光彩夺目

       舞蹈——情感与肢体语言的完美融和，情与歌的激情演绎。舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。    舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方 另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。 舞蹈，意味着你摆脱平庸，追求卓越。最近流行这样一句话：当别人在喝酒、泡吧的时候，我们在挥汗如雨。没办法，我们就是爱跳舞！每个人的生活方式不同，只是表现的形式不同罢了。   跳舞的人们，不要感觉孤单，坚定自己内心的那份信念，时间会给你最好的答案。而事实上，我们每天都在和同龄人拉开距离！ 20年以后，当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质开始发愁的时候，我们依然神采奕奕;  30年以后，当同龄人都开始意识到跳舞的重要性，开始做“垂死挣扎”的时候，我们依然精神抖擞;  40年以后，当部分同龄人需要照顾时，我们依然在享受这生活； 50年以后，我们依旧可以告诉别人，我还行的时候，这，才是跳舞的真正意义。 舞蹈使我们身心愉悦，健康快乐！ 在   乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。 贵在坚持，献给正在努力跳舞的人！