2015年5月18日至2015年5月23日的说说记录
说说记录
青青子衿--【谢绝聊天】 说：夕阳映晚霞，余辉伴君行，风光无限好，人生多採颉
2015/523
青青子衿--【谢绝聊天】 说：人，真是极赋有弹性的动物，当大脑强迫你去做事的时候，你若不做，没人谴责你，但你的心会不舒服，甚至会让你坐立不安，所以还是想做什么就做什么吧，只要不超越底线！昨晚想早上起来给老公包饺子，可还想去拍芍药花，再不去拍花就凋谢了，又得等明年，漫长的等待多么令人焦急？心里有事睡不踏实，朦胧中醒来四点多了，起床，洗漱、擀饺子皮，包包包……，蒸完、吃完、拎着相机打车去拍芍药，光线刚刚好，相机快门咔咔咔响……，而后，我带着满满的收获与喜悦乐不颠的上班，坐在办公室里，电脑前，只看花开，看不到花谢，定格的美，在我的眼里，心里美滋滋滴……若这两件事今早不去做，我依然是现在我，不会有任何变化，但心里的遗憾又如何填补呢？
2015/522
青青子衿--【谢绝聊天】 说：人，真是极有弹性的动物，当大脑强迫你去做事的时候，你若不做，没人谴责你，但你的心会不舒服，甚至会让你坐立不安，所以还是想做什么就做什么吧，只要不超越底线！
2015/522
青青子衿--【谢绝聊天】 转发： || @阳光:
@晓 雨 2015-05-21 21:17:59
【十大补气食品】
1、地下苹果——土豆（入脾胃肠三经：和胃、健脾、通便）
2、神仙之食——山药（天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，特别适合气虚者食用）
3、植物皇后——香菇（又名“素中之肉”）
4、温补之圣——小米（滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒）
5、肉中黄芪——黄牛肉（牛肉补气，羊肉补形）
6、水中人参——泥鳅（天上的斑鸠，地下的泥鳅）
7、荤中之素——兔肉（美容肉、保健肉，还富含卵磷脂，对心脑血管有好处）
8、第二面包——红薯（补中和血，暖胃生津、益气通便）
9、起阳之草——韭菜（男不离韭，女不离藕）
10、保健仙品——蜂蜜（补脾胃、利肺气、通肠道）还有一种食物，
也需介绍一下：温冬之谷——糯米。糯米被称之为“补脾胃、益肺气之谷”，补气暖胃，成为人们冬天最喜欢的食品，对脾胃和肺虚寒者很合适，民间都有做腊八粥的习俗。但糯米黏性比较大，脾胃运化起来有困难，因此，不宜一次食用过多，吃法上煮成稀薄的粥食，不仅好消化，而且还能更好地滋养胃气。
十大补血食品：
1、补血天使——黑芝麻（入肝、肾、肺脾经，补血明目、生津通乳、益肝养发）
2、百果之冠——红枣（养胃健脾、补血安神、润肺生津、调和营卫、通关开窍，助十二经络。要想身体好，一天三个枣）
3、肉中红枣——猪肝（吃猪肝可增强肝藏血功能。猪肝富含铁元素和磷元素，是造血不可或缺的原料，患有血虚症或缺铁性贫血，可多吃猪肝炒菠菜）
4、补血灵根——莲藕（生吃清热凉血、止血散淤；熟吃健脾胃、养心生血）
5、土中人参——胡萝卜（补血养肝、健脾化滞、补中下气，是补血和改善肾虚的上好食物，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、夜盲症等）
6、南国人参——桂圆肉（入心经和脾经，对气血不足、心血亏虚、心悸失眠都有疗效）
7、肾脏之谷——黑豆（入心、脾、肾三经，补肾滋阴、补血明目、防老抗衰、增强精力，可以助肾生髓化血，也可以增强脾胃的运化功能）
8、含铁冠军——黑木耳（养阴补血、润肺明目，对于冠心病和心脑血管病患者非常有好处）
9、黑心宝贝——乌鸡（补虚劳、养精血、药食同源的佳品）
10、肝脾之友——红糖（益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。老年人在吃糖时应多选择红糖）@女中医 @生活百科
@晓 雨 2015-05-21 21:17:59
【十大补气食品】
1、地下苹果——土豆（入脾胃肠三经：和胃、健脾、通便）
2、神仙之食——山药（天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，特别适合气虚者食用）
3、植物皇后——香菇（又名“素中之肉”）
4、温补之圣——小米（滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒）
5、肉中黄芪——黄牛肉（牛肉补气，羊肉补形）
