【顶】孕妇吃水果的注意事项，不看后悔，不收藏是你的损失！

与你分享

 引导语：许多孕妈妈在孕期都非常爱吃水果，特别到了夏季，水果种类繁多，孕妈妈更是吃的多，在这里，专家要提醒的是，孕妈妈吃水果的同时，需要注意以下这些：
　　
图片
 
　　石榴
　　
　　降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。
　　
　　香蕉
　　
　　每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。
　　
　　草莓
　　
　　促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。
　　
　　猕猴桃
　　
　　补充叶酸、预防黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。
　　 
　　樱桃
　　
　　补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。
　　
　　葡萄
　　
　　葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。
　　
　　火龙果
　　
　　缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。
　　
　　橙子
　　
　　缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。
　　
　　梨
　　
　　治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。
　　
图片
 
　　苹果
　　
　　缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。
　　
　　孕妇可以吃的水果，孕妇吃水果的注意事项
　　
　　杨梅
　　
　　注意：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。
　　山竹
　　
　　注意：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。
　　 
　　桔子
　　
　　注意：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。
　　
　　柚子
　　
　　注意：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。
　　
　　甘蔗
　　
　　注意：多吃会引起妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。
　　
　　芒果
　　
　　注意：过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热，多吃会上火。
　　
　　柿子
　　
　　注意：一天不超过200克，空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。
　　
　　荔枝
　　
　　注意：多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜。
　　
　　枇杷
　　
　　注意：枇杷性寒，吃多会助湿生痰，所以一次不要吃太多。
　　
图片
 
　　西瓜
　　
　　注意：一天不要超过2片，饭前饭后别吃，千万别吃冰西瓜。
　　
　　孕妇不能吃哪些水果？
　　
　　杏
　　
　　1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。
　　
　　2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。
　　
　　3、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。
　　
　　提醒：孕妇不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。
　　
　　桃子
　　
　　1、多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。　　
　　2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。
　　
　　3、桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。
　　
　　提醒：桃仁可能导致中毒、流产等情况，孕妇不要吃桃仁。
　　
图片
 
　　桂圆
　　
　　1、桂圆容易上火，会增添胎热。
　　
　　2、容易引起胃气上逆、呕吐。
　　
　　3、多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。
　　
　　提醒：孕妇“胎前宜凉”，所以不宜吃热性的东西，比如桂圆。
　　
　　菠萝
　　
　　1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。
　　
　　2、多吃菠萝容易引起上火。
　　
　　3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。
　　
　　提醒：菠萝性热，即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。
　　
　　李子
　　
　　1、李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。
　　
　　2、多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。
　　
　　3、吃李子要当心过敏。
　　
　　提醒：未熟透的李子千万不能吃，吃李子一定要适量，吃前清洗干净。
　　
　　木瓜
　　
　　1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。
　　
　　2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。
　　
　　3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。
　　
　　提醒：木瓜虽好，但是可能对孕妇有害。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。
　　
图片
 
　　榴莲
　　
　　1、会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。
　　
　　2、孕妇吃榴莲会加重便秘。
　　
　　3、会引发胎热，损害胎儿健康。
　　
　　提醒：最好不要吃榴莲，如果实在爱吃，一天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。
　　
　　山楂
　　
　　1、山楂可促使子宫收缩，导致流产。
　　
　　2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。
　　
　　3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。
　　
　　提醒：无论孕早期还是孕晚期，都不要吃山楂，包括其他山楂制品。
　　

文章评论