咖啡遇到牛奶

（1） 有条件请午睡。不要熬夜。青春只有一次。

（2） 用手机聊天时带耳机。用电脑后要仔细洗脸。

（3） 特别注意按摩保养手部脚部和颈。

（4） 女人的外貌很重要，超乎你的想象。

（5） 气质比样貌更重要。少折腾你的头发。

（6） 护肤品和男人一样，适合的才是最好的。

（7） 如果可以至少学会跳一种舞蹈。

（8） 知道5种以上红酒和咖啡的名字。

（9） 有时间多学学电脑，别除了QQ以外什么都不懂。

（10） 经常学习新事物。插花，茶道，烹饪等都可以。

（11） 可以歌喉不好但一定要练一首拿手歌，不然无奈时会很尴尬。

（12） 字不能太难看，字如其人有一定的道理。

（13） 书架里别只摆言情小说，你需要看点别的。多读书，博而有专。

（14） 永远别爱任何人超过你自己。

（15） 不要让别人安排你的计划表。

（16） 走路抬头挺胸，自信需要培养。

（17） 有一个足够大的行李箱，说走就走。

（18） 一个人最大的悲哀就是不愿意当自己。

（19） 允许自己犯错，但同样的错绝不犯两次。

（20） 做你自己。外柔内刚。优秀是一种习惯。

（21） 自信！独立！坚强！无论是感情还是经济。

（22） 赚钱比省钱更重要。学会存钱，学会投资。

（23） 应该有自己的兴趣和空间并从中获得快乐。

（24） 要有3个以上知心朋友，10个常联系的朋友。

（25） 不要买不是很喜欢或者暂时穿不上的衣服。

（26） 不要把你没有的东西（包括男人）想的太好。

（27） 可爱与年龄无关。追逐美丽是女人永远的事业。

（28） 你是独一无二的，不要总想着“我要是谁谁谁就好了”。

（29） 吃相好的女人比较有福气。

（30） 不要常吃碳烤和油炸食品。

（31） 饮茶（饱饭后不饮浓茶）。听音乐。

（32） 好好享受每一餐。少吃，精致点。

（33） 吃早饭比化妆更重要。

（34） 饮食清淡。吃点粗粮。

（35） 不要去探听别人的隐私，任何方面的。

（36） 付出时不要要求回报，回报是意外收获。

（37） 停止抱怨，别像怨妇，有时间练练口语好了。

（38） 学会控制情绪，即使愤怒也要保持风度，虽然这很难。

（39） 相信父母及好友的忠告。爸妈永远是你最重要的人。

（40） 带好电话，别让爱你的人因为找不到你而着急。

（41） 多打电话回家。跟心爱的父母，朋友，他，说晚安。

（42） 谁都不容易，学会体谅他人。别人对你好不是义务。

（43） 低调做人，高调做事。小事不计较，大事不马虎。

（44） 别给自己找气生。学会换位思考。学会忘记。

（45） 家家有本难念的经。对待很多事情，一笑而过。

（46） 学会宽恕，把目光放长远。制止自己的嫉妒心。

（47） 耍脾气也得有资本。没修养的人才好大吵大叫。

（48） 工作时要认真。不要轻易放弃梦想。

（49） 有目标才有动力。有压力不是坏事。

（50） 人善被人欺，适时地霸道是必须的。

（51） 学会拒绝，别为别人的无聊浪费自己的时间。

（53） 第一印象有时很准。相信突然窜到脑海里的预感。

（54） 走好自己的路，不是每次跌倒都有爬起来的机会。

（55） 把握时机，必要时在不违背良心的前提下不择手段。

（56） 一段爱情能让人多快乐就能让人多痛苦，当痛苦大于快乐时，离开。

（57） 输什么都不输气质，丢什么都不丢个性。

中老年必备的神奇养生仙水—野生黑灵芝水  

野生黑灵芝水不仅可以治疗高血压和糖尿病，还可以增强人体免疫力、保肝护肝、改善失眠症状。

做法简单，零失败。不会做饭的你也能给家人煲上一碗。 

北京大学医学出版社出版的《灵芝从神奇到科学》一书的36-51页记载：灵芝防止高血脂、高血压、糖尿病 

  野生黑灵芝用于治疗糖尿病，不仅有直接降血糖作用，而且与原用的降血糖药物合用可以增加疗效，预防或减轻并发症。在血糖维持正常且稳定的情况下，可根据具体情况酌减原用降血糖药的剂量，以减少药物不良反应。紫灵芝本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。 

  野生黑灵芝用于治疗高血压病，能降低血压及减轻临床症状，降压有效率达70%以上，有的病人可减少甚至停用其他降血压药。 

 野生黑灵芝用于高血脂病，与常规的降血脂药合用，有协同作用，可相互增强疗效。常用的化学合成抗高血脂药常能引起肝损伤，合用时，由于灵芝有保肝作用可防止或减轻这些药物引起的肝损伤。用药后尚见食欲增加、睡眠改善、体力增强等效果。 

野生黑灵芝水

原料：野生黑灵芝30克，水1500ml