从此醉

今年国庆假期，我没有计划出门，就在家里坐等参加10月6日三羌文化在成都市金牛山庄举办的第十一期文化沙龙，满心期待南山空同老师和至真老师为我们带来精彩的讲座：中医的起源和应用。

这是三羌文化举办的第十一期文化沙龙，分别在北京、上海、成都和深圳四地举行。三羌文化作为“中国传统文化传播者”，平均每月组织一期沙龙活动，已经成功举办了十期，期期人数爆满。组织传统文化沙龙的目的就是：传播中国优秀的传统文化，启迪智慧，让人们身心获得幸福和快乐，是三羌文化的使命。我个人非常喜欢三羌文化举办的讲座，也非常乐于向大家推荐和大家分享，希望有更多人通过三羌文化获得健康养生与生活的智慧。

和我一起参加讲座的有些朋友携同爱人子女专程从外地赶来，甚至有一位从加拿大回来参加讲座朋友，让我心里一阵感慨。来参加沙龙的朋友们早早的就到了都很激动的等待着沙龙的开始，让我心里也一阵激动，希望能够早点开始，好不容易等到南山老师开讲，一开始讲就更让我们激动了，我们都听得如痴如醉呢？，首先就是颠覆三观的观点，但又有理有据，让人不得不信服，越到后来，我听得越投入，本来想多照些照片作纪念结果老是因为听得入神而忘记拍照。

下面我个人分享一下两位老师带来了的部分精彩的内容，文字不精，请多见谅：）。

南山空同老师的分享（部分内容）：

一．        中医概念

我们一直以来理解的“中医”都是相对“西医”而言的中国传统医学分类，但实际上“中医”这个概念，其实是在清朝末年才被提出来的，此前，中医一直被称为“歧黄之术”。

中医其实是“中和医之”的简称，通过“调气灵、和阴阳、养腑脏、消宿疾”而到达 “气灵中和”的状态，从而实现“执一守中，而无所医”。

二．致病原因与解决方法

1. 七情致病

长期某种情绪的郁积，会导致身体的病变，已是与世共知的共识，那么不同的情绪，引起的病变部位为什么会是特定的？

一个人每天都可能都有喜、怒、悲、忧，难道都会致病？

人有七情，七情经三神(精、气、血)通达全身，你完全可以把七情中的某一种情绪当成血液，这样更易于理解，这些血液需要平缓不间断地供应到身体各个部位，什么导致不平缓或间断，主要有两个原因不节与过度。不节就像血液不流动一样，指长期处于某一种特定的情绪中，没有节制，二是过度，就像瞬间大量的血液要从血管中经过，导致血管无法承受，而生病变。一个人因瞬间过度悲伤而晕厥，那是气灵相感的极端情况。

人的五脏六腑，都有他们自身的频率属性(灵)，每一种情绪，都会自动感应到与他频率属性相近的器官，就像一个人伤心时相应的器官会发生变化一样。因此有了“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的说法，而要“伤”，所要符合的前提条件是“不节或过度”，实现途径是“久积或灵应”。

南山空同老师和大家互动

七情致病有个前提就是“久积”两个字。只有某种情绪在身体里长久的积累才会与身体相感从而导致病变，所以七情致病的解决原理也就是两个字：疏导。简单说就是要学会情绪的释放。

我们平时的情绪要学会释放，找到适合自己传递和疏导情绪的途径，以防止久积。具体方法：

气： 平时唱歌、哭泣、大喊、看电影或者运动都能够释放身体里堆积的负面情绪。

这就是为什么有人伤心难过的时候，劝导的人都会说你哭出来吧，哭出来心里就好过一些了。因为眼泪是夹带着身体里的负面情绪一起释放出来的。还有些人伤心难过就会去唱歌、运动一样，唱一些伤感的歌，吼出身体里相同频率的情绪，看一些悲剧边看边哭，出去运动出一身汗之后，就会觉得轻松很多。这都是释放情绪的行为，但具体方式因人而异。

物：画画、吃饭、写日记、雕刻等很多方式都能够将自己身体的负面情绪释放出来。所有很多人在看画展或者雕刻的时候，都能够感受到画中所携带的画家作画时的情绪。

现在有很多小孩有抑郁症，大多数很内向，很沉默不爱动。主要原因也是因为情绪没有得到很好的释放，所以现在有很多通过画画、通过运动或者其他能够发泄释放小孩情绪的方式来做为抑郁症的治疗方式，其原理也就是释放他们的负面情绪。

