＊九蒸九晒芝麻丸绝无添加

经历过第一次【21天辟谷】的难忘体验，总想着找时机再次进行辟谷。

前一阵子，当七八年的腰疼调整好了后，就报了北京的民族舞蹈班，所以一直没有时间再次进行长时间的辟谷。

这几天正好舞蹈班暂停，就想利用这段难得的空闲时间再次体验下辟谷的神奇和美妙！

辟谷开始前还信心满满的想着：就这肚子里的积食，怎么的够支撑个三四天不吃饭都没问题。有着上次的成功，这次自然是信心很足的开始了辟谷。

2015年元月四号 星期日 辟谷第一天

没想到辟谷第一天早起这个肚子就给俺来了个下马威。

虽然头晚吃得饱饱的，可这一早起就感觉到肚子有点饿，而且还是有点盯不住的那种饿。

这下对继续辟谷的信心有点被打击了，开始怀疑能否做到3天不吃都够呛了。

不想那么多了，先吃3粒芝麻丸观察看看吧。

吃完3粒芝麻丸，又按照往常习惯再吃了3粒姜枣丸，感觉好点了。

定下心来，分析下，这怎么头晚吃的饱饱的，第二天早起还饿呢？

估计是这一段时间，家里有事，晚上常常两三点休息，甚至有时一晚上没睡。这3号晚上又是两三点休息的，估计体能消耗太大没有很快的补充上。

4号这一天吃了3粒芝麻丸和3粒姜枣丸安然度过，再没饿的感觉。

但是肚子还是觉得不知是积食还是子宫肌瘤，感觉顶得肚子硬和胀，一点没见瘪。

晚上休息前还是老习惯，贴肚脐贴和舒肾禅贴，虽然老师说舒肾禅贴不治子宫肌瘤，但这几天我还是在子宫的位置贴上了禅贴。

晚上有点低烧，没有量体温，自己感觉有36.8~37.1之间。

12点多休息。

这次辟谷，家里那口子也跟着凑热闹，准备断食3天。他打嗝肚子咕噜。可我这两样一个都没有。

元月五号 星期一 辟谷第二天

早晨起来，开电脑看文章等等，到大概十一点才吃3粒芝麻丸。精神很好，一点不饿，渐渐进入状态的感觉，信心也渐渐起来了。觉得这次辟谷时间长点也没有问题。

那口子还是打嗝咕噜，俺依然没反应，你说俺得吃了多少根冰棍，喝了多少的冷饮，冬天也喝凉水……把俺得肚子搞的寒气这么的大！

不少顾客反映贴上南师肚脐贴或者吃了姜枣丸后，肚子感觉暖融融的，可俺都没感觉！

不过照着俺以前晚饭后睡觉前，五六根的冰棍吃着这么多年，现在身体还好好的，俺也应该知足了，不能要求那么的高。

毕竟现在战果也很辉煌啦！

1.七八年的腰疼好了，可以拖地了。那次在道场，还跪着擦地，一点事都没有，这在以前是不敢想象的！

2.三十多年的鼻炎好了百分之九十，不堵了——鼻子！以前坐车到单位这一道得擤掉多少卫生纸，一天一卷卫生纸是为这鼻子准备的。结果现在，坐车到北京学舞蹈，一路上有时几乎一张都不用。

鼻子通畅的感觉真的是太好了！要想想是三十多年的鼻炎啊！

3.腿上脚上七八年的小小色斑消失了不痒了。详见本文最底部的QQ277237474《逆生长系列》.