6、水中人参——泥鳅（天上的斑鸠，地下的泥鳅）
7、荤中之素——兔肉（美容肉、保健肉，还富含卵磷脂，对心脑血管有好处）
8、第二面包——红薯（补中和血，暖胃生津、益气通便）
9、起阳之草——韭菜（男不离韭，女不离藕）
10、保健仙品——蜂蜜（补脾胃、利肺气、通肠道）还有一种食物，
也需介绍一下：温冬之谷——糯米。糯米被称之为“补脾胃、益肺气之谷”，补气暖胃，成为人们冬天最喜欢的食品，对脾胃和肺虚寒者很合适，民间都有做腊八粥的习俗。但糯米黏性比较大，脾胃运化起来有困难，因此，不宜一次食用过多，吃法上煮成稀薄的粥食，不仅好消化，而且还能更好地滋养胃气。
十大补血食品：
1、补血天使——黑芝麻（入肝、肾、肺脾经，补血明目、生津通乳、益肝养发）
2、百果之冠——红枣（养胃健脾、补血安神、润肺生津、调和营卫、通关开窍，助十二经络。要想身体好，一天三个枣）
3、肉中红枣——猪肝（吃猪肝可增强肝藏血功能。猪肝富含铁元素和磷元素，是造血不可或缺的原料，患有血虚症或缺铁性贫血，可多吃猪肝炒菠菜）
4、补血灵根——莲藕（生吃清热凉血、止血散淤；熟吃健脾胃、养心生血）
5、土中人参——胡萝卜（补血养肝、健脾化滞、补中下气，是补血和改善肾虚的上好食物，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、夜盲症等）
6、南国人参——桂圆肉（入心经和脾经，对气血不足、心血亏虚、心悸失眠都有疗效）
7、肾脏之谷——黑豆（入心、脾、肾三经，补肾滋阴、补血明目、防老抗衰、增强精力，可以助肾生髓化血，也可以增强脾胃的运化功能）
8、含铁冠军——黑木耳（养阴补血、润肺明目，对于冠心病和心脑血管病患者非常有好处）
9、黑心宝贝——乌鸡（补虚劳、养精血、药食同源的佳品）
10、肝脾之友——红糖（益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。老年人在吃糖时应多选择红糖）@女中医 @生活百科
2015/522
青青子衿--【谢绝聊天】 说：我重情义，不是我太执着。 因为我总是想着与朋友们相处的美好时光，割舍不了那份难得的缘分和情谊，不应该掩饰内心的情感，我明白欺骗没有好下场，背叛没有好结果。(转)
2015/521
2015/521
青青子衿--【谢绝聊天】 说： “跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友、亲人也是，累了就躲远一点。取悦别人远不如快乐自己！”记得一位大师说：宁可孤独，也不违心;宁可抱憾，也不将就。能入我心者，我待以君王;不入我心者，不屑以敷衍。往事浓淡，色如清，已轻。经年悲喜，净如镜，已静。指缝太宽，时光太瘦，一辈子真的很短，……， 若懂 ，请惜！不懂 ，无语！（转）
2015/521
青青子衿--【谢绝聊天】 说：现代的牧羊人，清晨，放牧归来！
2015/521
青青子衿--【谢绝聊天】 转发： || @六月飞雪: || @红尘似梦馨雨:
@唯美-有志竟成 2015-05-20 22:05:00
【内心强大的九个指标，你具备几个】1.不自卑；2.能看穿别人的表演和圈套；3.能控制自己的情绪；4.在打击前面，能短时间内恢复理智；5.在最艰难的日子坚守自己的信念不动摇；6.不患得患失；7.能客观看待与自己有利害关系的事情；8.对自己适合做什么有准确的认识；9.宠辱不惊！——修炼内心，强大自我！@唯美-有志竟成
@唯美-有志竟成 2015-05-20 22:05:00
【内心强大的九个指标，你具备几个】1.不自卑；2.能看穿别人的表演和圈套；3.能控制自己的情绪；4.在打击前面，能短时间内恢复理智；5.在最艰难的日子坚守自己的信念不动摇；6.不患得患失；7.能客观看待与自己有利害关系的事情；8.对自己适合做什么有准确的认识；9.宠辱不惊！——修炼内心，强大自我！@唯美-有志竟成
2015/521
青青子衿--【谢绝聊天】 说：一片祥云缭绕在校园上空，俨然一副水墨丹青的油画！
2015/520
青青子衿--【谢绝聊天】 转发：
@崆峒石鼓 2015-05-18 16:01:49
