为您唱首歌---《女人就该好好爱自己》

个人日记

 

 

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女人就该好好爱自己

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阅读好友“荷心怡香”的音画日志!被这首“女人就该好好爱自己”的歌曲所打动!在生活的轨迹中,不管遇到了什么困难和不幸。女人都该好好爱自己。这首歌的歌词是这样写的:

 

 

 

付出太多 只换来心碎
小心翼翼 却无处逃避
你一次次忍受 他无情撕碎
誓言 终于奄奄一息
委屈太多 只等到崩溃
伤痕累累 还死心蹋地
你一次次挽留 他狠狠撕毁
感情 最后一文不值

女人就该好好爱自己
眼泪拼不出旧日的点滴
别用别人的错惩罚自己
放掉回忆会有一片天地
女人就该好好爱自己
珍惜才拥有永远的美丽
心痛只是生活的小小插曲
云开雾散幸福在等着你

 

 

 

付出太多 只换来心碎
小心翼翼 却无处逃避
你一次次忍受 他无情撕碎
誓言 终于奄奄一息
委屈太多 只等到崩溃
伤痕累累 还死心蹋地
你一次次挽留 他狠狠撕毁
感情 最后一文不值

女人就该好好爱自己
眼泪拼不出旧日的点滴
别用别人的错惩罚自己
放掉回忆会有一片天地
女人就该好好爱自己
珍惜才拥有永远的美丽
心痛只是生活的小小插曲
云开雾散幸福在等着你
女人就该好好爱自己
眼泪拼不出旧日的点滴
别用别人的错惩罚自己
放掉回忆会有一片天地
女人就该好好爱自己
珍惜才拥有永远的美丽
心痛只是生活的小小插曲
云开雾散幸福在等着你

 

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          我还发现了一个好的休闲办法。那就是收听吉林广播新闻综合台的晓声长谈。主持人钟晓,用东北人特有的直爽对话,来和听众们探讨家庭和人与人的情感话题。也是我们经常探讨的话题。东北的朋友利用调频广播会听到。南方的朋友可以在网上收听。很有启发啊!

 

这是晓声长谈点播的网址  http://www.jlradio.cn/channels/3092.html

 

这是吉林新闻广播直播的网址  http://www.jlradio.cn/channels/3404.html

 

如果朋友收听直播的话,晓声长谈播出的时间是20点到22点。

 

   

 
 

