苹果醋的简单做法
养生保健
不论男女老少，健康的美健康的瘦我们共同的追求,苹果醋是我们的大法宝,美国研究称每天喝一两勺苹果醋有益心脏健康，研究人员分析指出，苹果醋之所以具有降低血脂保护心脏和防止糖尿病等保健功效，关键在于苹果醋可以加速脂肪代谢。 食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光。据说很多超模在每餐之前喝上一大口苹果醋，深信这样有助于保持曼妙身材。有数据显示，每天摄入15毫升醋的受测者们都变瘦了。。。
今天我们就来一起做苹果醋~！食材：白醋一瓶 、冰糖一袋 、苹果数个 、玻璃罐一个。
方法步骤：
把瓶子和苹果洗干净，擦干净 不要有水渍，否则不易保存，*注意：要用密封的玻璃瓶。
新鲜的苹果
一层苹果片，一层冰糖，码在瓶子里，装满瓶子后，在倒满醋
醋我选着的是淡黄色的9°米醋，总酸大等于9.0克/100ml.....超市有卖
新鲜的苹果
一层苹果片，一层冰糖，码在瓶子里，装满瓶子后，在倒满醋
醋我选着的是淡黄色的9°米醋，总酸大等于9.0克/100ml.....超市有卖
然后是这个样子的
罩上保鲜膜，拧紧盖子，放置阴凉处
密封保存3个月，静静等待出瓶的时间。
然后是这个样子的
罩上保鲜膜，拧紧盖子，放置阴凉处
密封保存3个月，静静等待出瓶的时间。
食用方法+功效
3个月后将苹果块捞起不用，再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍。经过长时间的浸泡，醋里面会有很细小的果肉悬浮物，所以先过滤再装瓶，果醋看起来会更清澈透亮；
将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鲜膜，再拧上盖子。放置在阴凉处，或入冰箱冷藏。喝的时候，取适量果醋，兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可。
苹果醋可用来拌凉菜或沙拉。饮用时则可以兑入果汁、蜂蜜水或者冰块，适当降低醋的浓度，口感会更好。 苹果醋不仅是减肥良品‘可以加速脂肪分解，~而且还含有果胶、维生素、有机酸等营养物质，有杀菌、增加免疫力、美白皮肤、抗衰老等作用，是很好的美容饮品；如果是浓缩型苹果醋，需要稀释后饮用的，要注意控制稀释用水的温度，水温不能太高，以40摄氏度左右为宜，否则会影响苹果醋的瘦身效果。
不是人人适用，胃酸过多，胃溃疡之类之类。。。大家看着办吧
还有一种食用方法：一份水果酵素：一份纯蜂蜜：一份苹果醋
（可以兑水也可以直接慢慢喝，此方对于感冒，发烧，发炎，咳嗽，痰多，声音嘶哑，喉咙肿痛等效果明显）
食用方法+功效
3个月后将苹果块捞起不用，再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍。经过长时间的浸泡，醋里面会有很细小的果肉悬浮物，所以先过滤再装瓶，果醋看起来会更清澈透亮；
将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鲜膜，再拧上盖子。放置在阴凉处，或入冰箱冷藏。喝的时候，取适量果醋，兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可。
苹果醋可用来拌凉菜或沙拉。饮用时则可以兑入果汁、蜂蜜水或者冰块，适当降低醋的浓度，口感会更好。 苹果醋不仅是减肥良品‘可以加速脂肪分解，~而且还含有果胶、维生素、有机酸等营养物质，有杀菌、增加免疫力、美白皮肤、抗衰老等作用，是很好的美容饮品；如果是浓缩型苹果醋，需要稀释后饮用的，要注意控制稀释用水的温度，水温不能太高，以40摄氏度左右为宜，否则会影响苹果醋的瘦身效果。
不是人人适用，胃酸过多，胃溃疡之类之类。。。大家看着办吧
还有一种食用方法：一份水果酵素：一份纯蜂蜜：一份苹果醋
3个月后将苹果块捞起不用，再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍。经过长时间的浸泡，醋里面会有很细小的果肉悬浮物，所以先过滤再装瓶，果醋看起来会更清澈透亮；
将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鲜膜，再拧上盖子。放置在阴凉处，或入冰箱冷藏。喝的时候，取适量果醋，兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可。
苹果醋可用来拌凉菜或沙拉。饮用时则可以兑入果汁、蜂蜜水或者冰块，适当降低醋的浓度，口感会更好。 苹果醋不仅是减肥良品‘可以加速脂肪分解，~而且还含有果胶、维生素、有机酸等营养物质，有杀菌、增加免疫力、美白皮肤、抗衰老等作用，是很好的美容饮品；如果是浓缩型苹果醋，需要稀释后饮用的，要注意控制稀释用水的温度，水温不能太高，以40摄氏度左右为宜，否则会影响苹果醋的瘦身效果。
不是人人适用，胃酸过多，胃溃疡之类之类。。。大家看着办吧
还有一种食用方法：一份水果酵素：一份纯蜂蜜：一份苹果醋
（可以兑水也可以直接慢慢喝，此方对于感冒，发烧，发炎，咳嗽，痰多，声音嘶哑，喉咙肿痛等效果明显）
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