裸睡的女人最美

个人日记

 

 

有女性喜欢裸睡，也有女性不能接受。其实女性裸睡还是有些好处的。有人就认为，女性裸睡增加了私处通风透气的机会，能大大降低霉菌感染等妇科疾病的风险一项调查发现。其实，裸睡不但有益健康，还能提升性爱质量。总结出的“裸睡六大好处”。

1.让女性私处更健康《女人性驱动问题解答》一书的作者詹妮弗·兰达博士说，女性阴部常年湿润，这种环境容易加速霉菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私处通风透气的机会，能大大降低霉菌感染等妇科疾病的风险。

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    2.有助于唤醒激情裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便，有助于释放“拥抱激素”催产素，拉近夫妻距离，让激情更容易被唤起。但也有性学家认为，一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失殆尽，长期裸睡容易导致审美疲劳，反而降低夫妻生活质量，这就需要人们在新鲜感上多下点功夫了。

3.能提高睡眠质量美国全国睡眠协会专家丽莎·希弗斯博士认为，“卧室温度高，裹着厚实的睡衣或被子让睡眠更香甜”是最常见的睡眠误区。入睡是身体逐渐降温的过程，裸睡有助身体降温，进而提高睡眠质量。另外，没有衣服束缚，全身放松，血流通畅，有助于改善手脚冰凉的状况，让人更容易进入深度睡眠。


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    4.美容又护肤《激素饮食》一书的作者理疗专家娜塔莎·特纳说，过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素(人体主要抗衰老激素)的分泌。裸睡时，体温微降有助于生长激素的释放，并完成身体各项自我修复。另外，裸露的皮肤可吸收更多养分，促进新陈代谢，有益皮脂腺和汗腺分泌，使皮肤和头发更健康。

5.能避免肥胖特纳还说，裸睡让你睡得更沉更香，这有助于降低压力激素皮质醇水平，能减低热量与饥饿感。如果睡眠被干扰，皮质醇水平升高，醒来容易产生饥饿感，也更容易暴饮暴食，摄入过量食物，不利于减肥。


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6.让你更自信兰达博士表示，充分裸露自己的身体会让你学会欣赏这种美感，也让你感觉自己更性感，从而自信倍增。

 

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文章评论

晨曦

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网鱼ゅ

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無名

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無名

温暖的味道在清晨的怀抱中香甜有营养 [em]e6091[/em][em]e6092[/em][em]e6091[/em] ，浪漫的味道在天亮的祝福中香甜好滋养 [em]e6091[/em][em]e6092[/em][em]e6091[/em] ，幸福的味道在最早的祝福中快乐升级 [em]e6091[/em][em]e6092[/em][em]e6091[/em] 早上好。

得意

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专属私韧①空间

一个微笑，一声问候，送上希望，送上祝福。祝远方的挚友：吉祥如意，开心快乐！

风和日丽

裸睡不但有益健康，还能提升性爱质量。

戈壁胡杨

现代人的养生方式都注重原生态的，相信都有一定的道理[em]e163[/em]