01.不要举起相机寻找目标，先用眼睛看，在去分析判断。02.高像素不代表你能拍的清楚。03.技术过硬的摄影师，不会在乎用什么相机镜头。04.后期是美化照片，而不是挽救照片。05.张口只会说构图的人，充其量只会按快门。06.所有的摄影风格都要接触一下。07.关系到成像的配件，不要舍不得花钱。08.外出的时候你只是个驴友，回来的路上你才是摄影师。09.什么都可以平凡，唯独摄影不可以。10. 不要盲目的对比设备，这样很傻。11. 有的片子只适合在手机里看，放大就完蛋，有的片子在电影院里更觉得震撼。12. 构思+准备+行动，才有机会得到好片子。13. 抓拍也要有准备，否则就是蒙片。蒙的了一时，蒙不了一世。14. 多看一些有品质的传世佳作，不要只模仿，要加上自己的创意和理解。15. 相机不离手的八成是菜鸟。16. 做人可以流氓，但是照片不能下流。17. 不懂色彩的人，通常会把彩色照片改为黑白，遮丑。18. 不用PS，也可以拍到满意的照片，这是本事。19. 把你的相机调到 快门1/160 光圈F16 ISO100 看看你还会摄影吗？20. 养成随时备份照片的习惯21. 世界上的优秀摄影作品，都出自小光圈。22. 大胆开启你的高感，关闭相机的降噪，当品质高于画质的时候，噪点就是浮云了23. 别再公园里偷拍别人，更不要蹭拍别人拍婚纱。24. 最舒服的姿势拍照，得到的照片都最普通。25. 摄影是一种综合技术，不要只注重一个手法。26. 把单反相机的液晶屏用黑胶布贴上，拧到M档，拍100张片看看结果。 27. 摄影千万别背数值，否则只会千篇一律。28. 高手只会越拍越少。29. 不要把你的摄影跟艺术扯到一起。脚踏实地的拍片，别弄那些虚名。30. 在外行面前，不要拽专业术语，更不要拿专业的作品跟人家攀比。31. 条件允许的情况下，买一台便携专业机，因为不是什么场合都适合单反。32. 想学真东西，不要轻易加入（此处删除几字）。那里除了奉承马屁，就是误人子弟。33. 在接受别人的建议时，不要找借口反驳。34. 数码相机拍完的片，如果你觉得惊喜，那你就是没用脑，没提前思考。35. 一张好作品，胜过千言万语。36. 摄影法则只针对爱好者。37. 很多摄影人爱避开自己的弱点，你谈技术，他谈设备，你谈布光，他谈内涵。38. “单反毁一生，摄影穷三代”这是傻X39. 少去拍车展模特，别跟没见过女人一样，挤在一起拍MM，掉价。40. 出门拍片先知道拍什么，拍什么题材，带什么设备。别带一大包，太累。41. 寻找光线，利用光线，改变光线，创造光线42. 真想拍好风景，带上你的三脚架，真心想拍好人像，带上你的闪光灯。43. 闪光灯是白天用的。44. 一种风格会拍了，赶紧换别的风格。45. 相机储存卡不要太大，8-16G即可，随时带着备用卡。46. 如果你有胶片相机，就使用它，哪怕一个月一卷都可以。47. 各种品牌的相机都要熟练操作。48. 大白天 8000的快门 F1.4的光圈，这样的人不是浪货就是浪催49. 少拍糖水片，无非是讨好不懂事的女人。50. 规规矩矩的把照片拍清楚，这是第一步，不要玩花活。51. 一个闪光灯也可以布出经典的光线。52. 在摄影圈里，别说一定、肯定、必须、不可能这类的话，说明你见识太少。53. 游客请你帮忙拍照，切记不要显摆你的技术，多拍几张就好了。54. 广角一样可以打鸟，就看你聪明不聪明。55. 想法极端一些，创意大胆一些，心里变态一些，好片的几率就高一些。56. 结伴出去拍片讲究的是团队配合，并不是自己拍。57. 创作的时候最好是一个人。58. 时常复习最基础的技术。59. 别以卖弄女人的胸部和肉体当做摄影的借口。60. 好片子是由EXIF以外的元素构成。61. 拍摄某个主题前，先去了解这方面的知识和文化。62. 大三元是中国垃圾摄影师们炒作起来的。63. 珍藏所有家人和朋友的照片，无论拍的多烂，都不要删掉。64. 别说没有用，那是你不会用。。。。。。。。。
@崆峒石鼓 2015-05-18 16:01:49
01.不要举起相机寻找目标，先用眼睛看，在去分析判断。02.高像素不代表你能拍的清楚。03.技术过硬的摄影师，不会在乎用什么相机镜头。04.后期是美化照片，而不是挽救照片。05.张口只会说构图的人，充其量只会按快门。06.所有的摄影风格都要接触一下。07.关系到成像的配件，不要舍不得花钱。08.外出的时候你只是个驴友，回来的路上你才是摄影师。09.什么都可以平凡，唯独摄影不可以。10. 不要盲目的对比设备，这样很傻。11. 有的片子只适合在手机里看，放大就完蛋，有的片子在电影院里更觉得震撼。12. 构思+准备+行动，才有机会得到好片子。13. 抓拍也要有准备，否则就是蒙片。蒙的了一时，蒙不了一世。14. 多看一些有品质的传世佳作，不要只模仿，要加上自己的创意和理解。15. 相机不离手的八成是菜鸟。