冬令六款纯素补气补血汤
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编辑/法丹 QQ/1353188875
气血不调会导致手脚冰凉、精神不振等症状。今天向考虑冬令进补的朋友们，推荐六款纯素的补气补血汤，既补了身体，又体现了慈悲心。何乐而不为呢！
山药紫荆皮汤
材料：山药30克、紫荆皮9克、红枣20克
做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。
功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。
黑木耳红枣补血汤
材料：黑木耳10克、红枣50克、白糖适量
做法：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。
功效：黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维。此外，红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。
红枣山药汤
材料：红枣10粒、山药300克左右、桂圆肉若干、白砂糖
做法：
1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块。
2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮软烂为止。
3、向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。
4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。
功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。
山药银耳汤
材料：山药片30克、银耳10克、百合80克
做法：以上材料加水同煮，将熟时放糖适量。
功效：滋阴补肺，养血润燥。
藕杞莲生汤
材料：鲜藕、莲子、枸杞、花生、红枣
做法：
1、鲜藕去皮，切大块。
2、将所有材料加适量水，煲熟即可。
3、依个人口味也可加盐或是红糖。
功效：滋阴，养血润燥。
黑豆红花汤
原料：黑豆50克、黑米50克、红花3克、红糖适量
做法：
1、黑豆用清水浸3小时至透身、黑米、红花洗净。
2、将黑豆、黑米放入瓦煲内加入清水，用慢火煲烂。
3、再放入红花、红糖稍煮片刻即成。
4、没有红花可以用红枣或是枸杞替代。
功效：滋阴补肾养血。
--------------->>小编有话说<<---------------
按：如果佛陀给我一个愿望，让我可以拥有一种超能力，我希望是永远没有脾气。佛经上讲“世间之疾莫过猛风, 怨念之徵复速于彼, 一切如来、金刚天等及五通仙不能救护”。就是说脾气一来，只消一个念，诸佛如来都救不了你。发脾气也叫做火烧功德林, 一把怒火把一切福德烧尽. 对普通人嗔恨发气一次,毁灭一百大劫积累的福德, 对父母长辈大德君子发怒, 毁灭一千大劫积累的福德。
我是个任性的人，嗔心重，脾气不好，这么多年的经验总结了一句话：“一嗔生百病，一怒结千仇”。从小到大，我这脾气没让我少生病，而嗔心所起的痛苦让人犹如身陷地狱，痛苦万分。脾气不好还伤了很多人的心，毁了很多亲密的关系... ...
我常常通过打坐和抄经的方式，让自己彻底的放松和安静下来，逐渐放下自己的执着与烦恼，慢慢的接近真正的自我——那个不生不灭、本来清净的心。
或许冥冥自有天意，由于抄经不方便，我设计了一款很实用的法宝——《佛号抄经水写布》。
《佛号抄经水写布》沾水就能写，效果和墨水一样，水干恢复正常。既可以练书法又能抄经培养福德，增长智慧；抄经功德无量，老少皆宜，还省了传统抄经处理经文的麻烦。
同时《佛号抄经水写布》可以帮助我们更好的都摄六根、觉照呼吸、化解嗔心，有益身心健康，对修行也很有帮助。我非常希望有更多的人可以一起来使用这个法宝，亲身的去感受抄写经文的利乐法喜，为此，我决定尽一已微力免费结缘这个法宝，并发愿结缘10万份。 发心要结缘10万份：会网购的师兄可以点击以下链接到念佛功德淘宝平台付邮结缘：
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【佛号抄经水写布】
不管大家信不信佛，如果愿意用觉照呼吸的心来抄写经文，并且把抄写经文的心用到生活中时时处处去，那肯定会获得更多的宁静与快乐。
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