为宝宝保存,用豆浆机做辅食!太营养了。存起来了!
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很多朋友家中一定会有台豆浆机,除了老老实实的打豆浆外,你还用它做过什么创意的饮品呢?浓香米糊就是豆浆机的功劳,米糊比起米粥更容易被人体消化吸收,含有更丰富的营养。在奶粉问题日益严重的今天,米糊偶尔也能作为宝宝辅食为宝宝提供营养。
黑芝麻米糊
原料: 芝麻 30 克、糯米 50 克、大米 50 克
做法:
所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
紫薯米糊
原料: 紫薯 150 克、大米 80 克
做法:
1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。
红薯杂粮米糊
原料: 红薯 200 克、麦仁 30 克、糙米 30 克、玉米片 30 克
做法:
1. 麦仁、糙米用清水浸泡 15 分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。
2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。
南瓜米糊
原料: 南瓜 300g 、大米 100g
做法:
1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。
2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
核桃花生米糊
原料: 核桃、花生、大米
做法:
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
山药红薯米糊
原料: 地瓜 70 克、山药 70 克、米饭 70 克、黑芝麻粉 2 茶匙、白糖 5 克
做法:
1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加 2 茶匙水,高火 4 分钟。
2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
南瓜栗子米糊
原料: 南瓜 1 块、熟栗子 7-8 个、大米
做法:
1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
红豆红枣薏米糊
原料: 大米 2/3 杯、红豆 + 薏米(约 1 杯半)、红枣 6 颗
做法:
1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。
此文章不收藏回去。实在可惜!
黑芝麻米糊
所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
紫薯米糊
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红薯杂粮米糊
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南瓜米糊
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核桃花生米糊
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山药红薯米糊
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南瓜栗子米糊
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駑/fendou蠡
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