16. 做人可以流氓，但是照片不能下流。17. 不懂色彩的人，通常会把彩色照片改为黑白，遮丑。18. 不用PS，也可以拍到满意的照片，这是本事。19. 把你的相机调到 快门1/160 光圈F16 ISO100 看看你还会摄影吗？20. 养成随时备份照片的习惯21. 世界上的优秀摄影作品，都出自小光圈。22. 大胆开启你的高感，关闭相机的降噪，当品质高于画质的时候，噪点就是浮云了23. 别再公园里偷拍别人，更不要蹭拍别人拍婚纱。24. 最舒服的姿势拍照，得到的照片都最普通。25. 摄影是一种综合技术，不要只注重一个手法。26. 把单反相机的液晶屏用黑胶布贴上，拧到M档，拍100张片看看结果。 27. 摄影千万别背数值，否则只会千篇一律。28. 高手只会越拍越少。29. 不要把你的摄影跟艺术扯到一起。脚踏实地的拍片，别弄那些虚名。30. 在外行面前，不要拽专业术语，更不要拿专业的作品跟人家攀比。31. 条件允许的情况下，买一台便携专业机，因为不是什么场合都适合单反。32. 想学真东西，不要轻易加入（此处删除几字）。那里除了奉承马屁，就是误人子弟。33. 在接受别人的建议时，不要找借口反驳。34. 数码相机拍完的片，如果你觉得惊喜，那你就是没用脑，没提前思考。35. 一张好作品，胜过千言万语。36. 摄影法则只针对爱好者。37. 很多摄影人爱避开自己的弱点，你谈技术，他谈设备，你谈布光，他谈内涵。38. “单反毁一生，摄影穷三代”这是傻X39. 少去拍车展模特，别跟没见过女人一样，挤在一起拍MM，掉价。40. 出门拍片先知道拍什么，拍什么题材，带什么设备。别带一大包，太累。41. 寻找光线，利用光线，改变光线，创造光线42. 真想拍好风景，带上你的三脚架，真心想拍好人像，带上你的闪光灯。43. 闪光灯是白天用的。44. 一种风格会拍了，赶紧换别的风格。45. 相机储存卡不要太大，8-16G即可，随时带着备用卡。46. 如果你有胶片相机，就使用它，哪怕一个月一卷都可以。47. 各种品牌的相机都要熟练操作。48. 大白天 8000的快门 F1.4的光圈，这样的人不是浪货就是浪催49. 少拍糖水片，无非是讨好不懂事的女人。50. 规规矩矩的把照片拍清楚，这是第一步，不要玩花活。51. 一个闪光灯也可以布出经典的光线。52. 在摄影圈里，别说一定、肯定、必须、不可能这类的话，说明你见识太少。53. 游客请你帮忙拍照，切记不要显摆你的技术，多拍几张就好了。54. 广角一样可以打鸟，就看你聪明不聪明。55. 想法极端一些，创意大胆一些，心里变态一些，好片的几率就高一些。56. 结伴出去拍片讲究的是团队配合，并不是自己拍。57. 创作的时候最好是一个人。58. 时常复习最基础的技术。59. 别以卖弄女人的胸部和肉体当做摄影的借口。60. 好片子是由EXIF以外的元素构成。61. 拍摄某个主题前，先去了解这方面的知识和文化。62. 大三元是中国垃圾摄影师们炒作起来的。63. 珍藏所有家人和朋友的照片，无论拍的多烂，都不要删掉。64. 别说没有用，那是你不会用。。。。。。。。。
2015/520
青青子衿--【谢绝聊天】 转发：
@玫瑰.达人 2015-05-20 06:01:00
与己无缘者，随他来去，即为淡；与己有缘者，好自珍惜，即可有味。成熟的人，不是靠别人给你快乐，而是自己去争取。快乐不是常常都有，能把日子过得快乐才算自己的成功。而人生最大的成功，就是培养出一个好的心态，使自己无时不快乐。
@玫瑰.达人 2015-05-20 06:01:00
与己无缘者，随他来去，即为淡；与己有缘者，好自珍惜，即可有味。成熟的人，不是靠别人给你快乐，而是自己去争取。快乐不是常常都有，能把日子过得快乐才算自己的成功。而人生最大的成功，就是培养出一个好的心态，使自己无时不快乐。
2015/520
青青子衿--【谢绝聊天】 转发：
@长岛冰茶 2015-05-20 06:06:00
知足是富人，平常是高人，无心是圣人；
不要争争吵吵，其实一晃就老；
不要斤斤计较， 时光属于你的越来越少；
不要唠唠叨叨，相处是缘在一起就好；
不要过多抱怨，相遇本来就是最美好；
不要互相拆台，说不定哪天就永远分开；
不要整天多爱多爱，只须认真的说一句：不离开；
不要老与人比，只须每天超越昨天的自己；
不要忧虑太多，好好善待自己；
不要羡慕别人的生活，不要评判别人的对错，不要计较自己的付出与收获；
生活不易，珍重！珍重！
美好的一天开始了，大家早安!
