍摄前的准备。这是一项能在实时显示拍摄时很方便地拍摄人像的功能。

3.启动实时显示拍摄模式

按下实时显示拍摄按钮，开始实时显示拍摄。不同的机型使用的按钮或者按钮的名称、位置不同，拍摄者应该事先加以确认。

4.让相机自动识别出被拍摄者的脸部

被拍摄者将脸部朝向相机时就能自动被识别。如果脸部倾斜、侧着，或者有一部分被遮挡，相机就无法识别，所以应当让被拍摄者的脸部正对相机。

5.合焦

确认白色的自动对焦框对准了脸部。在这样的状态下，按下自动对焦启动（AF-ON或自动曝光锁）按钮进行对焦，合焦后自动对焦框会由白色变为绿色，同时有提示音发出。

6.释放快门

在注意被拍摄者动作的同时按下快门按钮。如果合焦后被拍摄者发生移动，就需要再一次启动自动对焦，准确合焦后再按下快门按钮
 

什么是曝光补偿？

照片的明暗程度反映了拍摄者的意图

　　只要不处于特殊的拍摄环境或者手动曝光拍摄模式下，拍摄者在使用EOS系列数码单反相机时只需要释放快门就可以得到亮度合适的照片。这是因为在各种拍摄模式下相机会自动运算得出曝光值，拍摄者无需自行测定周围的亮度，决定适当曝光值（光圈值、快门速度和ISO感光度的组合）。曝光补偿就是有意识地变更相机自动演算出的“合适”曝光参数，让照片更明亮或者更昏暗的拍摄手法。拍摄者可以根据自己的想法调节照片的明暗程度，创造出独特的视觉效果等。一般来说相机会变更光圈值或者快门速度来进行曝光值的调节。在拍摄模式为光圈优先自动曝光模式（Av）时，改变的是快门速度，在快门优先自动曝光模式（Tv）下，改变的是光圈值。另外，在程序自动曝光模式（P）下，相机能够根据周围亮度，巧妙地变更光圈值和快门速度的组合进行曝光调节。

 

曝光补偿的效果

-1 2/3EV	-1 1/3EV	-1EV	-2/3EV	-1/3EV
		±0EV	在拍摄时可以对图像进行正向或者负向曝光补偿。需要注意的是设置好曝光补偿后即使关闭电源后再开机，其设置也不会解除。所以如果进行曝光补偿拍摄，原则上在进行拍摄后要将曝光补偿参数还原到±0EV。
+1/3EV	+2/3EV	+1EV	+1 1/3EV	+1 2/3EV

把握曝光补偿的强弱导致的变化

　　上面排列的图例，是将相机设置为光圈优先自动曝光模式，并使用曝光补偿功能分级改变照片亮度进行拍摄的。和相机判断为“合适”曝光值的照片（无曝光补偿：±0EV）相比，不管是正向曝光补偿还是负向曝光补偿，补偿值越高，亮度变化就越明显。不难发现仅仅1/3EV的补偿也会产生亮度差。相机计算出的曝光值并不是绝对正确的。另外，相机计算出的“合适”曝光值和实际见到的美丽效果也不一定一致。拍摄者可以根据自己的主观意志判断究竟什么程度的亮度最合适。相机计算出的“合适”曝光参数归根结底只是一个参考标准，最终还是根据拍摄者的意图来进行补偿。
 

人像摄影中决定曝光的技巧

将自动对焦和自动测光的操作分离以得到更正确的曝光

　　在人像摄影中，合焦和决定曝光参数都很重要。相机的默认设置是，半按快门按钮时， 自动对焦和自动测光会同时进行。但是，在某些场景下，自动对焦和自动测光分开进行会更加方便，比如人像摄影时。所以最好将两个功能的控制按钮分开。可以在自定义功能的设置中将快门按钮设置为自动曝光锁，而将自动对焦功能分配给自动对焦启动（AF-ON或自动曝光锁）按钮。通过将自动对焦和自动测光操作分离，拍摄者可以在自动对焦完成后进行最终的构图整理时再决定自动曝光参数。

变更自定义功能

将自定义功能菜单中的“快门按钮/自动对焦启动（AF-ON或自动曝光锁） 按钮”选项设置为“自动曝光锁/测光＋自动对焦启动”的话，自动对焦和自动测光操作就分配给了不同的按钮。（左图为EOS 50D的菜单）

当自动对焦和自动测光功能
都被设置在快门按钮上

当自动对焦和自动测光功能
被设置在不同的按钮上

单独使用自动曝光锁以得到更合适的曝光参数

　　将自动对焦和自动测光的操作按钮分离后进行拍摄时，曝光参数被固定，可以不受自动对焦时的构图等影响，更方便拍摄者按自己的意图进行拍摄。在上面的图例中，合焦的脸部周边是亮度较高的白色墙壁。左图在自动对焦和自动测光操作按钮没有分离的状况下拍摄，受脸部周边墙壁亮度的影响，曝光偏暗。而右图针对被拍摄者左侧的较暗处测光，并在那个位置进行自动曝光锁定后使用自动对焦拍摄，所以被拍摄者获得了足够的亮度。
 