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       女人,大多是感性的个体。主观意象大于客观因素。女人,又似乎天生有点小家子气。会一不小心就困在自己的格局里怨天尤人。忧伤和善感,成了最贴身的知已。
  女人的一生,除了工作还有家庭,有老公,有父母,有孩子。应该怎么样去协调其间的关系,让生活得以融洽和相辅相成。它有时候,更像是一个哲学命题,引领着我们太多人去思索和探寻。
  女人,你可以不漂亮,但你不可以不精致。你可以不聪明,但你不可以不学习积累。你可以不是小家碧玉,但你不可以不从容和优雅。你可以平凡,但你不可以甘于平庸。你可以没有华丽的晚礼服,昂贵的饰品,但绝不可穿戴不得体的衣物。你可以不喜欢职业装,高跟鞋,但绝不可把运动与休闲混为一谈。你可以随性,但绝不可随意。你可以没有阅历,但绝不可没有品味。你可以没有爱情,但绝不可心中没有爱。你可以小鸟依人,但绝不可只是媚态俗语。你可以哭泣,但绝不可在悲伤的深渊里不可自拔。你可以认输,但绝不可没有对赢的渴望。你可以调控生活,但绝不可在柴米油盐里把自己酱成泡菜。你可以看不懂生化,物理学,但绝不可不喜欢阅读。你可以不工作,但绝不可没有自己的兴趣和爱好。你可以不是女强人,但绝不可没有强女人的意想。你可以相信所有的努力,但绝不可不懂得风险评估和预测。你可以没有高学历,但绝不可放弃对梦想的追求。你可以没有高收入,但绝不可拒绝去学习理财产品和知识。你可以不懂得投资,但绝不可不懂得规划人生。你可以安静,但绝不可不让自己丰富,拥有一池湖水的深邃。
  女人,你可以去改变外貌,但面膜和整形术提升不了气场。气场,是一种由内而外散发出来的力量。它蕴藏在气质里面,是内在的涵养,是一种知识的沉淀和智慧的升华。它不可复制,亦不是可以依据图样设计便可轻易包装加工而成。
  女人,要善待自己。能喝牛奶,便要少饮雪碧可乐。能喝绿茶,要学着拒绝咖啡因的诱惑。晚上不要经常像夜猫儿一样,常常五更了还是舍不得睡下。记得早餐一定要吃,中餐和晚餐也要按时。饭前喝汤。多吃蔬菜。饭后半小时内不要吃水果。心情不好时,不要再企图在烟雾袅娜里飘飘欲仙,体会那种腾云驾雾的快感。喝酒。亦是浇不了清愁,在醉过之后,是对自己的身体带来新一重的伤害。伤心又伤身的事,何苦而为之呢?
  女人,要懂得自省。懂得学习。还要懂得提升。勿自信聪明,怨无知遇。勿徒知收获,不问耕耘。
  要知道,这个世界,总是存在太多的诱惑,每天都有不同的事物在改变。女人一样要学会审时度势,要有敏锐的感观和洞察力。要善于发现。勤于修正。乐于倾听。要多看报纸、新闻。要关注生活细节,加强生活积累。要紧跟时尚,把握时代脉搏。要积极学习,培养自己广泛的兴趣爱好,做一个有思想的人。要学习着每天对自己微笑,热爱生活,保持乐观向上的精神和持之以恒的态度。
  女人,也要学习尊重情绪变化的规律,学着寻找自己情绪低落的原因。学会放松,适时地换个角度,换种思维思考问题。要学会情绪转移法。让自己始终保持愉悦的心境。
  心定,才能自处。女人,请一定不要自我质疑,总是活在过去。要有处变不惊,哀而不伤,乐不忘形的处事哲学。要为自己找到快乐的理由。除了满足自己的物质****,也请记得要适时的补充自己的精神食粮。要合理分配时间。偶尔要给自己奖励,给自己一个小小地惊喜。可以用康乃馨或是百合的清香来装扮自己的家。让温情溢满心房。也不能忘记,要多花点时间爱自己。
  女人,还要学会感激。感激逆境,感激迷失,感激那些曾经的不安和心痛。
  无风险的稳定命途并不一定是好事,因为它更容易制造惰性,减低逆境应变能力。因为迷失,我们得以去寻找真诚,不再偏执,它是自我提升的自然生命机制。迷失的反面,不是安定,而是自我更生。因为迷失,我们还有追求向上的余地。更重要的是,在我们处理不如意事,克服迷乱的过程中,我们有机会自我修行,在自我更生的过程中制造新智能,体验对生命更深入的爱。
  女人,请一定要记得,好好爱自己!坦然面对阳光、风雨,做一个对自己负责的人!

 

 

 弹!

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中国女人活得累的10大根源 

 

 

一、中国女人不懂爱自己。    对于一堂缺了数千年的课,中国女人在100年内追补成今天这样,按说已很不容易了,但由于此课成绩之于幸福牵连莫大,所以仅有60分是远远不够的。靓衣,华饰,大假,整容,Townhouse,Spa……当然当然,以上均为当代中国女人愈来愈爱自己的明证,但的确,它们于空洞眼神的填补功效实在是太短暂了。

事实上,中国女人不快乐的根源在于:我们很少以自己为这个世界的主体,遇到问题的首要反应总是“别人会怎么看” ——最简单的例证,是看中国女人在“内衣”和“外衣”上分别所费的心思和花的钱。

