学会选择，才能收获快乐
个人日记
一个人也许会相信许多废话，却依然能以一种合理而快乐的方式安排他的日常工作。
——诺曼•道格拉斯
——诺曼•道格拉斯
一位心理医生有多年的临床经验，在他退休后，撰写了一本医治心理疾病的着作。
这本书足足有一千多页，书中有各种病情描述和药物、情绪治疗办法。一次，他受邀到一所大学讲学，在课堂上，他拿出了这本厚厚的着作，说：“这本书有一千多页，里面有治疗方法三千多种，药物一万多样，但所有的内容，只有四个字。”
说完，他在黑板上写下了“如果下次”他说，造成自己精神消耗和折磨的莫不是“如果”这两个字，“如果我考进了大学”、“如果我当年不放弃她”、“如果我当年能换一份工作”……
医治方法有数千种，但最终的办法只有一种，就是把“如果”改成“下次”，“下次我有机会再去进修”、“下次我不会放弃所爱的人”……
造成自己心理障碍、影响一个人幸福的，有时并不是物质的贫乏或丰裕，而是一个人选择与放弃的心境。如果把自己的心停留在后悔和遗憾的旧事中，痛苦必然会占据你的整个心灵。
以上是我今天的心得与体会，希望和我交流也可以加我微信：dong4404 及 QQ：29007779 。
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我是东木
文案团第13季170号
我是东木
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我为自己代言，也为黛诗代言！
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