《如何面对忧虑》第四章 如何面对自己的忧虑？
牧者文集汇编
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作者：戴夫．恩格
【如何面对自己的忧虑？】
琳达是个忧虑的人。她是第一次承认这一点，她担心丈夫的工作、邻居的狗、孩子的午餐、汽车的嘈声、家庭的保险、教会的托儿所，以及晚餐时他们正在吃的烧烤。
琳达特别关心房屋夜晚的安全，她要确保每扇窗户和每扇门都真正地锁好。每天晚上睡觉前，琳达都会在房子周围转几圈，确保所有的门窗都关紧、锁好。她知道自己忧虑得太多。
现在，琳达不再忧虑了，她因着一系列的选择而得到释放。首先，她对事物有了不同的看法。她开始把自己的脆弱感看作成长的机会，包括感情和灵性上的成长。她用两种方法做到了这一点，一是通过学习圣经，她明白了如何处理她的忧虑。二是她采取了一些实际行动，来帮助她摆脱忧虑。哦，她仍然锁门关窗，这是她应该做的，可是她不再因无助感而困扰。
我们把忧虑转化为动力，也能达到琳达这样的地步。要把我们的忧虑转变成机会，可以采取以下四个步骤:
1、仰望上帝；
2、不依靠自己；
3、向关心我们的人倾诉；
4、把我们关心的事交给上帝。
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