夜里12点多有点事影响到心情，导致体能消耗了，赶紧喝了点蜂蜜，感觉好一些。一点多休息，无事。

元月六号 星期二 辟谷第三天

今天早起感觉肚子瘪了点儿，很开心！

照旧3粒芝麻丸下肚。

继续一天的工作，客服、装箱发货、进货……

下午四五点的时候肚子发出点声音，可惜来得太突然了，没录下音来。遗憾~~~

晚上称下体重，137斤，之前是140斤到142斤之间晃悠徘徊。成功！开始出效果啦啊~~~

【辟谷进入第三天】渐入状态，信心越发增强。感觉这次辟谷十五甚至二十一天都可以做到的。

而且看着肚子憋得很慢的这个速度，下决定准备延长辟谷时间，以好彻底让这个肚子憋下去！

夜里1点多喝点蜂蜜，凌晨3点休息。

元月七号 星期三 辟谷第四天

早起肚子又咕噜两声，我这肚子多久没听到咕噜声啦！真难得啊！

看看肚子继续瘪，脸见瘦啊，减肥的效果越发明显啦，连上眼眶子都凹下去了。

3粒~~~不，今天没有芝麻丸了，都卖没了！

只好吃九蒸九晒的芝麻粒啦！

将近11点吃了几勺芝麻粒，喝点蜂蜜，ok，吃完了，继续工作。

坐车去单位，快到单位时，睡着了，还做了好几个梦。

感觉这个梦是种子在翻腾的梦。记得上次辟谷也是做过梦的。有意思啊！

上次辟谷很多天后，有一次似乎“听到了”别人在说话，潜能要激发出来的感觉。不过我对这种功能开发，打93年接触佛法就没有追求过。

这几天的共同特征，还是保持心的安静，无争无欲，不用脑子时，就默默持咒。这几天持的是“地藏菩萨灭定业真言”，为了家里人持的。

以前持的是佛号，后来持的是上师祈请文。

【子宫部位疼痛】

下班坐车，快下车时，子宫那里隐隐的有几下疼。

晚上7点20分，子宫左下侧一会疼一下的间隔的疼。比在车上时疼得厉害一点，但这种疼能忍受，不是很疼。

估计小瘤子没东西吃，嘴张得大大的瞎咬，让俺疼的。

疼了七八分钟停止了。

9点左右又有点轻微的隐隐的疼。

辟谷第一二天有时会有裂心的感觉，这第四天晚上10点50又有点裂心，这都没吃饭还裂心。

晚上11点半右胳膊挠下出了几条檩子了，像以前起饭那几年。

元月八号 星期四 辟谷第五天

早起肚子又咕噜几声。早起称重135斤（后来补得，不是这天就是头天，估计是这天）。

中午时吃了一粒李济仁气血双补丸，再喝点蜂蜜。

晚上喝了蜂蜜。

夜里12点休息。

元月九号 星期五 辟谷第六天

早起称重132.5斤。终于排便了，成条形。

中午吃了3粒芝麻丸。

下午发货时，掉下一粒芝麻丸在飘窗上，俺捡起来吃了，好珍贵的丸子-真正九蒸九晒无添加的！今天一共吃了4粒芝麻丸。

5点在菜市场看到很漂亮的枣很甜，买了一斤。吃了几个，解解馋，其实并不饿。

晚上大腿感觉像受风似地肉皮有点疼。

晚上又吃了几个枣解馋。

晚上称重132.1斤。

凌晨1点多休息。脖子肩膀有点酸。

元月十号 星期六 辟谷第七天

早起称重130.5斤。

将近11点，排宿便了！比第一次辟谷排的多，绿、黑、粘。【这是辟谷第七天】。

之后称重130斤O(∩_∩)O~~

11点吃了3粒芝麻丸，12点多吃几粒红枣解解馋，其实一点都不饿。

下午五六点，家人剥点核桃，本着补充能量的想法吃了几个，其实也不饿得(*^__^*)……

凌晨1点休息。

元月十一号 星期日 辟谷第八天

早起称重129.5斤。越接近标准体重，降得速度越慢。开始一天1~2斤的下降，接近标准体重后，一天半斤左右的降了。

中午吃了3粒芝麻丸。

下午五六点家人让看美国电影，影响了平静的心，看了将近两个小时后，吃了些花生。

凌晨1点休息。

元月十二号 星期一 辟谷第九天

早起称重129.5斤。排便，不太成型，比前几次的有点多，深绿色。

吃了3粒芝麻丸。

大概第三天开始，肚子有时会有点隐隐的算，很轻微，像来例假那种酸。

有四五天了，有时上厕所，拿厕纸一抹有一点点很淡的红色。

下午五点左右吃了几粒红枣。

晚上11点多洗了个澡，估计等头发干又得凌晨休息了。
 

元月十三号 星期二 辟谷第十天

早起称重129.8斤。

昨天夜里有人说没人辟谷指导会出危险。

通过我这两次的实践说明，辟谷没有那么的神秘夸张！

这次辟谷心态比上次更轻松。仔细回忆为什么有这么轻松的心态，其实和第一次辟谷体会有关。第一次辟谷，当时会议上的大部分人都参与辟谷，给人感觉大家把辟谷当做吃饭一样的正常简单，都没当做多大的事来看。所以这种轻松的心态给我的印象很深，也使我放松了心情。

上午10:30到12点之间吃了3粒芝麻丸。

中午1点多吃了几粒红枣。

下午来大姨妈了。

晚上喝了红糖水。

凌晨2点休息。