梦真

一旦下定决心，打定主意，其实，改变，是件很容易的事情，只是用新的习惯替代旧的习惯，事实就是这样。

老爸早上跟我说这两天感觉腿没有这么酸了，烟抽得少了很多。

就是稍微多吃一点就会感觉胃胀，还需要持续细心地体会，掌握好自己摄入食物的量。

排便一天一次，眼睛里有红红的血丝。

年纪大了，健忘，总是要不时提醒他按时服用营养素。

老爸对自己身体关注挺多的，能够感觉得出很多细微的变化。

二姐情绪平稳了些，带孩子，晚上睡眠不足。

排便还不是很规律，颜色乌黑。

活动增多，身体肌肉疼痛在刚开始运动之后会加重，需要持续加强锻炼。

越来越好，加油！