大雪

个人日记

        大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，时间是公历每年的12月7日或8日，也是干支历亥月的结束以及子月的起始;大雪：顾名思义,雪量大。大雪节气的天气特点大雪节气常见天气有降温、大雪、冻雨、雾凇、雾霾、凌讯。一候寒号鸟不鸣，寒夜哆嗦；二候东北虎觅偶，雌雄相逐；三候荔挺根感阳，芽萌枝活。
    此时节：朔风吹、雪花飘，天地寒、日照少 ，山野寂、万物藏，龙蛇眠、待春晓。阴气盛、阳气消，南方凉、北方燥，冬之患、多寒邪，暖不足、疾必扰。气温低、易感冒，病多发、呼吸道，脑血栓、心脏病，中风急、把命要。腰腿疼、咳喘哮，鼻咽炎、凑热闹，肌肤干、口溃疡，唇干裂、脾胃娇，肾水亢、心阳憔，人易疲、情亦倦，正气虚、实火烧。
    故：冬季养生食重要，食虽美、要对号，冬属阴、肾为本，肾气足、吃核桃，脾胃弱、消化糟，忌生冷、辛辣少，常喝粥、暖肠胃，糯米香、山药枣。肺火热、肝火燥，食苦瓜、秋梨熬，心气衰、阳气靡，炖羊肉、萝卜好。养之妙、重在调，勿挑食、莫贪饱，补宜温、勿过激，宜增苦、咸要少。勤喝水、内火消，心胸阔、烦恼跑，静与动、人不同，沐冬阳、是高招。
    祝亲朋冬安！
       



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