烟然一哮

 音乐养生的好处：

• 快速进入α脑波，可以放在办公室听，使全身心、完全的放松，快速减压，心情趋于平静；
• 恶性肿瘤，严重肝病， 糖尿血压 ，骨折损伤 ，E B病毒，肾脏衰竭都有强劲疗效
• 调整脑波至θ波δ9波，可快速增加创造力及灵感（爱因斯坦、牛顿、毕加索）
• 作用在脑的前额叶，使双脑同步，理性（IQ）与感性(EQ)达到平衡。
• 激发灵感（作用于前额智慧体），让源源不断的创意点子，激发出来。
• 刺激神经网路（NQ），活化脑细胞，使创造力、学习力、解决问题的能力增强，灵感增加。
• 拥有高度的直觉力及判断力，提升领导、统驭的能力。
• 调整交感神经及副交感神经的作用，舒缓压力，使身心达到平衡
• 专注力、记忆力、学习能力，行动力增强，具有事半功倍的效果
• 快速纾解压力引起的失眠、头痛、偏头痛、焦虑、忧郁症等
• 分泌快乐荷尔蒙，具有抗衰老、养颜、美容的功能
• 可分泌内啡肽，使焦虑、紧张、害怕的情绪迅速消除，产生愉悦心情；
• 有效改善由于各种压力引起的睡眠质量下降、失眠、头痛、易怒、情绪不稳定等状况；
• 快速活化全身的细胞，增强人体自愈能力

