懒

自从有了孩子，关注的不仅仅是成长，还有教育，不能不说教育孩子是件艰难的任务，尤其要把孩子教育好，更是难上加难。



我一直在想有没有好的方法能让孩子学好点，学乖点，可惜搜了很多也找不到答案，何况别人的方法未必适合自己，而孩子是时刻都在成长的，不是静止不动的，无章可循。



前段时间在妈圈偶然看到的维尼老师的帖子，随后去当当网搜《顺应心理，孩子更合作》，做了对比后下单了，第二天就到了。



在看的过程中，没有理论的枯燥，一个个真实的案例做引导。而第二章：调节父母和孩子心理的魔法—认知疗法，重新读，有些羞愧，也算平静，温故而知新。



认知疗法的原理：直接决定我们情绪和行为的不是事情本身，而是对事情的认知（看法）。



认知疗法可以帮助父母调节好自己的情绪，减少火气；可以帮助孩子少发脾气，增强抗挫折能力，改变有问题的性格；还可以减少压力，促进心理健康。



好处很多，对不对？为啥想到要说认知疗法了，为啥要调节自己的情绪了？



今天早上萱扶着桌子转，我去洗脸，就在洗脸的过程中她尿裤子了。当时很生气，吼了她，看到她那委屈可怜的样子，又不忍心。



而事后想想有啥大不了的，顶多洗衣服就好了，毕竟还小，哪有这么多这样那样的意识，慢慢教就好了。当时如果我平静下来就不会吼她了，再想想如果别人因为我无心的过错吼我一顿，我也很难受，对不对？



其实孩子和大人一样的心理，只是我们吼自认为对孩子好，殊不知这无形中对他们是种伤害。



以后，遇事前先冷静，冷静再冷静，想想如果自己处在这个位置会怎样，换位思考，对事情的看法就不一样，处理方法，得到的结果也就不一样。