二、中国女人迷信爱情。

爱情是全世界女人心头亘古不凋的花——在美国,市面上最好卖的女性读物均以“How to”打头:How to在3分钟内引起男人注意,How to 给他一个终生难忘的夜晚,How to留住他一辈子……十分刺激有趣的一个游戏。但在中国女人这里,爱情却成了正襟危坐的一桩事业,其重要性甚至超过了活着本身。

三、中国女人太怕老。

当然,没有女人不怕老——“A:我和我妹妹加起来一共60岁。B:哦,你放心把那么小的妹妹一个人留在家里吗?”的典藏笑话并非来自中国,然而21世纪的今天,却少有比中国女人更怕老的族群。

近年来,世界各大化妆品牌的产品纷纷增加了中文说明,因为中国市场的销售额正在超过日本而成为亚洲第一——或者中国女人的薪水不过8000块/月,但这并不妨碍我们买起4000多元一瓶的面霜眼都不眨。

四、中国女人喜欢自怜。

在公司顶级会议上慷慨陈辞,将最疙瘩的客户一举拿下,两周内飞半个世界……或者中国女人都做到了,但当夜深人静,佳人独处,眼见镜中灰惫面色,叱咤风云之中国女人的步调却更加一致:“嗳,我一介女子,这是图什么呀?”整怀豪气登时只剩余波。中国女人的事业终结者不过6字:毕竟是女人嘛。 

五、中国女人缺乏风情。

中国女人常常埋怨:浪漫,中国男人的致命伤。但其实,浪漫的根子是从中国女人这里截断的。

中国女人以为的浪漫是建立相当物质基础上的,没有人比她们更清醒寒窑恁破哪堪避风雨,而一口好窑在当今中国际校鹇?000元/平米起,而少100平米的窑?不好意思那是窖。而盖口好窑的重任,责无旁贷当然是“大男人”的事——说句公道话,男人搬了一天砖,晚上回家还要吟风弄月……分明草菅人命。

六、中国女人热衷攀比。

明知道“人比人,气死人”,中国女人却最好比:比出身,比肤色,比胸围,比回头率,比母校,比职位,比收入,比出席时尚发布会时坐的排号……最可怜的是中国男人,更是给中国女人比得纤毫毕现七零八落。

攀比的结果没说的只能是悲愤交加——放心,总有人比你强。于是就嫉妒。中国女人的嫉妒还往往不是那种所谓催人奋发的“白嫉妒”,而是“我叫你也好不成”的丑陋恶毒“黑嫉妒”。最悲伤或者说好笑的是,若男人出轨,中国女人最怨怼的不是那个自私,不负责任的男人,她披头散发咬牙切齿但要置于死地的,常常是那个多半无辜的女子。

七、中国女人过分敏感。

咖啡馆里,两个中国女孩正在聊天:“黎黎,你的外套很漂亮!”那个笑起来:“怎么,我不么?”缜密的心思是东方文化渊远流长的结晶,本无所谓好坏——心眼儿如筛,孔径小固然容易兜些闲气,但亦有助网到幸福。中国女人常怪中国男人不懂欣赏女人的复杂与敏感,反是杨千嬅般的傻MM更有市场,其实并非中国男人一味浅薄,而是中国女人常将“小心眼儿”的后一个功用弄丢,令自己免费出演悲情林妹妹——看看林妹妹的下场,敢不速速改弦易辙?