行：重点介绍了卸载负能量的“易体术”，导引身体能量交换的“易气术”，我自己亲身试过这两种导引术，都有特别好的效果。睡觉前做易体术中的一些动作，能够感觉到身体明显的轻松了许多，易气术做稍久一些后，通过手指释放负面能量的感觉也非常明显。

南山空同老师为大家示范导引术

2.      五伦致病

当一个人是独立的一个人时，它有自身的五行和八卦属性已经存在了的，这是他的先天属性。但事实上，一个人会有父母、更可能会有夫(妻)、会有孩子、会有兄妹、会有领导，会有朋友，自然，上面的关系，只是一种五行能量和八卦属性的代号。这五种社会关系会对他的强弱起到不同作用，同时，这五种关系的八卦属性会迅速以同频相吸和同频共震的属性，在你身上找到相应的身体器官。

你和他们交往时的如果有“不节”或“过度”情绪，立即会在你身上找到相应的器官，气灵相感。

因此，某个人身体某个部分的疾病，有可能是多年前与某个人交往时的某一“过度”情绪所导致的，也有可能是长期以来对某个特定人特定的情绪所导致的(不节)。化解办法也较为简单的，只要还没有气灵感应到生出产生物质外(这种情况极少)，找到病因，情绪疏导即可化解。也有可能那个和你曾有过节的人已去世了，但情绪疏导也是有效的。

 五伦代表五种关系，在王凤仪时代，社会关系固化，故从五伦着手治病效果好；但是随着社会变化，人们在各种关系里的选择自由度增大（跳槽、离婚、不和父母同住等），“久积”这个情况少了，而现在五伦治病有被夸大和神秘化的趋势，也是不合适的。

3.      五行八卦失和积病

先天五行八卦失和积病

一个人在出生的瞬间，真正来到了人间，这一刻，人间的很多信息都会自他的额头进入，包括能量场和信息场。出生的一刻，宇宙的气灵都会自额头进入，像一张白纸上被随机泼了颜料一样，决定了这张纸最初的样子。

因此，人们将能代表孩子出生时年、月、日、时这些信息，用天干地支表述出来，共有八个字，称为“八字”，进而因时推导出这一时刻五行能量的变化，从而判定这个孩子缺水还是缺土。所以说一个人出生时，他身上的先天五行八卦属性都已经定了的，哪方面强，哪方面弱，都是先天的属性，但这不代表一切，还要参考流年大运和后天改变（修行改变八卦属性）两个因素。

后天衣食住行积病

这部分内容非常多，如果说起来几天也说不完，老师和我们分享了一些精要的内容。

衣：

比如穿衣多少和风格的不当会造成身体受寒，身体气场减弱（免疫力降低）。

很多人冬天讲保暖，防止冻出病来，其实很多人的疾病，是夏天和春天冻出来的，春天主要是寒气从脚侵袭，如初春雨天赤脚趟水，夏天则是空调吹肩、背、小腿等部位的穴位处，这些穴位负责气血的通畅，受凉之后，血虽能通行，气却产生了郁积，产生酸疼。

人的脸和手经常在外面，为什么很少被动出毛病？ 首先，脸和手，可以自发运动，但身体的其他部位往往不可行，其次，脸和手部，少有气血交汇的大穴，但身上有，因此，保暖其实不是保护你全身暖和，而是保重点穴位。就像人睡觉一样，不管天多热，小肚子上（其实是盖住肚脐即神阙穴）仍要盖一些东西，以免着凉。

食：

还有在日常生活中被我们忽视的一种重要食物：气态食物。

山产生气态物质，五行属性更强；水产生气态物质，信息能量更强。散则为气，聚则为形。

胡萝卜生吃，即吃掉它的固态物质；加热质变之后，就会激发他内在气态物质的苏醒，所以食物的搭配有很多学问。

蒜、姜、花椒都是可以很好的激活食物内的气态物质散发出的食物。花椒具有散的属性，生长于夏天；蒜具有生的力量，生长于春天；而三伏天成长的花椒、再收获、然后在三伏天晾晒的花椒是效用最好的。