一、理疗阶段（程序）（根据古代长寿养生家们经验，常存健身好观念三年以小成九年必大成）

1.中国音疗《理疗养生音乐》（程序）可分为初阶、中阶、进阶三个阶段进行。

2.每一阶段为期三个月，每完成一个阶段即休息一个月。

3.休息期间，可随意选择听或不听音乐。

4.三个阶段的理疗养生（程序）为期一年。在结束进阶理疗之后，可在休息一个月后，持续

依进阶理疗的方式聆听，每三个月休息一个月。也可以在练习瑜伽、太极拳、静坐时等聆

听，加强身心气机的流转与更大场能的炁感。

4.三个阶段的理疗养生（程序）为期一年。在结束进阶理疗之后，可在休息一个月后，持续

依进阶理疗的方式聆听，每三个月休息一个月。也可以在练习瑜伽、太极拳、静坐时等聆

听，加强身心气机的流转与更大场能的炁感。

二、注意事项

1. 在使用《理疗养生音乐》理疗的时候，最重要的是自然、放松、沉静。在聆听前先把

全身彻底放松一遍，使脑神经以及全身神经、肌肉放松。面部最好是微笑状态，因为人在微笑时，各个系统神经自然放松。

2.刚开始聆听《理疗养生音乐》理疗时，请勿吃过量的食物，以免妨碍理疗时进入最佳的沉

静状态，同时也避免饭前半小时，以免因饥饿而分散心神。

3.在使用《理疗养生音乐》理疗时，如果在室内必须让空气流通，但是不能让风直接吹在身上。

4.在使用《理疗养生音乐》理疗时，光线强弱、温度凉暖以适度为宜。

三、初阶理疗养生──三个月

每天晚上睡前重复聆听音乐2--3小时以上（2—3小时音乐声波能才通过人体表皮360多个穴

位与窍穴渗透（共振的音波能声磁能）方能流通影视五脏六腑，并得以最佳理疗）。

．可设定Repeat让音乐自动循环回放。

．可在睡眠中持续聆听，一样有具有理疗效用。

．有极佳的充电效果，早上起来精神饱满。

应用《中国音疗》养生音乐理疗后效应：

当我们应用《理疗养生音乐》理疗了一段时间之后，可能会产生某些特别的效应。这些效应依情况不同，可以分为「正常效应」、「异常效应」及「特别效应」三种。

（一）正常效应：以正确方法聆听，所产生的理疗活化反应。

1. 腰酸和四肢发胀，下腹部有温热或热气，身体的某部位如：双手或双脚心有凉、热、麻、胀、痒、痛、沉等反应，音乐理疗后感觉舒服。

2. 出微汗，皮肤上感觉像用湿毛巾擦过那样这时候要特别注意：出汗后不可吹风，以免着凉。

3. 觉得口中津液分泌增多，这时可以直接把津液咽下；觉得两眼润湿或流泪，想大哭或微笑。

4. 肠胃蠕动加快，甚至有腹鸣、放屁。这对于消化食物、吸收营养、大便畅通和排除肠道积气都有好处。

5. 瘦弱多病者有食欲增加、体重增加的现象；胖者有祛除虚湿、体重减轻的现象。

6. 觉得睡眠加深，精神和体力疲劳能够消除，脑力与体力有较佳的恢复作用。还有另外一种特

殊现象，在音乐理疗后觉得精神旺盛，或是整夜不眠的现象。

7. 有皮肤作痒，如虫爬的感觉，这是应用音乐理疗时，血脉通达的初步迹象。

8. 觉得头脑清晰、精力充沛，并能保持一段相当长的时间，这是在放松情形较好的情况下出现的。

9. 皮肤微动、骨节作响，这是体内真气旺盛和活跃的迹象。

10. 各种舒服的感觉。

上述这些效应并不是每个都会出现，因个人体质、血型、气质、经络的敏感程度不同而异。

如果没有出现这些效应，只要持续进行音乐理疗，仍然会有很好的养生效用。

（二）异常效应：因为某些聆听要领没有掌握好所产生的现象。

1. 出现头昏、头沉、头胀、头晕、头痛的现象。这主要是由于应用音乐理疗时，声波能量振动到身体较弱的环结，等一段时间后身体与头脑就会变得轻松舒服与健康。

2. 觉得呼吸急促、心口痛，或胀气憋气、气闷，这也是因为声波能量振动身体较弱的环结，只要注意做到「放松与自然」，这些现象即会消失。

3. 气从小腹向上冲的感觉。这主要是由于精神不够放松、肩膀太紧所造成的。只要注意意念放松、肩颈放松，就能得到音乐理疗的效能。

4. 口干喉痒。主要是由于张口或闭口过紧，闭口要轻，舌舔上颚，音疗前喝点开水，就?梢栽?防。

5. 心跳加快。主要是精神紧张，胸部未放松，呼吸不自然，只要注意纠正这三点即可以防止。

6. 腹内胀感。主要是由于勉强作深呼吸，刻意向下压气、憋气所造成，只要把呼吸放松即可。当有一至六项的异常反应时，需要多做几 次的理疗才可巩固健身之功效。

7. 暂时失眠。主要是由于在进行音乐理疗时没有完全放松、沉静下来，只要注意一下，让意念、音乐、呼吸融为一体便可解决。

8. 昏沉欲睡。理疗时感觉昏昏沉沉、精力不济，原因在于自身气血亏损或过度疲劳，要反复增加理疗时间来补养精气神。

上述现象也不是每个人都会出现的，只有在要领上掌握不好才有可能出现某一种或几种现象。

只要稍加注意配合调理，就会掌握音乐理疗与健 康的方法。

三）特别效应

凡是理疗后身体虚弱环结所产生的酸、麻、凉、痛等现象，都是理疗过程气机运转的良性反应，这是正常的过程，不需疑虑，持续进行音乐理疗，即可达到很好的养生效果。

当音乐发出古乐器的声波，音乐声不但从听觉神经进入人体大脑来平衡交感神经和副交感神经，而且音乐声波能量也会穿透身体表层与窍穴进入体内，调理身体经络能量。音乐声频振荡能量的调理，在医学上属于物理治疗。因此，音乐并不只是像一般人误认的，只有影响精神与心理的作用，而是可以透过皮肤窍穴进入人体，从而疏导经、脉按摩五脏并给予深度的养生理疗。

身体特别虚弱的人，在一开始进行音乐理疗时，可能会有一些比较特别的效应：

1. 体内的病气会自上而下经过经络往体表外排，身体会感到异常的寒冷与收缩，甚至会冷得毛骨悚然并颤抖。

2. 这时隐藏在体内的积弱部位可能会突然有感觉，引起疼痛反应，当潜藏的毒素越多，就越容易引发出明显的反应或头晕、头痛与呕吐等等；基本上，这正是好转前的良好的理疗现象，

无须惊慌。理疗数小时后或一觉醒来，一般人会感到异常的舒服，若想进一步达到身心健康和长寿,请持续按「理疗养生程序」说明聆听音乐理疗。

3. 想要改善身心，用音乐能量增进健康，必须要有恒心，才能把长时间累积在身体内部的不良因素清除。

 有特别效应，表示音乐的声波能力已经穿透身体表层，振动调理身体较虚弱或能量不足的部位，一旦经络调理顺畅后，身心会产生异常的舒服与轻松，尤其是精神上与大脑的收获大，头脑会感到清晰，精神焕然一新。