现在越来越多人注重身体健康的问题，所以傍晚除开在体育中心那火爆的市民运动的场面外，在安静的公园都被那些跑步人们热闹起来。

有些是为了减肥而跑步，有些老人为了活动一下筋骨打一下太极拳，做一下健身操，晚上广场或者空旷的地方就是大妈们表演时间。

都是不怎么运动的人才去锻炼锻炼，白天干体力活的晚上就是好好休息的时间，用他们的眼光看“真是吃饱了没事干了”。

其实很多劳动可以做一下，单纯的在做运动的确是有点浪费时间和体力。

比如，想运动的时候可以多做一下家务，多搞搞，假如都有人干了或者没啥家务可干可以接一下兼职，小时工干上两三个小时，比如洗碗工、扫地、服务生、发传单等等很多活可以干，同样起到锻炼身体的效果，只要不要疲劳过度的就行。

多做事，脑力体力结合，各方面都不要过度就是很好的锻炼方式啦。

现在最幸福的是哪类人呢？ 是农民，种种菜，活动活动筋骨，出的力也不会过度，自己可以调节，呼吸新鲜空气锻炼身体的同时种的菜拿到市场上能卖上好价钱，现在的菜越来越贵了，我们这白菜都要4块钱一斤哦，有些地方更贵，一个人种菜和买菜，收入两三百一天是很轻松的，同时还可以锻炼身体呢？都是些中老年人干的活，城里的中老年人将体力和时间放在公园做锻炼去了，没有产生任何的收益。

所以有时间的多劳动吧，劳动锻炼身体的同时还会带来些完成任务的成功喜悦，还有带给社会的点点产能。


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