女人,拿什么对抗衰老?(第一季)
个人日记
--------揭秘生完宝宝为什么会老了三岁 如果有人问你,女人最怕什么??估计全世界都会传来一个统一的答案:那就是衰老! 没错,不仅仅是女性,现代社会男性也越来越注重保持年轻状态,抗衰老成为大家共同的目标与期望,如何抗衰老,抗氧化,有没有人想过,衰老到底是什么?为什么会衰老?俗话说,知己知彼百战百胜,只有了解了皮肤衰老的原理,才有可能利用我们现有的资源来抵抗衰老。
人类的皮肤构成主要由表皮,真皮,皮下组织三层,表皮就是我们外露在空气中的最外层,真皮层位于表皮层下面,含水量占皮肤组织的60%,重点讲一下真皮层,真皮层含有乳头层和网状层,之所以重点讲解,大家往后看就明白了。 乳头层的主要成分是胶原纤维,胶原纤维维持着皮肤的柔韧性,而网状层主要是由胶原纤维和弹性纤维纵横交织成网状,维持皮肤的弹性,这就是我们皮肤衰老的根源。皮下组织就不多说了,一句话,就是脂肪。现在大家知道维持皮肤富有弹性的重点是什么了吗,当然不是脂肪,你看到范冰冰满身肥肉吗?简言之,真皮层决定皮肤的衰老程度。
一,皮肤老化的原因 导致肌肤老化的主因有三项:“内因性老化”、“外因性老化”、“荷尔蒙改变”。 1. 内因:自然老化: 细胞的新陈代谢会随着年龄的增长而逐渐减缓,使得控制细胞新陈代谢的重要功能变的更加缓慢,肌肤也因此变得更薄、更脆弱、更干燥,进而失去原有的活力。 2.外因:环境因素: 长期曝露于UV紫外线、污染源和其他外在刺激物的危险环境中,肌肤变得更加脆弱,胶原蛋白和皮脂膜生成的减缓、皱纹和斑点的产生,都是肌肤老化的现象。
3.内分泌:荷尔蒙的改变: 女性的雌激素由30岁左右开始逐渐减少,在45-60岁时最为明显,雌激素的流失会造成身体中碳水化合物新陈代谢的缓慢,女性雌激素的分泌大约在35岁左右开始逐渐减少,而雌激性分泌的减少会导致肌肤的醣化作用,而醣化作用的过程会使肌肤真皮层的胶原蛋白受损,肌肤变得松弛、缺乏弹性、色泽暗沉不再像年轻时明亮。而另一项调查显示,女性18岁,胶原蛋白就开始流失;进入25岁,流失速度加快;40岁时,胶原蛋白的含量只有18岁的一半左右。所以,女性过了25岁,就感觉老得快了;到了40岁就成了“豆腐渣” 一, 胶原蛋白的重要性 要抵抗衰老,补充胶原蛋白很重要。在同样情况下,在相同年龄组中,女性皮肤失去胶原蛋白的速度要比男性快,而且男性皮肤内胶原蛋白形成的网状结构的物理外观也更显年轻。可以说男人老得慢就是因为他们流失胶原蛋白的速度比女人慢。另外,女性的生理特点也决定了女性要比男性消耗更多的胶原蛋白。例如,经期过后子宫内膜脱落,受损的子宫需要修复,而子宫内膜由胶原纤维组成,就需要大量的胶原蛋白。生育也会使子宫受到损伤,也需要消耗胶原蛋白。这就是为什么很多女性做了妈妈以后,发现衰老了很多,一方面是不好好保养,一方面就是生理原因。
二, 如何补充胶原蛋白呢 一般认为补充胶原蛋白可以从饮食上入手,每周吃一次猪蹄。另外,多吃鱼皮、肉冻、鸡爪也可以补充胶原蛋白。但是,食物中的胶原蛋白含量都比较低,而且都是大分子胶原蛋白,不易被人体吸收。食用过多胶原含量高的食物还容易发胖。研究表明,胶原蛋白分子量2000-4000道尔顿,平均3000道尔顿的胶原蛋白是最易被人体吸收的。现在很多美容节目都推崇口服胶原蛋白,个人认为,不太可信,胶原蛋白自身的特性不允许长时间的存放,而且,液体或粉末质容易变质,不能保证是否安全,所以,建议各位爱美女士慎重服用。
安全的胶原蛋白—类人胶原蛋白 我们有时候皮肤烫伤,烧伤后去医院,医生都会推荐一种温和的修复产品,看看说明,含有一种叫做类人胶原蛋白的成分,很多人不知道这是什么物质,今天就给大家简单讲解一下。
类人胶原蛋白是什么?
(1)中国医科大学附属医院李远宏教授发表在《中国医学美容》2010年3月期刊登了一个关于类人胶原蛋白去皱的实验证明其渗透性。
(三) 促进细胞生长
综上所述,各位爱美的女士是不是更加确定了,要想抗衰老,最主要的就是补充胶原蛋白,通过使用富含类人胶原蛋白的护肤品,不仅补充胶原蛋白,还能外补内生,安全直接,避免了口服的弊端,也不用担心长肉肉,而现在电视广告中护肤品各种各样的宣传口号,打着科技的幌子,岂不知,最简单的东西才是最真的,追本溯源,效果才是硬道理! |
文章评论
心涩
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提醒幸福【有事暂离】
今天冬至给你送来一盘饺子,平安皮儿包着如意馅儿,用真情煮熟,吃一口快乐,两口幸福,三口顺利!然后喝碗健康汤,回味是温馨,余香、是祝福!祝冬至快乐好运常伴![em]e160[/em]
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老猜
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