温水可以激发出阴干的食物。

在古代膏药是治疗疾病的一大方式，效果是非常好的，可是为什么到了现在效果就不好了呢？是哪里出了问题？大多都是出在药材的“采制”上面，即忽视了药材的气态属性。

气态属性受三样东西的影响：

第一，山水。什么地方采摘的药材药效不一样，因为生长地的八卦属性都是不一样的，所以炼药的采摘就会对产地有严格的要求。

第二，采摘时节。准确的时节采摘，他的气态物质是最好的。例如霜降以前的胡萝卜是草腥味的，适合做药，霜降之后的胡萝卜就变成了甜味，就不适合做药了。属性已经改变，药效就会不到位。

第三，储存过程。气态食物储存的过程，或在合适的地点埋下去，将气态物质浸透到物品本身，或采摘下后直接熬制，及时保存它的属性。

住：

家中不宜挂利害之物，如刀剑猛兽之类的装饰。门框或镜子类型的物品，不宜长久地对着人，所以一定要避开此种家庭摆设。

家中不宜有死角，长期没有使用的角落最好用东西隔成小方格。

行：

动生静养是根本原则，顺应阴阳变化，运动或静养都能达到养生的目的。瑜伽也属于导引术的一种。老师现场指导了易体术，能够很好的卸掉身体的负能量；易气术能够很好的调和身体气血平衡，有助身体健康。

至真老师的分享（部分内容）：

健康的标准：

健康不能单纯以从不生病，或是体能的强弱为判断标准，而是“内脏协调机制的强弱”，古人给出的健康的标准是“形与神俱，活逾百岁”。也就是说，活过一百岁，精神与身体都很协调，才叫健康。

至病原因：

    生病的原因，古人总结不外两种：风寒暑湿燥火为外因（六淫这是能量的表现形式），喜怒悲忧恐为内因。

现代社会，最大的一个特征是人类抵御外邪的手段高度发达，较少受风寒雨露之苦，所以破坏人体五脏系统的杀手一是情志，二是药物伤害。所以对现代人来说，致病因素实际上来源于三个方面：外因、内因、药物使用不当。

如何保持健康？

保证充足的能量供应：要保证充足的能量供应基础是能吃能消化，脾胃是人体内负责消化食物的，他们运行的原理是胃将食物转化为各种能量输送到脾，由脾向其他器官输送各种器官所需的能量，所以脾胃功能非常重要，中医说脾胃为后天之本，当一个人吃饭不香或缺少饥饿感的时候，就代表着脾胃运化功能不足，这个会导致五脏调节机能的衰退。很多高脂血症和初期的糖尿病就是精微物质不能被利用，通过小便排泄出去，所以治疗这种糖尿病的方法不是用药物控制血糖，而是增加人体的运化。

养护五脏：我认识的一个朋友，自己被老寒腿困扰多年，通过至真老师短期治疗，一个多月以后，去陕西爬山都没有问题，现在身体明显健康很多。而至真老师给她的最重要的“方子”，只是一个简单的动作，通过这个动作让五脏动起来，从古到今，只要是传统的健身方法，都有濡养五脏的功能，所以通过肢体的动作，可以引导脏腑之气的运行，起到锻炼内脏和增强内脏之间调节能力的作用。有一个条件就是一定要有气感，南山空同老师教我们的易气术，就是最本源的导引术，如果没有气感，练五禽戏，八段锦或者是太极拳，效果都有限。

保持自然生活方式：人体也是一个宇宙，其实人体无时无刻都在与外界进行能量与信息的交换。而人体内在的气机运行要与外界气机保持同频，顺应自然规律，才能更加健康。古人常常过的是日出而作，日落而息的生活，日夜分明，四季也分明，对外界的适应能力也很强。而现代人的作息变得不规律，熬夜、空调，让冬天像夏天，夏天像冬天，身体对外界的适应能力也变得很弱，这会导致人体适应能力下降（免疫力下降），更加容易生病。

至真老师现场为参加讲座的朋友诊断开方：

至真老师分享的精彩内容还有很多，尤其休息期间的互动环节最是火热，大家都围着至真老师对自己和亲友的健康的问题各种提问，然后至真大哥为大家面诊，免费开方。至真老师现今在上海座诊，平时诊金基本都上千元，这次为所有前来参加沙龙的朋友免费诊治，让参加沙龙的朋友们大大的感动和兴奋。

部分参加讲座的朋友：

这次沙龙带给我的震撼与知识远远不止上面所讲内容，因为自己的中医基础不好，很多更深层次的内容尚未很好的理解，自己以后得慢慢消化。

最后，希望每个人都能够找到适合自己的健康养生方法，能有更好的身体基础多做自己喜欢做的事。

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