八、中国女人贪慕虚荣。

我不以为这是中国女人的专利——看看《欲望都市》里凯瑞满坑满谷的名牌鞋子吧,但无疑,中国女人将之发扬光大得十分彻底。或者因为我们还不够富裕,挑选恋爱对象时,没有比中国女人将经济条件看得更重的了。如果说1970年代出生的中国女人对此还有些犹抱琵琶,那么1980年生的简直恨不能将“我要嫁亿万富翁”7个镏金大字錾在头顶。

九、中国女人容易自责。

拥有自省美德无疑是幸运的,至少可令人保有一双之于这个世界的平和眼神,但若无论皂白,将责任一股脑儿都往自己身上搂——这个案子没有成功,虽然也有其他方面原因,但主要是因为我那样而没有这样做;中国女人有必要学得“自私”一点:至少下一回,我不会再犯同样的错误;那个蠢男人离开我,真是他,乃至他后代的巨大损失啊呵呵……没人有义务宽容你,除了你自己。 

十、中国女人好论人是非。

这个世界上明明有那么多值得探讨,分享的美景绮色,但两个以上中国女人凑在一起,说着说着就转到他人是非上去了。将心比心,都知道这么着不好,但身体里仿佛有个机枢牵着,一不当心就清倩地滑过去了。应该说这是固有人性之一种,要不怎么如今“绯闻”都成一种“经济” 了呢。========

昨天看了一篇文章,题为《中国女人之所以活得累的十大根源》,思来想去,确实是那么回事,不过我觉得最重要原因,其实就是不会好好爱自己。

身为生长在被封建思想禁锢了几千年的中国地区的女人,她可以毫无保留地爱一个男人,可以不顾一切地爱自己的孩子和父母。甚至可以毫不犹豫地去爱她爱的那个男人与另外一个女人的孩子,心甘情愿地做个受人尊重令人敬佩的好继母,却惟独令人吃惊地发现,她是个完全不会爱自己的女子。

有好吃的,她惦记着男人和孩子,惦记着双方的父母,自己舍不得吃上一小口;逛街购物,买回来最多的物品往往是给男人和孩子的,面对好不容易相中的只有十几元钱的漂亮头饰,看了又看就是没买下来送给自己;天冷了怕孩子挨冻,天热了怕老公戴领带不舒服,却从来不惦记自己的身体......

直到人老珠黄那一天,才发现自己一辈子付出的远远比得到的要多很多,如果老公和孩子都能如你所愿有前途和出息了,你的心里还会有稍许的慰藉。可人家却未必认为这些都是你的功劳,不是有很多男人和孩子自以为是地觉得今天的成就都是靠自己打拼的吗?更可悲的是,一旦老公出轨了,不如以往那样爱你了,孩子也整天不让你省心,都20好几的人了还得你出头露面帮他办事,那你心底的苦,也只有你自己知道了。

其实辛苦一点无所谓,挨累也没什么不可以。问题是,我们所牺牲的青春和这一辈子,能否得到我们想要的那一点点关爱和珍惜?

而事实却是,谁爱你都不如你自己爱自己来得可靠和实惠。所以,中国女人学会爱自己,真的是当务之急,因为这和你的终身幸福息息相关。

爱自己,也是件很简单的事情嘛!在早起之后,临睡之前,用九阳为自己准备出一碗香甜甜的豆浆,既暖胃又能为你补充随着年龄的增长而日益减少的雌激素和异黄酮,这两样物质对女人是绝对重要的,也是延缓更年期的关键所在。同时豆浆还美容养颜,有助于睡眠。另外还有减肥的功效呢,这个方法既健康又可靠,也没有副作用,更不会反弹!图片

辛辛苦苦做了一桌丰盛的晚餐,不要一股脑儿都留给儿子和老公吃,自己却在桌角啃着昨晚吃剩下的已经没有几块肉肉的排骨。既然做那么多好吃的,那就要一起吃,独乐乐不如众乐乐嘛!其实说实话,你老公看到你这样,他心里也会不舒服的,觉得你是在提醒他,你在为他们而吃这些剩饭剩菜的。

相中了一件外套,不要舍不得花钱,该买就要毫不犹豫地买下来,或者撒娇一下下,跟他提出这个要求,让他掏腰包给你买嘛!男人都有大男子主义,喜欢为自己的女人花钱的。你不要惯着他,你爱他就要花他的钱,这样才能让他有面子有尊严,成为一个真正顶天立地的男人。这样才能让他有面子有尊严,成为一个真正顶天立地的男人。女人如何好好爱自己?想和闺蜜聚聚会,彻底放松一下,那就交代几句,尽情地玩去吧!别这边唱着歌呢,脑子里还惦记着孩子和老公会不会忘了关水龙头,会不会炒菜不放盐,会不会吃不饱饭。你大可放心,没有你在,他们一样会吃好喝好还特别自在呢!

