处暑
个人日记
今日处暑，斗指戊，七月中，是二十四节气之一,在每年8月22-24日。“处”是终止的意思,表示炎热即将过去,暑气将于这一天结束,我国大部分地区气温逐渐下降。一侯鹰击百鸟，祭而食之。二候阳气渐退，物近暮时。三候五谷将熟，天下福至。
此节气：暑热三伏气已降 ，神舟南北不同样 。南方天时多雷雨，北方金风送秋凉。各地温差均不同，三北（东北、西北、华北）最先赏秋芳。此时昼夜温差大，季节转换肺火旺。阴阳交替阳先退，气血失衡体难康。燥邪耗气最伤阴，肺无津润疾难挡。心肝赢弱气不足，心脑血管病要防。风寒感冒呼吸病，口干咽涩咳痰忙。神疲懒言情易惰，气虚无力点秋香。
故：秋时养生勿匆忙 ，收敛神气志勿狂。养心调气驱杂念，清热安神燥难伤。宜补中气安肠胃，养肝护脾 筋长。寒从足起莫大意，秋当暖腹脐勿凉。寒凉之食当少予，肥腻烧烤助燥强。滋阴润燥当抓紧，两粥一汤胜药方（早晚宜粥中午汤）。辛辣之物宜少取，增酸适咸苦应尝。葡萄苹果番茄梨，四瓜（黄瓜苦瓜南瓜冬瓜）鲜蔬滋阴扬。河鱼蛋奶鸭温补，百合银耳枣羹香。维生素足常饮水，代谢平衡保健康。春捂秋冻多运动，早睡早起喜朝阳。津液充足免秋刑，肺与秋应不能忙。
此节气：暑热三伏气已降 ，神舟南北不同样 。南方天时多雷雨，北方金风送秋凉。各地温差均不同，三北（东北、西北、华北）最先赏秋芳。此时昼夜温差大，季节转换肺火旺。阴阳交替阳先退，气血失衡体难康。燥邪耗气最伤阴，肺无津润疾难挡。心肝赢弱气不足，心脑血管病要防。风寒感冒呼吸病，口干咽涩咳痰忙。神疲懒言情易惰，气虚无力点秋香。
故：秋时养生勿匆忙 ，收敛神气志勿狂。养心调气驱杂念，清热安神燥难伤。宜补中气安肠胃，养肝护脾 筋长。寒从足起莫大意，秋当暖腹脐勿凉。寒凉之食当少予，肥腻烧烤助燥强。滋阴润燥当抓紧，两粥一汤胜药方（早晚宜粥中午汤）。辛辣之物宜少取，增酸适咸苦应尝。葡萄苹果番茄梨，四瓜（黄瓜苦瓜南瓜冬瓜）鲜蔬滋阴扬。河鱼蛋奶鸭温补，百合银耳枣羹香。维生素足常饮水，代谢平衡保健康。春捂秋冻多运动，早睡早起喜朝阳。津液充足免秋刑，肺与秋应不能忙。
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