使用点测光＋自动曝光锁进行精确控制

不同测光方式带来的曝光差异

评价测光

局部测光

点测光

中央重点平均测光

测光方式不同，相机计算出的合适曝光参数也会改变

　　几乎所有的单反相机都有多种测光方式，可让拍摄者根据不同的拍摄状况来选择。佳能EOS数码单反相机的测光方式有4种（根据机型不同有若干差异）。每种测光方式的取景器内测光范围和决定合适曝光参数的算法都不相同。测光范围最广的是“评价测光”。而测光范围最小的是“点测光”，它只针对取景器内很小的范围进行测光。此外，“局部测光”会以比点测光稍稍广的范围进行测光，而“中央重点平均测光”则是以画面的中央部分为重点，同时针对整个画面进行测光。由于上述的不同，如上图所示，相机自动判断出的合适曝光参数会随着测光方式的改变产生差异。

 

熟练使用点测光＋自动曝光锁

点测光

机型不同设置方法会略有差异，但是首先应该进入测光模式的选择画面，选择点测光模式。大部分的机型在选择点测光之后，都会针对取景器中央的圆框范围进行测光。

自动曝光锁

在点测光模式下，将取景器中央的圆框对准测光基准部分，按下被设置为自动曝光锁功能的按钮。如果取景器内显示*符号，就表示自动曝光参数已经被锁定。

理解不同测光模式的含义，巧妙运用自动曝光锁

　　就像在前面解说过的一样，点测光模式只针对取景器内很小的范围进行测光。所以它是一种只针对关键点进行测光的方式。如果被摄体明暗差十分大或者拍摄主体很小、使用评价测光无法正确测量被摄体的亮度，这时就需要运用到点测光模式。利用点测光方式的话，自动曝光锁定的精度就会大大提高。因为只是简单地针对作为明亮程度基准的部分测光，所以控制测光点就可以得到想要的曝光参数。自动曝光锁与不同测光方式组合在一起效果会有很大差异。在评价测光模式下，相机会针对画面整体的亮度进行运算，即使使用自动曝光锁也只是得到根据整个画面亮度计算出的曝光值，很难控制基准点的亮度。点测光和局部测光可以针对取景器的中央部分等（EOS-1D系列等一部分机型还可以控制点测光的位置）进行测光来决定曝光参数，让自动曝光锁用起来更加方便。在人像摄影时可以针对正确还原被拍摄者肌肤亮度的位置进行测光，然后锁定曝光参数。重要的是针对被摄体的哪一个部位进行测光和自动曝光锁定。拍摄者应该清楚地了解自己想以画面中哪一个部分的亮度为基准进行拍摄。

 

点测光＋自动曝光锁的拍摄步骤

※通过自动曝光锁控制亮度，完成对焦锁定后拍摄，这样可以对自动测光和自动对焦都进行精密的控制。

1.将测光模式设置为点测光

按下测光模式选择按钮，使用拨盘从各种测光模式中选择点测光。有些机型可以从速控屏幕中变更测光模式。

2.使用取景器中央部分进行点测光

将取景器中央的圆框对准想作为曝光基准的部分（这里是被拍摄者的脸部）锁定自动曝光。EOS-1D系列等一部分高端机型还可以控制取景器内点测光的位置，所以拍摄者最好事先确认相机是针对哪一个部分进行点测光。此外，使用哪一个按钮进行自动曝光锁定也可以更改，在拍摄前应该加以确认。

3.自动对焦锁定

确认取景器内有符号*，即表示自动曝光已经被锁定，测光值不会再发生变化。然后按下自动对焦启动（AF-ON或自动曝光锁）按钮锁定对焦。在进行这些操作之前应该先确认构图，最好能够手动选择自动对焦点，以提高拍摄效率。

4.调整构图然后拍摄

完成最后的构图微调后轻轻地释放快门。使用自动曝光锁锁定的曝光值会在松开按钮一定的时间后自动解除，或者在拍摄完成后回到默认状态。关于分开设置控制自动对焦启动和自动曝光锁的按钮请点击这里。

通过改变各种设置拍出最棒的照片

　　如前所述，分别进行自动对焦锁定和自动曝光锁定操作是提高水平、让人像摄影更加顺利的捷径。通过曝光补偿进行曝光控制当然是可能的，但是在手持相机拍摄的情况下每次拍摄构图都会发生变化，仅仅使用曝光补偿可能得不到想要的效果。而使用点测光＋自动曝光锁则能更加切实地控制测光，所以在手持拍摄时能够让曝光更加稳定。还有一个优点就是拍摄者可以在有意识地决定了曝光和合焦点位置后释放快门，所以能够专注于捕捉快门机会。归根结底，人像摄影中最重要的是被拍摄者的表情。因此，大家应该根据自己的喜好更改相机设置，寻找出使用起来最得心应手的设置。
 