@长岛冰茶 2015-05-20 06:06:00
知足是富人，平常是高人，无心是圣人；
不要争争吵吵，其实一晃就老；
不要斤斤计较， 时光属于你的越来越少；
不要唠唠叨叨，相处是缘在一起就好；
不要过多抱怨，相遇本来就是最美好；
不要互相拆台，说不定哪天就永远分开；
不要整天多爱多爱，只须认真的说一句：不离开；
不要老与人比，只须每天超越昨天的自己；
不要忧虑太多，好好善待自己；
不要羡慕别人的生活，不要评判别人的对错，不要计较自己的付出与收获；
生活不易，珍重！珍重！
美好的一天开始了，大家早安!
2015/520
青青子衿--【谢绝聊天】 转发： || @六月飞雪: || @久与伴@: || @六月飞雪: || @人为峰: || @心如止水:
@梦馨雨【拒绝闲聊】 2015-05-17 19:16:59
待人原则：
欣赏别人是一种境界； 善待别人是一种胸怀；
关心别人是一种品质；理解别人是一种涵养；
帮助别人是一种快乐；学习别人是一种智慧；
看望朋友是一种习惯，欺骗我的人增长了我的见识；
绊倒我的人强化了我的能力； 中伤我的人砥砺了我的人格；
藐视我的人觉醒了我的自尊； 斥责我的人助长了我的智慧；
遗弃我的人教导了我的独立； 伤害我的人磨练了我的心志。
@梦馨雨【拒绝闲聊】 2015-05-17 19:16:59
待人原则：
欣赏别人是一种境界； 善待别人是一种胸怀；
关心别人是一种品质；理解别人是一种涵养；
帮助别人是一种快乐；学习别人是一种智慧；
看望朋友是一种习惯，欺骗我的人增长了我的见识；
绊倒我的人强化了我的能力； 中伤我的人砥砺了我的人格；
藐视我的人觉醒了我的自尊； 斥责我的人助长了我的智慧；
遗弃我的人教导了我的独立； 伤害我的人磨练了我的心志。
2015/520
青青子衿--【谢绝聊天】 说：夜色
2015/519
青青子衿--【谢绝聊天】 说：尼采：与恶龙缠斗过久，自身会成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视！
2015/519
青青子衿--【谢绝聊天】 转发：
@冬眠的鱼儿 2015-05-18 06:28:47
我是谁，不重要。相貌，职业，身高，这些都不重要，只要相遇时，珍惜这份温暖，这份快乐，就好。我是谁，不重要。脾气，性格，爱好，这些都不重要，只要相伴时，分享这份幸福，这份惬意，就好。我是谁，不重要。经历的苦难，经历的挣扎，这些都不重要，只要勇敢的面对了，只要努力的遗忘了，就好。我是谁，真的不重要，只要心中住着太阳，就好。
@冬眠的鱼儿 2015-05-18 06:28:47
我是谁，不重要。相貌，职业，身高，这些都不重要，只要相遇时，珍惜这份温暖，这份快乐，就好。我是谁，不重要。脾气，性格，爱好，这些都不重要，只要相伴时，分享这份幸福，这份惬意，就好。我是谁，不重要。经历的苦难，经历的挣扎，这些都不重要，只要勇敢的面对了，只要努力的遗忘了，就好。我是谁，真的不重要，只要心中住着太阳，就好。
2015/518
2015/518
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