为 善

 

 
    现今的快速生活方式，让人们从学校和社会承受的压力，过度的思考，头痛病，或者上呼吸道疾病，大部份的成年人和孩子的头部都被科技和资讯塞满，都非常忙碌，但是在另一方面，我们的脚却是冷的，因为脚部的冷，导致气血循环不好，晚上睡眠也不好。足浴可以刺激身体的循环，驱散头部压力，重整身体和四肢的能量分配。同样足浴也有放松和镇静的作用，打破恶性循环的症状，给身体充分的时间和机会修复。

手脚冰凉着，在别人感冒的时候，容易被感染。泡脚可以温热身体，帮助加强抵抗能力。

材料：环保酵素可以加进柠檬，少许海盐或泄盐，姜或任何草药等。（酵素再加在任何一种材料就好）

一、环保酵素泡脚

     •  半杯125cc环保酵素加入半桶40^oC 温热水中。

   (环保酵素泡脚能排重金属、环境荷尔蒙、去脚死皮、脚鸡眼、和毒素等)

二、柠檬泡脚

     切成五瓣但是不要切断。用手紧压柠檬让柠檬油份和柠檬汁挤出到水中。

     • 柠檬有收的功效，發燒時，手脚冰冷时可以做柠檬熱水泡腳。

     • 柠檬能快速消除疲劳，恢复自愈能力。

三、泄盐 Epsom Salt（硫酸镁）泡脚
 

大约5汤匙泄盐（硫酸镁）加温热水泡脚20分钟，能帮助肌肉放松和神经系统镇定，泡脚时，泄盐中的镁通过皮肤吸收，对皮肤和大脑有很好的放松效益。

l  热水不同温度的效果

 
 

QQ群： 酵素 与 健康 333890986