了解焦距变化带来的面部和背景的变化

14mm

16mm

24mm

35mm

50mm

70mm

100mm

135mm

200mm

300mm

400mm

使用EOS 5D Mark II
（35mm全画幅相机），
均使用F4拍摄

脸部印象和背景随着焦距的不同而改变

　　镜头焦距的差异会让照片的气氛为之一变。其中视角的差异如上图。照片中的被拍摄者的大小没有发生变化，但是背景范围发生了很大的变化。随着焦距趋向远摄区域，视角变得狭窄，于是背景的范围也渐渐变窄。另外，镜头的焦距不同，被摄体的形状也会发生变化。使用广角镜头时，由于它有着近大远小的特性，所以人脸的形状发生了扭曲。和焦距较长的镜头相比，使用广角镜头时的拍摄距离较短，所以相对距离镜头较近的鼻子和脸颊部分就像是突出来一样，发生了膨胀。相反，在使用焦距较长的远摄镜头拍摄时，拍摄距离变长，脸的各部位的距离差随着拍摄距离的变长而相对缩小，和广角镜头相反的脸部成像效果逐渐呈现出来。如上所述，拍摄时使用的镜头焦距不同，拍出人物的印象就会发生很大变化。究竟使用怎样的焦距拍摄出来的才是标准成像，这随拍摄者的主观喜好有很大不同。如这次的拍摄，使用的是35mm全画幅相机，拍摄者本人相对喜欢50-70mm左右的带有轻微变形的照片。适当的变形强调出了立体感，突出了被拍摄者脸部的抑扬感，看起来更加精致漂亮。但是，也不能单纯地说焦距越长越好，因为在使用远摄区域拍摄时，脸部整体会给人很平坦的感觉，有时还会让人看起来显胖。所以应该仔细观察被拍摄者脸部的特征，选择最合适的镜头。
 

了解焦距、拍摄距离和光圈之间的关系

焦距越长、拍摄距离越近、光圈越明亮，虚化效果越强

了解虚化产生的理论就能将拍出更优秀的人像照片

　　在人像摄影时受到大家喜爱并被频繁运用的背景虚化和所使用镜头的焦距、光圈的明亮程度（光圈值）以及拍摄距离（相机到被摄体的距离）有着密切关系。当使用镜头的光圈值不变时，焦距越长，则越容易发生背景虚化现象。当然，如果焦距相同，则光圈越明亮的镜头越容易产生虚化效果。另外，背景虚化程度还会随着拍摄距离的不同发生变化。拍摄距离越短，越靠近拍摄，虚化效果就越大。因此，若想得到大幅的虚化效果就应该选择最近拍摄距离较短、光圈较明亮、焦距较长的镜头。只是在进行人像摄影时，先决定镜头焦距，构图完成后拍摄距离也就固定了，所以在掌握更长、更近、更明亮的这一虚化的基本原则的同时，还需要把握镜头焦距和拍摄距离的关系。

 

把握人像摄影时的焦距和拍摄距离

实际测量具有代表性的5种构图时的拍摄距离

脸部特写

胸部以上特写

上半身

膝部以上

全身

拍摄距离

焦距	脸部特写	胸部以上特写	上半身	膝部以上	全身
16mm（10mm）	※1	35厘米	50厘米	70厘米	1米
24mm（15mm）	※2	55厘米	70厘米	1米	1.4米
35mm（22mm）	45厘米	60厘米	80厘米	1.25米	1.85米
50mm（31mm）	55厘米	80厘米	1.1米	1.80米	2.6米
85mm（53mm）	1米	1.4米	1.9米	3.1米	4.5米
100mm（63mm）	1.15米	1.7米	2.3米	3.7米	5.1米
135mm（84mm）	1.5米	2.15米	3米	4.6米	6.9米
200mm（125mm）	1.95米	3米	4.1米	6.8米	9.95米

※1：小于拍摄时使用镜头的最近拍摄距离，不能拍摄。
※2：使用35mm全画幅相机拍摄。括号内表示在相同条件下使用APS-C规格相机拍摄时需要的镜头焦距。

用数值来把握焦距和拍摄距离的关系，在拍摄现场加以灵活运用

　　被拍摄者在照片中的大小和拍摄距离的关系如上表所示。焦距越长，为了在画面上保持被拍摄者是同样的大小，拍摄距离就越长。如果被拍摄者的身高为167厘米，想要拍摄胸部以上特写的话，使用16mm镜头时的拍摄距离短到几乎快要接触到人物，而使用200mm镜头时距离肯定要在3米以上。如果能够在一定程度上记住这个数值，就很容易把握拍摄现场该使用何种焦距的镜头。特别是在室内拍摄的时候，绝大多数情况下没法和模特保持一定的拍摄距离。如果想要拍摄全身照片，除非是体育馆这么宽广的场所，不然使用200mm焦距以上的镜头几乎是不可能的。掌握好镜头焦距和拍摄距离之间的大体关系，就不会在选择镜头时犹豫不决了。

观察实拍图像
把握焦距、拍摄距离和光圈值（光圈明亮程度）带来的不同虚化效果

镜头焦距16mm、拍摄距离50厘米时虚化效果的变化　※使用35mm全画幅相机拍摄。

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