以上种种,都是女人好好爱自己的表现,说难也不难,说简单却很少有女人做得到。不管你的男人怎样爱你心疼你对你好,都不如自己爱自己来得可靠和实惠。一个会爱自己的女人,也是个不轻易让自己受伤的女子,更是个会活得非常精彩,即使遭遇挫折和失败也能很快振作起来的女子。何况,会爱自己的人,才是真正懂得怎样去爱别人的人。所以,你要想做个幸福的女人,一定要学会先爱自己,这和自私无关,和性格无关,却与幸福息息相关。

女人如何好好爱自己?

 

*☞雨露*

 

文章评论

&雨露&

[B][ft=,4,]送给关注、呵护、支持、理解我的人-----可爱的网友 === [/ft][/B][ft=,,][ft=#dbe5f1,4,楷体_gb2312]无论我们怎么相识,[/ft][/ft][ft=,4,][ft=#dbe5f1,,楷体_gb2312][B]你已经成为我永远的朋友,[/B][/ft][/ft][ft=,4,][ft=#dbe5f1,,楷体_gb2312][B]无论你离我多远,[/B][/ft][/ft][ft=,4,][ft=#dbe5f1,,楷体_gb2312][B]都能感觉到彼此的牵挂。[/B][/ft][/ft][ft=,4,][ft=#dbe5f1,,楷体_gb2312][B]我知道你会在电脑前,[/B][/ft][/ft][ft=,4,][ft=#dbe5f1,,楷体_gb2312][B]打开我的空间,[/B][/ft][/ft][B][ft=#dbe5f1,,][ft=,4,][ft=,,楷体_gb2312]阅读我的日志,[/ft][/ft][ft=,4,][ft=,,楷体_gb2312]翻阅我的心灵,[/ft][/ft][/ft][/B][ft=,4,][B][ft=#dbe5f1,,楷体_gb2312]而窗外,夜已很深,很静。[ft=,4,][ft=#dbe5f1,,楷体_gb2312]远方的朋友,[/ft][/ft][/ft][ft=,4,][B][ft=#dbe5f1,,楷体_gb2312]只有对你的思念和祝福,[/ft][/B][/ft] [ft=#dbe5f1,4,楷体_gb2312][B]默默的想是一种诗意,[/B][/ft] [ft=,4,][B][ft=#dbe5f1,,][ft=,,楷体_gb2312]静静的想是一种美丽[/ft][ft=,,楷体_gb2312]无论何时何地,[/ft][/ft][/B][/ft] [ft=#dbe5f1,4,楷体_gb2312][B]想你的心永远不变,[/B][/ft] [ft=#dbe5f1,4,楷体_gb2312][B]就让我对你说一声谢谢,[/B][/ft] [ft=,4,][B][ft=#dbe5f1,,][ft=,,楷体_gb2312]谢谢你让我[/ft][ft=,,楷体_gb2312]走入你的生命做你的朋友,[/ft][/ft][/B][/ft] [ft=#dbe5f1,4,楷体_gb2312][B]或许我不是你最精彩的,[/B][/ft] [ft=#dbe5f1,4,楷体_gb2312][B]但我会尽力做到最好. [ft=#dbe5f1,4,楷体_gb2312]谢谢你[/ft][/B][ft=#dbe5f1,4,楷体_gb2312][B]走进我的生命扮演朋友的角色,[/B][/ft][ft=#dbe5f1,4,楷体_gb2312][B]或许你不是唯一最好的,[/B][/ft][ft=#dbe5f1,4,楷体_gb2312][B]但确是我生命中最可贵的,[/B][/ft][ft=#dbe5f1,4,楷体_gb2312][B]虽然我不是因你而来到这个世界,[/B][/ft][ft=,4,][B][ft=#dbe5f1,,][ft=,,楷体_gb2312]却因你而更加眷恋这个世界[/ft][/ft][/B][/ft][ft=#dbe5f1,4,楷体_gb2312][B]幻想着直到我们老去,[/B][/ft][ft=,4,][B][ft=#dbe5f1,,][ft=,,楷体_gb2312]还能坐到电脑前互诉心声.....[/ft] [ft=#dbe5f1,4,楷体_gb2312]雨露祝所有[/ft][/ft] [ft=#dbe5f1,4,楷体_gb2312][B]看我每篇日记的朋友,[/B][/ft] [ft=#dbe5f1,4,楷体_gb2312][B]每天开开心心,[/B][/ft] [ft=#dbe5f1,4,楷体_gb2312][B]工作顺利,生活如意。[/B][/ft] [/B][/ft][/ft][/B][/ft]

