脑梗堵、脑溢血的预防
个人日记
一、什么是脑溢血
脑溢血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，属于“脑中风”的一种，占全部脑卒中的20%～30%，发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语、吞咽障碍等后遗症。
二、脑溢血的病因
脑溢血的常见病因是高血压合并细小动脉硬化，其他包括脑血管畸形、脑动脉瘤、血液病、血管炎等一切可能导致血管破裂的疾病都可以导致脑溢血。过度劳累、睡眠不足、突然性用力过猛、饮酒、情绪过于激动等，也能够引起脑溢血的发生。另外，家族多位成员患有高血压或脑溢血的人，要特别注意自己的脑血管健康。
三、脑溢血病症与危险症状
根据我多年的研究，发现脑溢血前期的生理反应由轻到重可分为以下几个阶段：
1、长时间睡眠不足，精力透支，导致偶然性的头晕头昏；
2、肝脏区域胀痛；
3、颈部、肩部僵硬，严重时甚至无知觉；
4、心理上觉得力不从心，不想用脑；
5、后背背脊胀痛，感觉有东西往上堵；
6、头部发闷、发涨；
7、开始失眠、发晕、口臭；
8、睡觉时头部某些部位或者整个头部不敢碰枕头。
四、脑溢血的元和内家点穴预防方法
运用元和内家点穴“一穴通全身”的技法，依次点人中穴、大梵穴、百会穴，严重者可在大梵穴和百会穴多做停留。特别是百会穴，运用元和内家点穴手法可疏通头部经络，降低内压，点穴时可感觉气脉下行，手臂、心经微麻或局部跳动，病气从手心经外排。
特别注意：此点穴方法可降低血压，低血压患者不宜使用此法。同时，低血压患者反用此法，即依次点百会穴、大梵穴、人中穴，可提升血压。
以上点穴疗法须以元和健康内家点穴“一穴通全身”技法才能达到最佳效果。一般只需要几分钟到十几分钟就可以完成一次调理。调理结束后，脑压力降低，闷胀、憋胀感消除，四肢通畅，全身出微汗，心情愉悦，眼睛清亮，思维敏捷，身体活动灵便，实属预防脑梗堵、脑溢血最方便、高效的方法之一。
元和内家点穴主讲老师 ：张南老师简介
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