喝可乐的猫

[ft=,2,]阅读了。朋友辛苦了,谢谢。[em]e163[/em][/ft] 中国的大部分成家的女人都是以家庭为中心,老公,子女,是她们生活的全部,从来很少为自己而想。看了朋友的这篇日志,的确值的我们借鉴学习,天下的傻女人啊,爱家庭,爱老公,爱孩子的同时,也该为自己想想,尤其是人到中年的我们,一定要珍惜自己的后半生,学会好好的享受生活,好好的爱我们自己吧[em]e100[/em]。

宁馨儿

[ft=,2,]在这个物欲横流、充满竞争的社会,女人早已不再是男人的附庸。女人要爱自己、善待自己,就要学会自我拯救和自我完善。女人首先要充满自信,自我独立,这是最根本的。其次,善解人意也是好女人的一个必备因素。这样可以掌握好调整家庭或人际关系的尺度。另外,做事要有主见,理智地看待社会,时刻保持清醒的头脑。[/ft]

宁馨儿

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宁馨儿

雨露大哥:谢谢您对女性朋友的支持与厚爱! [url=http://b75.photo.store.qq.com/psu?/30509de6-ad66-4ce6-857d-459b1c4348bc/XP4rSX19.PAIK.DNZQUFVTxcRRdqMm3CrhaSaNjDy34!/b/YWtWwCz1RAAAYp*Auyy9PwAA][img]http://b75.photo.store.qq.com/psu?/30509de6-ad66-4ce6-857d-459b1c4348bc/XP4rSX19.PAIK.DNZQUFVTxcRRdqMm3CrhaSaNjDy34!/b/YWtWwCz1RAAAYp*Auyy9PwAA&ek=1&kp=1&pt=0&su=0220468913&sce=0-12-12&rf=2-9[/img][/url]

爱的天使

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意如人意

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新长征

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謾踄/aiq閖/wx澐涧

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映日荷花

[em]e100[/em][ft=,2,]女人就该好好爱自己!读好朋友的这篇文章感觉好温馨!女人自成家之后,大部分精力都放在老公和子女身上,真正花在自己身上的时间少之又少,而且还没感觉。待到皱纹悄悄爬上眼角、老公的目光开始游移、孩子们也有点闲你落伍时,你才惶恐不安,此时真的有点晚!女人真该好好爱自己!扮靓自己,潇洒人生,让老公和孩子充满惊喜!好朋友倾情奉献美文,读后真的感慨多多,深表感谢![em]e166[/em][em]e163[/em][em]e195[/em][em]e179[/em][/ft]

┈┾風雩ˉ茼洀ゞ

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